不思議な1週間だった



昨日の出勤直前の話。


カイムキのパーソナルトレーニングスタジオに、パーキングしたところからレストランやジェラート屋さんなどの前をいつものように歩いていた。

そしたら、目の前で

ガチャーーンゲッソリ

って。
私の歩いていた側へ勢いよく曲がってきた車に、直進してきた車がぶつかったポーン



幸い、誰もケガ人はいなかったけれどあと3秒先を歩いていたらどうなっていた事か…チーン
ゾッとした。


昨日まで3日間、たまたまかもしれないけど突然非日常的な何かがあったけど、昨日で終わりだった。
何のお知らせなのかな?


生と死について、考え始めると止まらない。

日常は当たり前な事なんてひとつもなくて、生きていられる事が奇跡なんだ。

って、大切な人の生と死に向き合ってきて感じる。
でも、そう感じたことすら忙しいと忘れがち。


生きているうちに、また会いたい人に会いに行くようにしたい。
また会いたい人にたくさん出逢いたい。
ありがとうって思った時にありがとうって言いたい。
素直でいられる環境に感謝しながら。



今週は、幸せなんだから日常に感謝しなさい。
って教えられたような1週間だった。


今までの経験や出逢いがあって、今の自分がいる。とにかく全てに感謝ウインク


さて。
また来週も、体型に悩む女性をさらにハッピー、さらにスマイルに導いていけるよう、明日はお休みなのでたくさんパワーチャージしようと思いますウインク


やしの木Have a lovely weekend ハイビスカス






Source: hawaii


ピーチ

Happy national eat a peach dayロゼワイン



年齢とともに 垂れ下がるお尻、プリっとさせませんか?



 ShapesGirlの痩せるとは、ガリガリゲッソリじゃなく ツヤプルでスタイルがあるという感じ。



付けたくない場所に筋肉を付けない。

でも、脂肪を燃焼させるのに筋肉は不可欠。じゃ、どうする?

1人じゃなかなか出来ません。

だから、パーソナルトレーナーがいるのですウインク



シセトレ+筋トレのShapesGirlにお任せ下さいウインク



カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせ下さい。

Source: hawaii


リゾートボディメイク


何ごともそうアップ

特にダイエットやボディメイクに関しては。



何もしなければ、カラダは加齢とともにたるんでいく事実。

そこは、重力のせいで仕方ないえーん

基礎代謝量も20歳をピークに、何もしなければ落ちていく。

だったら、今から効率良く美しいボディラインにしませんか?

ShapesGirlでは、骨盤関節角度を垂直にしてからトレーニングをするので 負荷が骨などに逃げず、筋肉のみにかかります。
なので、部分痩せも可能です。

ハワイ店では、短期滞在や挙式前の最終調整の方のためのリゾートボディメイクコースも設けております。

到着後すぐに始めたい方は、事前にその旨お知らせいただければメールや電話の事前対応可能ですウインク 日本語で、HPのお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせ下さい。


Source: hawaii


更にスタジオらしくなりました


Thank you all for making this possible 💖🏋️‍♀️💖





スタジオのサインが付き、より一層ShapesGirl Hawaii店らしくなりました。




Kaimukiのprofessional imageでは、カラーコピーやビジネスカード、お店のサインなどをお願い出来るのですが、何よりもどのスタッフもとてもあたたかいサポートをして下さいます。





そして、HANDY MANのMartin 🌈はALOHAな方で、更に仕事が丁寧でして。

この方に貼っていただけで、光栄でした。なかなかこんなに丁寧な仕事をしてれるHandy manを探すのは大変なので私はすごくラッキーです🤞





ShapesGirl Hawaii店に関わって下さる皆様が、心あるALOHAな人たちで私は幸せ者です。

関わって下さっている方々や良い縁を繋いでくれている神様に感謝しかないです流れ星




ShapesGirlに興味を持っているけど、踏み出せない方。

気合い入れすぎなくて大丈夫です。

お気軽にShapesGirlらしくなったスタジオに、いらしてくださいねウインク

お待ちしています。



カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。



Source: hawaii


Personal training with ALOHA


今日も、Happy見つけられましたか?おねがい



巷では、Blue Mondayとか言いますが今日もShapesGirlハワイ店はHappy Mondayでした爆笑

トレーニングに来てくださった体型のコンプレックスとサヨナラしよう!と決意を固めたShapesGirlsたちからHappyをShareしてもらっちゃいました🏋️‍♀️

だからHappy Mondayですウインク




ハワイ店Openすぐ頃から頑張る彼女たちですが、まだ4回目 5回目のトレーニングにも関わらず

 

脚、真っ直ぐになってきましたよ!あれ👀?

ここ、細くなりましたね?


そうなんです。分かりますかウインク


一目瞭然ですよー❣️ 


というハッピーだらけ。まだまだトレーニング始まったばかりなのにお客様と共に喜びを共感できるなんて幸せすぎました💜

ありがとうございます。



ShapesGirlでは、一人一人のお客様に向き合っていきます真顔←このくらい真剣に。です。


年齢も違う。

体力も違う。

気になる部分や体型も違う。

同じなのは、女って事だけです。



女性パーソナルトレーナーが女性限定でパーソナルトレーニングします💫



筋肉量を増やすのに、運動神経なんて関係ありません。

年齢も関係ありません。



ShapesGirlは、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングスタジオです✨


スポーツが上手くなりたい人やマッチョGirl目指す方は、申し訳ありませんが承っておりません。



あなたがもし、痩せたいというのが理由でなんとなーく毎日ウォーキングやランニングマシン、ヨガやゴルフをしているがなかなか痩せない。

時間と労力を使ってるのに😭

と、泣きそうになっているなら是非一度、ShapesGirl Hawaii店のカウンセリングお問い合わせ下さい。


何を信じるかはあなた次第。

いつやり始めるかもあなた次第。


ただ、自信を持って言えるのはいつかやろうとしているなら、今やるべきだと思います。


18〜20歳をピークに、何もしないと基礎代謝量は減る一方ですから。

しかも、Ozekiメソッドはこんなにもパーソナルトレンニングジムが出来る前からの元祖! Original! 第一人者おぜきとしあき考案のメソッドです。


効率的で、結果重視なので、無駄がない。


食事指導付き70日間 全20回のコースもありますし、食事指導なしのコース、70日も待たずにミラクルを起こしたい方へのコース、海外からの方で滞在が短い方へはリゾートダイエットもやってます🏖


詳細は、HP

https://www.shapesgirl.com/hawaii-bodymake-gym.html

をご覧いただくか、DMで聞いて下さいね!


おススメはしますが、押し売りは一切致しませんし、サプリやプロテインパウダーも販売しておりません。


食事指導付きのコースですと、食事指導もします。しかし痩せたいのはあなたですから、アドバイスはしますが、これを食べるな!などと怒ったりしません。←最近、カウンセリングでよく聞かれます😅


ShapesGirlハワイ店は、お客様が頑張った先にある笑顔が全てだと思っています。


主役はあなたです💚

ステージに立つのは、あなたって事です💙

最後に笑うかどうかは、基本あなたの週2回30〜45分のトレーニングにこれるかどうかです。(みるみる変わっていく自分の裸を見るのは嬉しいので、皆さまに楽しく通っていただいてます。) 私自身が、ハワイにずーっと欲しかったお店です❤️🧡💛💚💜💙

自信を持っておススメ致します!


お盆も終わり、飛行機も多少空き始めるこの時期に、ハワイダイエット留学という名の ハワイロングバケーションにいらして下さいね!

その時は是非、私どもにお手伝いさせて下さい。



カウンセリングのご予約は、

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hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。

Source: hawaii



Sunday


Sunday☀️


Fun day🐠🐟🦀


Beach day🏖






❤️🧡💛💚💙💜

Have a happy beautiful summer everyone!

❤️🧡💛💚💙💜





この夏、自分史上最高ボディーを手に入れたくなった方!

一緒にその願い 叶えましょう✨




カウンセリングのご予約は、


https://www.shapesgirl.com


からお問い合わせいただくか、


hawaii@shapesgirl.com


へお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。



Source: hawaii


モンサラット アベニュー

今日もハワイは暑かったので、久々にボガーツに行きたくなり行ってみたものの 土曜は3時クローズらしく😂


滑り込もうとしてみましたが、🙅‍♀️でした😱


気を取り直して並びの”da Cove Health Bar and Cafe”へ。




Lavaという、ピタヤボウルに🥥が入ったのに挑戦したけどいつも頼むda cove(アサイボウルのオリジナルバージョンみたいなもの)の方が、個人的にはやっぱり好き💕 


ランチ食べてなかったので、生きかえりました〜💖 



そして、その並びにあるオシャレなMade in hawaiiのピアスやジュエリー、Tシャツなど男女が楽しめるセンスのいい物しか置いてないSHOP、ホリデーモンラサット。


ダイアモンドヘッドハイキングの行き帰りに通りますよね?


モンサラットAveは、オシャレなお店や美味しいお店がたくさんあります🏖

おススメでーす✨


ハワイ来て食べたいもの食べても平気なカラダを目指すならShapesGirl Hawaiiへ🏋️‍♀️ 短期集中型の、リゾートダイエットもやってます🙋‍♀️ ウエディングに向けて💍ボディメイクしに来ていただいてる方もいらっしゃいます。

ドレスはシンプルに。ボディは自分史上最高💖

カッコいいですね!


カウンセリングのご予約は、

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hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。



Source: hawaii


女性はいつまでも美しくありたい生き物


今日、ハワイはホリデーでしたがShapesGirl Hawaii店には 体質改善したい・そろそろこのカラダどうにかしたい・Weddingまでにあと●Kg/●lbs落とすぞ👰


といった、筋肉が多少ある方、運動経験が全くないお客様など目標もきっかけも、体力も年齢もバラバラな頑張り屋さんで 美意識の高いお客様。いつまでもGirlな体型でいたいお客様が、トレーニングに来て下さいました🏋️‍♀️ ShapesGirlに興味を持ってくださり、カウンセリングにお越しくださった方もいらっしゃいます。


ハワイ店のミッションは、近年パーソナルトレーニングジムと呼ばれる施設が急増し、どれが本物か分からない。埋もれていく本当のメソッドを、ハワイから日本へも逆に発信していくこと。

ハワイ在住、ハワイ滞在される女性をボディーメイクを通してHappyにすること。


なので、実際お客様の現状を聞かせていただき、Ozekiメソッドとは何なのか?

なぜ今、努力しているのに痩せないのか?

なぜ体力なくてもやれるのか?

など、知っていただくだけでも私共といたしましても嬉しいです。


やはり、女性のカラダはデリケートなのでダイエットやボディーメイクに専門知識は必要です!


女性って、男性より筋肉がつきづらいので努力がなかなか実らなかったり、1人でダイエットをすると無理をしすぎて頑張ったはずが実は逆に太りやすい、リバウンドしやすくなってしまったりします。

💙

💙

💙

Ozekiメソッドのボディーメイクだと、きちんと私どもの指示にしたがいただくと結果が出るので、はっきり言って楽しいんです😊


1人の人間として、女性として言いたいんですが、どうか無理な食事量の制限や一切炭水化物抜きなどのダイエット情報を信じないでいただきたい🙏


あなたのカラダの声をしっかり聞いてあげてください。


頑張り屋さんほど、無理をしてしまいがち。健康第一ですよ!


食べたいものを我慢するほどのガッツがあるなら、ShapesGirlにお任せいただきたい。


ShapesGirlでは、三大栄養素は炭水化物も含めコース期間中は毎日食べていただきます。

単品ダイエットや置き換えダイエットは、いたしません。

トレーニングありきの、食事指導なので食を変えたくない方は、食事指導なしのコースもございます。

やはり、効果があらわれてくるのが食事指導なしだとゆっくりですが変わります。


魔法みたいだと思っています✨


体型は、変えられます。

今すぐは必要なくても、いつかあなたやあなたの周りの方が体型に悩みドン底にいる時には是非ShapesGirlを思い出して下さい。


笑顔の女性は、やはり美しいです🌻


食べること、動くこと、寝ること、笑うことって、生きていくうえで大切です。 💫

*今日、初めてお会いした方とお話させていただく機会が2件あり、同じ質問されました*


食事指導ありのコースだと、しっかりやらないと怒られるのか?

と。  笑


大人なので、怒りません。

アドバイスはしますが、怒りません。

ハワイのパーソナルトレーナーは怒るイメージなのでしょうか?  笑


痩せたいのはあなたです。

しかも、食事指導付きでトレーニングされている方は特にカラダの変化がはやいため、とても楽しく通っていただいています。(怒られる事に怯えながらやる方はいません  笑)


大人が怒られるってどんななのでしょうか?ちょっと気になりました。


夏の週末、楽しみましょうね〜🏊‍♀️🏄‍♀️



Source: hawaii


ShapesGirl宮古島店でのスマイルな写真です。この日は、ミス宮古島の方に来て頂きまし…

Source: ozeki