一回のトレーニングで違いがわかります!論より証拠!

いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます😊


寒くなってきましたね💦


起きるのも、動くのもちょっと億劫になりますよね💦


でも動かないとどんどん代謝下がっちゃうんですよね‼️


だから効率的にトレーニングして痩せちゃいましょう


さてさて、

お題に戻りますが、

1回のトレーニングで違いがわかる?

本当に?

って思いますよね?


でも、1回でなんにも変化なかったら、

それを何十回も続けても変化って難しいですよ!




ただ筋トレは継続していく事で、

筋肉がついて、代謝の高い身体になる!

だからずっとキレイをキープできるんです♪



SHAPESのトレーニングは、

女性専用のメソッド

姿勢だってキレイになっちゃう!



たった2ヶ月だけ痩せたら

いいなんて絶対思わない!


キレイを一生キープするために

ダイエットもボディメイクするべきです!



このお客様は

初めて1回のトレーニングで

ここまで変化しました!




『すごい!嬉しい〜

ほんとに姿勢って変わるんだ

胸が開けて気持ちいい

っと嬉しいお言葉頂きました!




更に更にキレイに出来るように、

全力でサポートさせて頂きます!




一回のトレーニングで違いを実感できますよ!


冬こそ

周りと差をつけるならボディメイクはおすすめです✨




Source: shizuoka


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*** · 自分自身が笑顔でいられるように♡ · その為には自分で選択する! · やる、やらないは自分で決める♡ · *************************** Shapes静岡本店 静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F 0120-966-570 LINE↠@hbu0831e *************************** · #shapes#shapesshizuoka#おぜきとしあき#ボディメイク#ダイエット#パーソナルジム#女性専用#フィットネス#痩せたい トレーニング#シェイプス#ワークアウト#静岡市#やせる #トレーニング #トレーニング女子 #ヒップアップ #足やせ #くびれ作り #背中痩せ #葵区 #鷹匠体験 #筋トレ#腹筋女子 #ダイエッター #美ボディ

Shapes静岡本店(おぜきとしあきボディメイクジム)(@shapes.shizuokahonten)がシェアした投稿 – 2020年Nov月8日pm6時26分PST

Source: shizuoka


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*** 食べない≪食べる · 量≪質 · ダイエット時に食事で迷子になった事、、あるあるだと思います! · *************************** Shapes静岡本店 静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F 0120-966-570 LINE↠@hbu0831e *************************** · #shapes#shapesshizuoka#おぜきとしあき#ボディメイク#ダイエット#パーソナルジム#女性専用#フィットネス#痩せたい トレーニング#シェイプス#ワークアウト#静岡市#やせる #トレーニング #トレーニング女子 #ヒップアップ #足やせ #くびれ作り #背中痩せ #葵区 #鷹匠体験 #筋トレ#腹筋女子 #ダイエッター #美ボディ

Shapes静岡本店(おぜきとしあきボディメイクジム)(@shapes.shizuokahonten)がシェアした投稿 – 2020年Nov月5日pm4時53分PST

Source: shizuoka



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*** 何歳になったって、好きな事は続けたい♡ · 年齢は関係ない♡ · 自分らしくいるためにできる事は惜しまない♡ · *************************** Shapes静岡本店 静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F 0120-966-570 LINE↠@hbu0831e *************************** · #shapes#shapesshizuoka#おぜきとしあき#ボディメイク#ダイエット#パーソナルジム#女性専用#フィットネス#痩せたい トレーニング#シェイプス#ワークアウト#静岡市#やせる #トレーニング #トレーニング女子 #ヒップアップ #足やせ #くびれ作り #背中痩せ #葵区 #鷹匠体験 #筋トレ#腹筋女子 #ダイエッター #美ボディ

Shapes静岡本店(おぜきとしあきボディメイクジム)(@shapes.shizuokahonten)がシェアした投稿 – 2020年Oct月30日pm5時57分PDT

Source: shizuoka


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*** ちょっとした変化でも、自分自身にとってテンションがあがることってある♡ · そして、それを誰か他の人に気づいてもらえたらもっとテンションがあがる♡ · ネイルもヘアチェンジも、そしてボディメイクも気づいてもらえるだけでモチベーションに繋がる♡ · *************************** Shapes静岡本店 静岡市葵区鷹匠2-9-6 1F 0120-966-570 LINE↠@hbu0831e *************************** · #shapes#shapesshizuoka#おぜきとしあき#ボディメイク#ダイエット#パーソナルジム#女性専用#フィットネス#痩せたい トレーニング#シェイプス#ワークアウト#静岡市#やせる #トレーニング #トレーニング女子 #ヒップアップ #足やせ #くびれ作り #背中痩せ #葵区 #鷹匠体験 #筋トレ#腹筋女子 #ダイエッター #美ボディ#モチベーション

Shapes静岡本店(おぜきとしあきボディメイクジム)(@shapes.shizuokahonten)がシェアした投稿 – 2020年Oct月28日pm6時03分PDT

Source: shizuoka


くびれがモデル級に!60cmをきってきたぁぁ!

いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます!

 

連日、

10回トレーニングを終えた方の

中間計測をさせて頂いています‼️


くびれが60cmを切ってくるお客様が

続出〜嬉しい悲鳴😆✨✨



こちらのお客様は

体重はあと2〜4kg落としたいけど、

とにかくくびれが欲しいとの事でした‼️


 

『体重はそこまで気にしていないから、

くびれが欲しいのと、

ヒップアップ、二の腕や背中、姿勢も改善したい』っとSHAPESにきてくださいました!



実は最近、更に上を目指す女性の

お客様が増えていらっしゃるんです‼️



トレーナーの腕の見せ所です✨

 


メリハリボディーになって頂くために、

実はね‼️

今までより食べていただきました!

 


それでも体重も順調に減って、

なんてたって

サイズの変化は素晴らしいですよー!

 


こちらがお客様のサイズ変化です

 

↓↓

 

◻︎体重      53、0kg→50、3kg

◻︎二の腕    25、6cm→24、4cm

◻︎くびれ    61、8cm→56、4cm

◻︎太もも   49、0cm→45、5cm

 

 

くびれは、たった10回のトレーニングで

もともとモデル級なのに〜

56cmですよ〜💕


そして太ももの変化も素晴らしい✨ですよね!

 

お客様もくびれたぁぁ〜っと大喜びでした!


太ももって自己流で痩せた事ないから

嬉しいです💕ってお客様✨



これがプロの実力です←ごめんなさい強気で✨

絶対綺麗にしたいとトレーナーにとって

お客様とのトレーニングは真剣勝負です💕

お任せください‼️


 

でも、まだまだキレイになって頂く予定です!

だってまだ半分だから♪(´ε`)


 

痩せてるからボディーメイクがいらないっと

思わず、

もっともっとキレイを目指してみませんか?




あなたはあなたが思っている以上に

キレイになれます!



 

ただ体重だけ減らして、

満足のいくダイエットはもうやめませんか?



 

くびれやヒップアップで

魅力的な女性らしいラインで

この冬を過ごせたら、

来年はもっと綺麗にいられる!


 

過度な糖質制限は、身体を壊します!

 

炭水化物一切禁止なんて言いませんよ!

だって、疲労回復にも、糖質が必要!

過度な糖質制限で、

せっかくの筋肉を削ることも

知っているから〜!

 

科学的根拠のあるトレーニングジムを

選んでくださいね!



 

女性の味方でいたい!

一生キレイでハッピーになってほしい!

SHAPESでのボディーメイクが

幸せのステップアップであってほしいと思っています!




 

 

Source: shizuoka