70日間でウエストー12cmの50代のお客様



星いつもSHAPESのブログをご覧いただきありがとうございます星



先日、モデルダイエットを終了した

50代のボディメイク成功者の女性👩

引き続き更にシェイプアップを
目指します💗

 

 


Shapes静岡店の近くを

よく通っていたけれど、


『モデルさんしか通えない

ジムって思っていたの!!


っと

『でも痩せたくって、

自分では

もう痩せるのは無理って思ったからえーん


っと


勇気を振り絞って

カウンセリングに来てくださいましたニコニコ


やっぱり行動力のある方は

素晴らしいっと思いますキラキラ



お客様は甘いものが大好きプリンお団子ジュースでしたが、


カウンセリング当日にも

まだ冷蔵庫に甘いもの入っているのてへぺろ』っ

可愛らしい方ですラブラブ



Shapesのお食事コントロールを進める中で

甘いものの誘惑にも、負けなくなりましたおねがい

 

初めてのトレーニングでは、

スクワットができなくって


『私ぜんぜんだめぇ〜アセアセアセアセ』っと

ご不安でしたが、

 

トレーニングを重ねて、

どんどん身も心も軽くなり、

背中美人にもなりました💗


後ろ姿って年齢が出やすいんです!


姿勢改善は

究極のアンチエイジングだと思いますキラキラキラキラ



ご友人からも

 『顔が小さくなったね

『痩せて若返ったんじゃない』

っと言われちゃった口笛うふふ


お客様からも

『いつものトレーニングウエアが

ゆるゆるになったって

自分でも痩せたってわかります

こんなにプロにお願いすると、

すんなり痩せちゃうんですね〜』


っと関心されていました

 

痩せたって実感されて


体重変化より

ご本人の思った以上のサイズダウン


とても喜んでくださいましたキラキラキラキラ



□体重   

70.6kg→65.1kg 
(ー5.5kg)
□ウエスト

89.0cm→77.0cm
 (ー12.0cm)
□二の腕まわり 31.5cm→28.5cm
 (ー3cm)

□太もも 

60.5cm→56.0cm

 (ー4.5cm)

 




Shapesでのボディメイクに

感動されて、


まだまだ継続して

キレイになりたいから



引き続きコースをもう一回受けて、

もう一回り痩せたい

と言ってくださいましたキラキラキラキラキラキラ


涙が出るほど、

嬉しいです笑い泣き笑い泣き


Shapesのトレーナーをさせて頂いて

本当に幸せを感じます!!!!


ダイエットを決意され

お客様の頑張っている姿に元気を頂き、

またトレーニングを重ねると

お客様

本当にどんどんキレイになるんですラブラブラブラブ

明るくなるんですイエローハーツイエローハーツ

オシャレになるんですブルーハーツブルーハーツ


女性がキレイになるって

HAPPYがどんどんうまれるんですねキラキラ

不思議流れ星流れ星



もっともっとお客様を

キレイにするために

サポートしていきますグリーンハート




今後のお客様の変化を

皆さんにご報告できるのが

今から楽しみですOK

 


 

 

SHAPESでは

ひとりひとりのメニューを考えて、OKOK

その方のベストなトレーニングを組んでいきますピンクハート

その日の体調もみながらトレーニングを進めていきますグリーンハート

 

だから大丈夫!!!!

 

痩せたいって思う気持ち

やる気だけで十分ですキラキラキラキラ

 

年齢も全く関係ありません!!

 

『痩せたいキラキラ

『からだのアンチエイジングキラキラ

『キレイになりたいキラキラ

『からだを軽くしたいキラキラ

『ずっと健康でいたいキラキラ

『しっかりたべて痩せたいキラキラ

 


イエローハーツShapesのボディメイクジムのいいところイエローハーツ


合格トレーナーが女性だけ


合格お食事が自然なものからとれる


合格炭水化物抜きじゃない


合格プロテイン、サプリメントを使わない


合格完全プライベート空間だから

 子連れで行けるから


合格おしゃれなジムだから


合格独自メソッド

 【シセトレ】で

  歪んだ骨盤を整え

  女性らしいラインのボディメイク


合格自宅トレーニング必要なし




だから忙しい女性にも
喜んでもらっていますキラキラキラキラ



Shapesは
女性のための女性に優しい
あなたの体型にあったトレーニングで
なりたい体型に近づけられますよ✨


無料カウンセリングのお問合せは
地元にいる方は勿論✨
県外のお客様も大歓迎です

事前予約となりますので
お問合せは電話📞メール✉️
DM📱にてお待ちしてます👱🏻‍♀️🌺🌴


Shapes静岡本店
📍420-0839
静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6 1F
☎︎0120-966-570
✉︎info@shapes-shizuoka.com




 

 

 

 

Source: shizuoka


日本 渋谷が本店のボディメイクジム in Hawaii


ハワイで女性専用パーソナルトレーニングをしています。

.

パーソナルトレーニングには、

スポーツ目的

リハビリ目的

ジムの中にいるパーソナルトレーナー

それはもう色々種類がある時代になって、パーソナルトレーナーをつけている人でさえ、何となくパーソナルトレーナーをつけてればいいと目的確認せずやっている人も多いようです。

.

カウンセリングにいらした方の話を聞いていると、そのように感じます。

.

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは、筋肉量を増やすボディメイク目的のパーソナルトレーニングです。

.

筋肉量を増やすトレーニングと筋力を増やすトレーニングとでは、トレーニング内容が違います。

我が社は、前者です。

筋肉量を増やせば、脂肪を燃焼させてくれるので脂肪が減ります。

動かなくてもエネルギー消費してくれる、基礎代謝量が増えます。

.

その域の筋肉量まで増やすためには、単発1回でははっきり言って、無理です。

筋肉の性質上、何もしなければ筋肉は減ります。

他にも理由があり、敢えて回数券や1回いくらという値段設定ではなくコースなのです。どうしても信用出来ない人ように割高ですが、トライアルコースもあります。

.

色々なボディメイクやパーソナルトレーニングがありますが、全部一緒ではありませんよ😘

あなたが、痩せる目的でサプリやプロテインパウダーに頼らずに脂肪燃焼させたいなら、お問い合わせ下さい。

ShapesGirl Hawaii店。

日本でボディメイクをスタートさせたメンバーのOzekiボディメイクジムが親会社で、ハワイ店は海外1号店です。

ハワイでは、認知度低いですがご安心下さい。

.

ダイエットで遠回りするのは、もうやめませんか?

ご予約、お申込みはHPから。

ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン

https://ws.formzu.net/sfgen/S87036718/


#ハワイ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ボディメイクハワイ #美 #beauty #無駄なし #根拠あり #基礎代謝量 #筋肉女子 



Source: hawaii


ダイエット目的の有酸素運動は無駄?? パート2



 


星いつもSHAPESのブログをご覧いただきありがとうございます星


 


前回の

キラキラダイエット目的の有酸素運動は無駄??キラキラ




大好評だったので、




やって効果のある有酸素運動とは??をお伝えできたらっと思いますキラキラ


 



ダイエットの目的の激しい有酸素運動はおすすめしませんアセアセアセアセアセアセ


 



長時間ハッハッの有酸素運動


 


老化物質が出る滝汗


 


ヤセる遺伝子が減る滝汗


 


筋肉が減る滝汗


 


ヤセるために走る!ことはおすすめしません!!


下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印


 



つまり長時間ハッハッ

激しい有酸素運動アセアセ




だと逆効果なんですタラータラー


 




もし、ダイエット効果を狙うなら、




筋トレプラスして行うのがおねがいキラキラキラキラ


 



合格息があがらず


合格汗ばむ程度


合格もっと歩きたいと思う距離


合格30分以内で


合格早歩き


 


効率的にやせたいなら

有酸素運動だけでは


遠回りです!!!!


 


なぜなら、


だれもが知っている


 


イエローハーツイエローハーツダイエットの基本イエローハーツイエローハーツ


 


消費カロリー>摂取カロリー

右矢印ヤセますキラキラキラキラ


 



摂取カロリー>消費カロリー

右矢印太りますうずまきうずまき


 



結論キラキラ


消費カロリーを増やしたら

いいじゃないですかぁぁピンクハート


 





消費カロリーの内訳


合格基礎代謝70%

右矢印右矢印合格ここを増やせたら、効率的に痩せる



 活動代謝20%


右矢印右矢印動いて消費する代謝

例えば、ランニングはここ!


 UCP.DIT 10%


 


 


星基礎代謝とは、、

寝ていても、

何もしなくても

消費される代謝のこと




基礎代謝は上げるには????



下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印


ズバリ


筋肉量で決まります!!


 


でもね、、、、



女性は男性にくらべて


20倍筋肉を増やすのって


難しいんです!!



だから、


自己流の筋トレでは、


へんな筋肉の付き方に


なってしまうんです滝汗滝汗


 



筋トレでも


女性に特化した


SHAPESのトレーニングが


 



効率的に音譜


 


美しくラブラブ



姿勢もキレイになるから


若々しい印象にキラキラキラキラ

 



代謝のよい身体にしてドキドキ


 


何をたべても太らないカラダに合格


 


 


下矢印


 




結果を求められる


 


オーディション前の

モデルさんに

提供している


メソッドです拍手拍手


 


 


 


合格三大栄養素毎日食べます


 


合格炭水化物抜きはしません


 


合格一生つづけられる食材の選び方が知れる


 


合格プロテインもサプリメントも売らないし、おすすめしない


 


 


 


『人生最後のダイエットにしたい!!


っと来てくださっているお客様に 


 


 


本当によろこんでいただいていますおねがいドキドキ


 


 


 


すべての女性の

ダイエットの悩み

解決したいキラキラ


 


根拠のあるトレーニングをしたら


 


報われる、

キレイになれる

知ってほしい!!


 


 


 


自信があるので、

強引な勧誘は一切しません。


お気軽にお問い合わせくださいドキドキ


 


 


下矢印


下矢印


 


ラブラブお得なキャンペーン実施中ラブラブ


 


 

 


只今、当店では


キラキラ秋の体験キャンペーンキラキラ


実施中!!


 


 



キラキラ24時間ご予約受付中キラキラ


 


ネット予約はコチラから下矢印


 

 


womo 秋の体験キャンペーン










 


 


 


 

 

 

 




Source: shizuoka


How to find true Happiness ハワイで美しくなる


How to find true happiness🔬⭐️🔭



幸せな時って、なかなか今その瞬間が幸せだって気付きにくくて当たり前に考えてしまいがち。



大切な何かを失ってから気付くのはもったいない。



それが大切な人かもしれないし、仕事、健康何かはわからない。



人や自分、とりまく環境もそうだけど嫌なところばかりに気付くんじゃなくて、いいところ恵まれてるところに気付いていけるようになりたい🌝



カラダが変わっていくお客様は、内面からハッピーになる傾向がある。

前向きに、笑顔が素敵に、素直に。

だからこの仕事が大好き😘



#お金より大切なもの #やりがい #笑顔 #幸せ #幸せの見つけ方 #価値観 #本物の価値 #物 #カラダヅクリ #ボディメイク #ハワイ #ハワイパーソナルトレーニング #カラダが変わるとココロも変わる #人をハッピーにする #究極の先生業 #究極のサービス業 #カラダは正直 #ozekiパーソナルトレーニングジム #痩せないわけがない #痩せる理由がある #体脂肪 #筋肉 #女 #妻 #母 #強く #優しく #美しく 



Source: hawaii


裸足


ダイエット・ボディメイク女性専門スタジオShapesGirl Hawaii ブログを見ていただきありがとうございます。



ShapesGirlのトレーニングをする際に裸足なのには、訳がある。



たかが筋トレではないのです。

Personal Trainingするなら、根拠あるShapesGirlがオススメです。

スポーツ目的などの筋力を強くするパーソナルトレーニングではなく、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングをしています‼️



ただ筋トレするのと、シセトレと筋トレ合わせてするのは効き方が全く違います。



よくお客様が、

“地味にキツイけど、何故かできる”

と仰います。



私もそうでした。

目で見て、痩せた!ボディライン変わった!

と思えたから。

更には、身近な人に気付いてもらえたから。



真っ直ぐボディは、美の基本✨



高級バッグとカラダヅクリ、どちらが今のあなたに必要ですか?



真っ直ぐで引き締まったカラダで、オシャレなブーツ👢履きたいですね。

ハワイなので、せいぜいオシャレなハイヒールでしょうか?👠



ボディラインが真っ直ぐ引き締まっていると、不思議とベーシックなオシャレが引き立つんです🙆‍♀️



リゾートボディメイクもやっていますし、日本からの方でも30〜70日滞在する方は通常メニューもご案内できます。



ハワイは、増税していませんよ😆



日本円払いもご相談ください。


https://www.shapesgirl.com/menu_gym.html


#ハワイ #コンシェルジュ #ハワイの過ごし方 #20代 #30代 #40代 #50代 #60代 #70代 #筋肉の質 は #同じ #ボディメイクの第一人者 #山あり谷あり #本物 は#分かる人には分かる #ボディメイク #大好き #平和 #感謝 



Source: hawaii


shapes girl okinawa 沖縄 うるま市











もうすぐ10月ですね!





少し空気が

涼しく感じるときもありますね。



みなさん

今年の夏はいかがでしたか?!? 来年の夏こそ

自信をもって

薄着をしたい、、、、

ノースリーブを着たい

ショートパンツをはきたい!



そして

ビキニを着たい❤️ その夢。

今から準備したら

来年は

現実ですよー😁


これからが

チャンスです☺️ 効果的に安全に

体の内側も

ボディラインも劇的かわる

ダイエットは

shapes girlにおまかせください!



①骨盤垂直に背骨のアーチを整える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



②骨盤背骨をとりまく体幹を鍛える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



③基礎代謝量をあげるために

重量をかけた筋肉トレーニングをする



④適切な食事コントロール

(食事のタイミング、質、水分、たんぱく質量)



⑤ブロテインを使わない



⑥インシュリン、コルチゾールなどのホルモンのコントロール



みなさん

どれか1つじゃないんですよ!



全部です。

①~⑥まで

全て同時にです!!!

ただただやみくもに

筋トレするだけ、

ジムで走るだけ

ホットヨガで汗をかくだけでは

全くダメなんです❌
もちろん 食事抜きや

糖質抜き、食事制限だけのダイエットでは、結果

基礎代謝が下がってしまいます😱


そしてここには書ききれませんが細かい留意点はまだまだあるんです。



そもそも。

正しい効果のでる

ダイエットは

一人では

無理なんです‼️ 私たち専門家が必要なんです☺️ きれいに脱毛するためには

エステサロンにいくのが

当たり前となってきましたね。



それと一緒と

思っていただけたら

わかりやすいです👍👍👍 情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!? 本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!! 女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!! お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html ☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)



無料カウンセリング

予約受付中!! ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨ No Shapesgirl, No Okinawa life



#尾関メソッド

#パーソナルトレーナー尾関

#しせトレ

#2ヶ月で大変身

#きれいになりたい

#輝く女性のために

#美活

#食事指導

#食べて痩せる

#食べるものを変える

#中身からかわる

#筋トレ女子

#トレーニング女子

#パーソナルトレーナー

#沖縄ボディメイク

#沖縄パーソナルトレーニング

#女性専用ジム沖縄

#パーソナルトレーナー沖縄

#ボディメイク

#ボディメイク女子

#腹筋女子

#くびれ作り

#美尻作り

#美脚作り

#ダイエット

#産後ダイエット

#beforeafter

#ダイエットビフォーアフター

#Shapesgirl沖縄店

#NoShapesgirlNoOkinawalife

Source: okinawa


ダイエット目的の有酸素運動は無駄??



星いつもSHAPESのブログをご覧いただきありがとうございます星




いよいよ食欲の秋おにぎりプリン




いっぱいおいしい味覚がそろってわくわくしますね爆  笑





『いっぱい食べたいから、

ランニングって消費カロリーすごいよね??

 走ったらやせるでしょハッハッ

と、思っている方




ちょっと待って!!!!!!





ダイエットの目的の激しい有酸素運動はおすすめしませんアセアセアセアセアセアセ




そして、やせないどころか、、、滝汗




長時間の有酸素運動は




老化物質が出る滝汗


ヤセる遺伝子が減る滝汗


筋肉が減る滝汗



ヤセるために走る!ことはおすすめしません!!




やせるためには筋トレが近道ですキラキラキラキラ


筋トレでも女性に特化したSHAPESのトレーニング



効率的に音譜


美しくラブラブ


代謝のよい身体にしてドキドキ


何をたべても太らないカラダに合格



下矢印




結果を求められる


オーディション前のモデルさんに提供しているメソッドです拍手拍手




合格三大栄養素毎日食べます


合格炭水化物抜きはしません


合格一生つづけられる食材の選び方が知れる


合格プロテインもサプリメントも売らないし、おすすめしない




『人生最後のダイエットにしたい!!

っと来てくださっているお客様に 



本当によろこんでいただいていますおねがいドキドキ




すべての女性のダイエットの悩みを解決したいキラキラ


根拠のあるトレーニングをしたら


報われる、キレイになれると知ってほしい!!




自信があるので、強引な勧誘は一切しません。

お気軽にお問い合わせくださいドキドキ



下矢印

下矢印



ラブラブお得なキャンペーン実施中ラブラブ




只今、当店では

キラキラ秋の体験キャンペーンキラキラ

実施中!!




キラキラ24時間ご予約受付中キラキラ


ネット予約はコチラから下矢印


womo 秋の体験キャンペーン










 


 





Source: shizuoka




ハワイ ダイエット・部分痩せ講座 御礼

Hawaii 初音譜
おぜき としあき先生による
ダイエット・部分痩せ講座 

無事に、安全に終わることが出来ました。

お忙しい中、お時間作ってご参加いただきました皆様本当にありがとうございました。
講座開催に向けて、ご協力いただきました皆様心から感謝致します。

それにしても、このククイナッツとホワイトシェルとティーリーフのレイ、おぜき先生によくお似合いでしたウインク


Source: hawaii