ShapesGirlシェイプスガール千葉津田沼南口店オープン準備中。場所は、津田沼駅南口側…

Source: ozeki


親子で楽しめる場所 in ハワイ

ALOHA🌺

今日もハワイは暑かった波

しかし、今日は少々わたくし疲れておりましたのでビーチには行かず別の場所へ車


雨でビーチやプール、公園に行けない日に特におすすめ!

アクティブ boyやアクティブgirlに恵まれたパパさんママさんは、ハワイで雨が降ろうもんなら頭を抱えたくなりますよね叫び

今日、何したらいいの…ゲッソリって。



考えている間にも……


お家を壊さないでーガーン


ってな勢いで、お家の中でもドタバタぴょんぴょんしちゃってるしポーン  今日何しよう…

って日に親子で楽しめる場所。

こちら↓


どこだか分かりますかウインク



そう。



iTRAMPOLINEランニング


辺り一面トランポリン。

なんなら壁もトランポリン。

壁に向かって走り続けられる場所もある。


ダンクシュートバスケも夢じゃない!
ぴょんぴょんしながらシュート!!

ってやるもよし、


集まった子どもたちが、大体半分にチーム分けされて柔らかドッヂボールするもよしウインク



風ビュービューな場所もあり。


大人もぴょんぴょん、子どももぴょんぴょんするもよし。

子どもだけぴょんぴょん楽しませておいて、大人は下の待合コーナーから見守り隊するもよし。


楽しみ方はそれぞれですが、楽しいですよドキドキ



子どものうちは、基礎代謝量も高くとにかくパワーがあるのでここなら
思う存分エナジー爆発させられるよねラブラブ



勉強も大切だけど、外に出て人と関わりながらカラダを動かすって事も同じくらい大切だと思いますビックリマーク  机上で、心やカラダを育てるって出来ますか?たまには、大人も子どもみたくのびのびぴょんぴょんしてみると 本気で遊ぶ!
が、何かに繋がるような?
何か気付きがあるように思う今日この頃です。


大人が息抜き必要なように、子どもだってただ遊びに一生懸命な日も必要音符


当たり前だけど、忘れがち。

塾、ピアノ、サッカー、野球、バレエ、水泳、語学etc…
それも大切。


だけど、遊びも大切。



いつからこんなに世界は、習い事王国だらけになってしまったのでしょうか?


大人も子どもも。
今日も明日も。

習い事。



たまには息抜きに。
童心にかえるのも、子どもさんに楽しませてあげるために行くのも  おススメな場所。



宜しければ、是非ウインク
ローカルだらけですがチョキ



ShapesGirl Hawaii 
カイムキの女性専用ボディメイクパーソナルトレーニングスタジオブルーハート

痩せたい!くびれたい!
という目的で、ヨガやジムに長年通っているけどなかなかカラダが変わらない方や モデルなどくびれ続いていないといけないが、一生ダイエット食なんて無理!という方。
体力が必要なの。でも運動は苦手!むしろ嫌い!という方などの駆け込み寺となっております!!

たったの週2回30〜45分。
しかも一生ではなく、3週間〜70日間。

それで何してもくびれなかった腹回りが変わるなら、やるしかないですよね?ウインク

やりましょう!

変えましょう!美しいカラダにキラキラ

明日より今日、来週より今週、来月より今月始めるべきです。

なぜなら、基礎代謝量はピークをすぎれば何もアプローチしなければ減る一方だからです。

わたくし自身も、変わらないと思っていたカラダも変わるんだポーン⁇ 変われるんだ?
の体験をして以来、ハワイにあるべきだと長年願っていたんです。

なぜなら、ハワイ在住やハワイに滞在する期間は暑いと感じやすいですよね?薄着ですよね?
つまり…
水着や短パンなど、年中露出度高め。
ブラのはみ肉透けやすい。
など、自然体が美しいボディラインである事は今を楽しめるという事に直結していると思うのです。

洋服が似合う体型になりましょうウインクキラキラ

それ、専門のスタジオだと思って下さいブルーハート
形の無いものの良さを伝えるのは非常に難しい。
でも、頑張ってお伝えしていきます!


ブログ、instagram、Facebook
フォローやいいね👍で応援よろしくお願い致しますお願い


あなたのポチ(応援)が私どもの力になりますハート
宜しくお願い致します。


MAHALOハート














Source: hawaii


カイムキグルメ


こんばんは。

カイムキにある、Hihimanu Sushiに連れて行ってもらいました。

じゃーん!


この酒、美味しかったデレデレ

のみやすくて危なかった酔っ払い

このお店、おまかせのみのお鮨屋さん。
寿司マスター🍣変わった人だけど、オモロイ笑い泣き

さて、明日は朝自分の筋肉維持トレーニングしてすっきりしてからの   お客様トレーニングをしたいと思いますウインク


食べたいもの飲み食いしても痩せたいなら筋肉量増やす、そして維持する。
それが一番てっとり早いですウインク

ShapesGirl Hawaiiで、効率良く筋肉つけませんか?ウインク
思い立ったらすぐにご連絡くださいね!


おやすみなさい🌙

Source: hawaii


食事制限って?プロテインって?








とかく 摂取カロリーを

減らせばダイエットが 成功すると思われがちですが、、、、

食事制限だけでは

残念ながら

美しいボディラインには

なれないんです😭


まして

今流行りの

プロテイン。

運動もしないのに

プロテインを食事がわりに

摂取するのは

もっと太りやすい 体を作ってしまいます😱


えー!

じゃ、なにが合ってるの~!?!

効果的に安全に

体の内側も

ボディラインも劇的かわる

ダイエットは

shapes girlにおまかせください!



①骨盤垂直に背骨のアーチを整える

(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



②骨盤背骨をとりまく体幹を鍛える

(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



③基礎代謝量をあげるために

重量をかけた筋肉トレーニングをする



④適切な食事コントロール

(食事のタイミング、質、水分、たんぱく質量)



⑤ブロテインを使わない



⑥インシュリン、コルチゾールなどのホルモンのコントロール



みなさん

どれか1つじゃないんですよ!



全部です。

①~⑥まで

全て同時にです!!!

ただただやみくもに

筋トレするだけ、

ジムで走るだけ

ホットヨガで汗をかくだけでは

全くダメなんです❌




もちろん 食事抜きや

糖質抜き、食事制限だけのダイエットでは、

結果

基礎代謝が下がってしまいます😱


そしてここには書ききれませんが

細かい留意点はまだまだあるんです。



そもそも。

正しい効果のでる

ダイエットは

一人では

無理なんです‼️


私たち専門家が必要なんです☺️






きれいに脱毛するためには

エステサロンにいくのが

当たり前となってきましたね。



それと一緒と

思っていただけたら

わかりやすいです👍👍👍






情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!?





本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!



女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!





お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html









☆shapes girl 沖縄店☆



うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808







自分史上

最高ボディーになる!!



shapes girlにおまかせください



❤️


shapes girlについての

詳細記事はこちら→







さらにHPよりも

詳細をご覧いただけます



☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)









2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



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Source: okinawa


空が好き



🌈Happy Aloha Friday🌺




ふと、旅行計画立てたくなりました🏖




ハワイ、まだまだ夏で連日ビーチ日和だからステイケーションもいいかもしれない😉😘




1週間、あっという間ですね!




Source: hawaii


わんちゃん ねこちゃんグッズ





Source: hawaii


ハワイ わんちゃん ねこちゃんグッズ

  Kaimukiのお店ご紹介🐶🐱



こちら↑

The Public Pet


オシャレなお犬用品(←オシャレな言い方誰か教えてください😅)がズラリとねこちゃん用品が少々。




犬好きなお友達へプレゼント探しに行ってきました爆笑 プレゼント選びはワクワクします。



犬の歯磨き粉

トリート

糞入れ袋ケースの可愛いやつ



カラフル首輪やリーシュ


鈴付きポンポン←惚れた♡


プラントもセンスあり!




ハワイ柄やメイドインハワイ、ローカルデザイナーのものも多かったです。





とにかく、店内 何から何までセンス良し👌



ねこちゃんコーナーも小さめスペースですがありました。




ShapesGirl Hawaiiのご近所、オシャレなお店や美味しいお店たくさんあります😉😘


カイムキ地区へは、the bus #1(カハラモール行き)がワイアラエ通りを通っていたり、トロリーもワイアラエ通り通ってます。
ハワイ在住の方も、あまりカイムキ来ない方いると思いますがここ可愛いですウインク


このお店の目の前にはコインパーキングがありましたよ車


Source: hawaii


Hawaii FiveO

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慣れない業務に挑戦した日 . . 今日は、トレーニングのご予約はなかったので人生初体験な業務に挑戦。 午前中、上手くいかず少々凹む。 そんな時は、我らの師匠おぜき先生が昔から大ファンで偶然にも(いや、必然?運命かもしれない)Hawaii店のご近所のこちらへ駆け込んで気分転換がてら休憩☕️ いつになくガサゴソしている店内。 そしたら、なんと🌚 食べ始めて数分後… あと10分後くらいに、Hawaii FiveOの撮影だからクローズしなきゃいけないの。ごめんね🙏 ということで、大急ぎで食べてみる。が大急ぎでは飲めない量☕️ まーいっか。 と凹み気味だったあの時もイラっとせず、 そんな記念すべき時に来たのは光栄😊と思えたのは、ここの店員さんたちいつも心ある接し方をしてくれるからでしょうか😉 こうして、とっとと追い出されましたがそれも運命だったかも! この後、良い方向へ進み始めました✨ 運と縁とタイミング💫 大切ですから、追い出された事に感謝しました💙💚💛 Never Give Upですね! 家事でさえ私がドジをした時、娘は私にそう励ましてくれ、 息子は、私に Believe yourselfって言ってくれます。 いつから立場逆転したんだか🤔 ま、いっか。 嬉しい励まししてくれるんだから。 ボディメイク&ダイエットも同じです。 そう言っている私も、やれないと諦めていたら、やろうともしなかったら今頃ぷよぷよのままでした。 思い立ったら吉日。 あなたならやれます💪✨ 一緒にその目標達成する努力しましょう!1人では難しいし、遠回りなのがダイエットです。 ダイエットしながら、くびれちゃうんです😊しかも、基本的には週2回。 やりましょう! ShapesGirl Hawaiiで😘

A post shared by ShapesGirl(シェイプスガール) ハワイ店 (@shapesgirl_hawaii) on Sep 6, 2019 at 1:41am PDT



Source: hawaii


ハワイのオススメTEAカフェ



你好ウインク



こちら、アラモアナやWalmart近くにあるBoba teaのお店です。


その名も


FRIEND CAFE

同伴糖?って書くんですね。。。



お茶は、REAL茶葉使用で、Boba(タピオカ、オーストラリアではbubble teaって呼んでいた気がします)が柔らかいのです。



ちなみに私は、FRIFNDジャスミンミルクティーが好き。もう一つジャスミンミルクティーがメニューにあるのですが、FRIFNDジャスミンミルクティーの方が濃いめだそうです。


台湾に長期滞在した頃は、まだ若く、激甘なのが好きで更には食事より甘いデザートやボバティーを。って事もありました。

今考えると恐ろしいですガーン



はい、気を取り直してこちらのお店のご紹介。こちら、元高級ホテル勤務だった奥様と、人柄最高IT詳しい、オールマイティーな働き者の御夫婦がオーナーさんだからか、

これまたカスタマーサービスも5つ星です⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 


店員さんから、悪い印象受けたこと一度もありません。



気になる方は是非行ってみて下さい。

ショートケーキプリンピンクドーナツロールケーキマカロンピンクマカロンスイーツサラダハンバーガー

デザートから軽食、色々美味しくて更には高速WIFI使えます。


仕事や勉強捗りそうですね。

店内にミニUFOキャッチャーありますが。



はい。

カロリー気になりますよね!

筋肉付ければ、大概の事は解決してくれます。

暴飲暴食はいけませんが、食べ方をマスターすればいいのです。


筋肉量増えれば、血糖値の正常値幅も広がりますドキドキ


筋肉をつけて、美ボディラインを作れば、甘いもの食べても体型保てますラブラブ


筋肉は維持すれば良いんです音譜


筋肉欲しくなってきましたかー?


はい。

今すぐご連絡ください。

科学的根拠のあるやり方で、お手伝い致しますウインク



ジムに長年通っているけどなかなかカラダが変わらない。

運動嫌いだし、食べるの大好きだけど、痩せたい。

とにかく体重減らしたい。減らさないとやばい。



そのようなかた、いらっしゃいましたらShapesGirl Hawaii にお任せくださいウインク



ShapesGirl(シェイプスガール)HPからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.com

までご連絡くださいニコニコ


宜しくお願い致します。




Source: hawaii


パラダイス ハワイでダイエット


Paradiseの夜半月




ハワイ虹在住の方はもちろん、海外(日本など)地球在住の

・ジムに長年通っているけど体型なかなか変わらない女性

・年齢と共に体力が落ちたと感じる女性

・運動が苦手、むしろ嫌い。でも痩せたいしくびれたい女性

・美意識高い女性

・モデル、秘書、パイロット、FAなどなど体力が必要な職業目指す方で、体力と自信を付けたい女性

・こっそり痩せたりくびれたりしたい女性

・ハワイ滞在中のボディメイクスタジオやパーソナルトレーナーをお探しの女性

・痩せたい、痩せないといけない女性(ただガリガリになるのはリバウンドする可能性大な事多いし、筋肉付けて痩せるのをお勧めしています)筋肉←こうには、させません。ご安心下さい。





ShapesGirl Hawaiiでは、筋肉が男性よりも20分の1付きづらい 女性向けに、筋肉量を効率よく増やす科学的根拠のあるやり方でボディメイクし痩せ体質をつくるお手伝いをさせていただいております。


Paradise Hawaiiはまだまだ夏です。Hawaiiでリゾートボディメイク(短期コース)しませんか?😘 詳しくはHPをご覧下さいね。


ご連絡お待ち致しております。


無料カウンセリングのご予約は、

💻https://www.shapesgirl.com📱

からお問い合わせいただくか、

📧hawaii@shapesgirl.com📲

へお名前・カウンセリングご希望時間帯・ご連絡先を添えて下さいウインク

Source: hawaii