宮古島初の女性専用ボディメイクジム!

沖縄のみなさま~❤

はじめまして😄
ShapesGirl宮古島店のMANAです🙋‍♀️✨


2019年4月11日に
宮古島初🌺🌴
女性専用ボディメイクジム🧜‍♀️
ShapesGirl宮古島店がオープンしました🏋️‍♀️


オープンしてから2週間経ちませんが、
予想以上に入会者が多く、
宮古島に住む女性たちの
美意識の高さを感じさせられております😊❣


1人ではダイエットできない😫
努力してるのに痩せない😭
何をしたら痩せるのかわからない😓
食べたいもの我慢するのは嫌だ😔
他にもダイエットの様々な悩みがあるかと思います💧


なりたい体型になる近道は
ボディメイクのプロにお任せするのが
効率よく早く結果が出ます💪


何故プロに任せたほうが早く結果が出るのか❓


この続きは次回の記事で💕


ボディメイクでさらにハッピー💖さらにスマイル😁



Source: miyakojima


ShapesGirl Okinawa シェイプスガール沖縄店/沖縄県うるま市

年号が

平成から

令和にかわるまえに。



やり残しのないように

決意するチャンス✨


あなたも

一緒に

新しく生まれ変わるために‼️











自分史上

最高ボディーになる!!



shapes girlにおまかせください



❤️


shapes girlについての

詳細記事はこちら→







さらにHPよりも

詳細をご覧いただけます



☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)









2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



#尾関メソッド

#パーソナルトレーナー尾関

#しせトレ

#2ヶ月で大変身

#きれいになりたい

#輝く女性のために

#美活

#食事指導

#食べて痩せる

#食べるものを変える

#中身からかわる

#筋トレ女子

#トレーニング女子

#パーソナルトレーナー

#沖縄ボディメイク

# 沖縄パーソナルトレーニング

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#ボディメイク

#ボディメイク女子

#腹筋女子

#くびれ作り

#美尻作り

#美脚作り

#ダイエット

#産後ダイエット

#痩せたい痩せたい痩せたい

#痩せたいけど食べたい

#Shapesgirl沖縄店

#NoShapesgirlNoOkinawalife
Source: okinawa


ShapesGirl Okinawa シェイプスガール沖縄店/沖縄県うるま市

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Source: okinawa


後悔しないダイエットとボディメイクの方法【シェイプスガール大阪・梅田店 女性専用ダイエットボディメイクジム】

ShapesGirl(シェイプスガール)大阪・梅田店です。

 

夏に向けてダイエット!

というキャッチがぴったりな季節になってきました。

 

 

この季節には今年は

綺麗に痩せて

可愛いワンピース

かっこいい水着で

夏を満喫したい!

 

と思う女子も多いかと思います。

 

綺麗になってファッションを楽しむのは素敵な事ですね。

 

ダイエットの方法は

情報はいっぱいあって迷ってしまいます

 

まず一番に食事を変える。

カロリー計算、糖質制限・・・

コンビニで食品のカロリーチェックして少しでも

カロリーの少ないものを選んだり

極端に炭水化物を抜いてみたり・・・

 

 

ダイエットってそもそも何のためにするのか

この夏さえ綺麗ならいいわけじゃないですよね。

 

一生もののカラダ

何年たっても健康的でかっこいいスタイルに

目先の美しさはもちろんですが

ずっと後悔しないダイエット・ボディーメイクとは

 

 

質のいいトレーニングと

食事を抜くのではなく

しっかりと食べること。

これが一番の近道なんです。

ダイエット・ボディメイクは

実は引き算ではなく足し算

 

 

ShapesGirl(シェイプスガール)に来られる方の中には

食事制限が極端に厳しいジムなどで

ダイエットで痩せたけれど身体がスカスカの状態になって

自覚はあるけれどリバウンドがこわくて食べられない

などのお悩みの方のいらっしゃいます。

またトレーニングで痩せたけれど

体型に満足されていない方など

 

こんな方をお見かけするたびに切ない気持になってしまいます。

 

ShapesGirl(シェイプスガール)はトレーニングには自信があります

 

だからプロテインやサプリメントは必要ないし

食事だけに頼らず着実にお客様の身体を変えていきます。

もちろん食事指導では炭水化物抜きなどせず

必要な栄養素をしっかり取っていただいています。

 

トレーニング内容に自信がありるから

健康的でスタイル良くなっていただけるのです。

 

 

 

無責任なダイエットやトレーニングで

たった一つの大切な身体をいためてほしくない

10年後も後悔しない身体に

健康的にShapesする

Shapes=形を作る。

キレイなスタイルを作り上げる。

そんなおぜきメソッドの素晴らしさを一人でも多くの方にお伝えできれば

そして10年先にもShapesGirl(シェイプスガール)に行ってよかった。

と思っていただけるように

本物のダイエット・ボディメイクをお伝えしたいと思います。

 

無料カウンセリングは随時受け付けております。

お気軽に質問や、お身体のお悩みはトレーナーにお任せ下さい。

 

夏に向けてはもちろん

一生ものの身体を手に入れましょう!

 

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

■■□―――――――――――――――――――□■■

Source: osaka-umeda


お客様経過報告!

見てください~!

違うでしょ~!



変化してるでしょ~!!


























O脚気味だった太ももが

近づいて

なおかつ

ウエスト、ヒップの大幅なサイズダウン

明らかなバストアップ!





そして

驚くべきは

この骨盤の角度!!!



確実にかわってます!!!




トレーニングと食事指導で

骨盤・背骨の傾きも

ここまで修正できるんです!!!



※骨盤の歪みが背骨の歪みを招き、

筋肉のアンバランスをひきおこし腰痛、肩こり

坐骨神経痛、ヘルニア、、、

婦人科系疾患を招く要因になっています。





痩せるだけの

目的ではなく。





シェイプスガールは

ボディメイキングなんです!!




真剣に変わりたい❗
という、あなたの夢も‼️
シェイプスガール沖縄なら

トレーナーと二人三脚で叶えていけるんです☺️
自分史上

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shapes girlについての

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うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

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予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



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Source: okinawa


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違うでしょ~!



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近づいて

なおかつ

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そして

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トレーニングと食事指導で

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※骨盤の歪みが背骨の歪みを招き、

筋肉のアンバランスをひきおこし腰痛、肩こり

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Source: okinawa


自分の好きな服でお出かけしよう!女性専用パーソナルトレーニングShapesGirl大阪梅田店

こんにちは、シェイプスガール大阪梅田店です

 

暖かくなってきましたね( ᐢᐢ )♩

寒い季節は外に出たり動くのも億劫になりがちですが、

暖かくなるとお出かけの機会も増え、これからの連休やお花見など楽しいイベントを控えている方も多いのではないでしょうか

 

実は私、春服が大好きで、

淡い黄色や水色、白やピンク色など、素材はふろふわとしていたり、花柄のスカートも可愛いですよね

 

明るい色はぼやんとするから身体が大きく見える、膨張色は太って見えるからと、少しでも痩せて見えるように隠したい、誤魔化したかった私は、白色など全然着られませんでした…。お尻がでる丈の短いシャツより、ワンサイズ大きいシャツをきてお尻を隠して…、逆にずんどうに見えていたかもしれません

 

ですが!今は自分の着たい服、好きな服を選んで着るようになりました買い物も楽しく、今まではいたこともなかった憧れのスキニーパンツも…

 

好きな服でデートやお出かけを楽しんで、もっともっとハッピーな毎日を過ごしてみませんか

 

 

ShapesGirl大阪梅田店、無料カウンセリング随時受付中です!

お体のお悩み、ボディメイク全てお任せください。

トレーニングに自信があるので食事制限なしのコースもございます✨

皆様のお問い合わせも楽しみにお待ちしてます♩

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

■■□―――――――――――――――――――□■■

Source: osaka-umeda


お客さま経過発表!






はいさい、

shapes girl沖縄店

トレーナーの

akiです!





お客さまの

トレーニングの

経過報告です!!



70日の

トレーニング20回のプラン


(顔出しOKのモニタープランなので目標達成したらキャッシュバックがあるんですよー👌)



みてください!

まだ半分ですよ、、、




すごい経過です!!!





足の隙間!

ウエストのくびれ!!

そして

顔までもが

小さくなっている~‼️





横からみて。



驚愕です、、、



全体的に小さく

うすくなってるのは

一目瞭然ですが











あ、足が長くなってる?!?❗




















やっぱり

お尻があがって

足が長くなってる~‼️




まだ、プランの半分です!

最終日が楽しみすぎます!!!








まりえちゃん

あと半分、

一緒に頑張ってきましょーねー






自分史上

最高ボディーになる!!



shapes girlにおまかせください



❤️


shapes girlについての

詳細記事はこちら→







さらにHPよりも

詳細をご覧いただけます



☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

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2/5~の無料相談

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ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


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Source: okinawa


トレーナーがジャージを着ていない理由

2019年03月21日

こんにちは、
おしゃれな女性専用パーソナルトレーニングジム
シェイプスガール熊本店です!

バタバタしていてブログが1か月以上ぶりになってしまいました・・・
すみません。言い訳ですね!m(__)m
このように私自身コツコツ続けるのは苦手な人間です。
今までエステや3日坊主のDVDを見ながらのエクササイズ、
ランニング、ファスティング、ヨガ・・・一通り制覇!
そしてお金をたくさん費やしました。
しかしこれらでは基礎代謝(筋肉)が増えないので
結局失敗に終わってきたのです。

そんな私でもお客様がやっているShapesGirlでのトレーニングは
継続して続けています。
結果が付いてくるので続けられます。
食べるのを我慢したくないのでよく食べるので私は週3回くらいやりますが・・・笑
週2回で筋肉(基礎代謝)は確実に増えるので、
食事をしなくても身体が変わりますよ。
トレーニングで痩せる、体を変えるジムです。

人目を気にせず私とマンツーマンでトレーニングしませんか?♪

お客様もきついけど楽しいと言いながら、
1回30分サクっと終わらせています。

他とは違うシセトレを取り入れたトレーニングは
骨格もまっすぐになるので、
全体的にはもちろん気になる部分痩せも叶いますよ★
ダイエットの近道と、ボディメイクを同時に叶えたい方は
まずは是非!無料カウンセリングへお越しください♪
女性が一番きれいに痩せられるのはおぜきメソッドだけですよ。

当ジムはおしゃれなカフェに来る感覚できてもらってますので、
私たちの服装はジャージではありません。
化粧も派手すぎない程度にバッチリしています♪笑

皆さんはモデルさんと同じ骨格でダイエットやボディメイクをしに来られているので、
トレーナーも身なりは綺麗に。を心がけています。
皆さんのお手本になれるようにまだまだ上を目指します☆

ダイエットの情報がありすぎてわからない!
そんな方はまずぜひお話してみませんか?

次回は女性に特化している理由についてもお話ししようかと思います♪

今から初めて今年の夏に理想のボディを手に入れませんか?

無料カウンセリングの申し込み、ボディメイク相談・ジム見学も下記からどうぞ。



シェイプスガール熊本

シェイプスガール熊本店公式サイトはこちら。



シェイプス ガール 熊本

シェイプス ガール 熊本

ShapesGirl(シェイプスガール)熊本店

〒860-0845
熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階
ホテル日航熊本の裏通りにあります

Tel 096-277-1180
※トレーニング指導中など、電話に出れない場合もございます。
恐れ入りますが、メールにてご連絡いただけると助かります

最後まで見て頂きありがとうございます(^^)
皆様からのお問い合わせも楽しみにお待ちしております。
Source: kumamoto


テレビ東京さんの【なないろ日和!】に出演頂きました。

 

テレビ東京さんの【なないろ日和!】に出演、トレーニングのご指導させて頂きました。姿勢特集ということで、姿勢トレーニングをいくつかご披露。スタジオで、薬丸さん、香坂さんにも、一緒にトレーニングしていただきました。

 

また、VTRでは、シェイプスガール渋谷店Shapes渋谷)に来ていただき取材していただいた、ボディメイクトレーニングの様子を流していただきました。

 

 

 

 

 

 

 

シェイプスガール渋谷

 

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Navitime

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Source: ozeki