かわイイ女の選ぶ道


😎
今日は、昨日の天気がウソみたいにハワイらしい青空🌈
プール日和でした。

2019年は来週で終わり!

来週は、2020年。
春はもうすぐそこ🌷

ついてしまった脂肪を洋服でごまかせる季節も終わりが近づいています。

細胞の入れ替わり期間を考慮して組まれた70日ダイエットコース❗️

今日(12/26)スタートすれば、3/5/2020には心身ともにHappyになっているんです💗


勝負の日をバレンタインデーにかけているあなた!
そんなあなたには30日週3コースのミラクルシェイプがおススメ🤍🤎
これだと終わりは1/25/2020。来月です。

筋肉量をグッと増やした後は、維持するだけ。

筋肉の性質上、ピークの18歳を過ぎた頃から何もしなければ減っていく一方。だから、筋肉の量に比例して代謝も下がっていくのです。

手っ取り早くランニングやウォーキングすりゃいいってもんじゃないんですよね。
せっかく努力するなら、効率よく😉

努力も時間も有効に使うのが、かわイイ女の選ぶ道👠

仕事、家事、育児、デート、美容全部完璧は無理。でも、限りなくそこに近づくには時間と努力の有効活用😎

シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE 300
Honolulu HI 96816
(ボディメイクの全ての始まり、ShapesGirl渋谷が本店)

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#筋肉 は #美容 #健康 両方カバー 
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筋肉も裏切らないけどシェイプスガール #尾関紀篤 #メソッド も #裏切らない #女の子コーデ #シンプルコーデ #シンプルファッション #デニム が似合う体型 #エステ で痩せない #矯正下着 に春夏頼れる? #色んな意味で 筋肉は裏切らない。 #筋肉ラブ 
Source: hawaii


サイズダウン、いつ始める?



何かを始めるのに
遅いことなんてない。

でも
始めるなら”いまウインク

運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

続けるほどに、痩せ体質に💫

シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE #300
Honolulu HI 96816


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Source: hawaii


Happy Holidays



Wishing you a happy holidays and an amazing New Year✨

Thank you for all the support😌

Best wishes from the ShapesGirl Hawaii💫

ALOHA

ShapesGirl(シェイプスガール)Hawaii 
1120 12th Ave STE#300
Honolulu HI 96816

🙆‍♀️Email随時受付中🙆‍♀️
hawaii@shapesgirl.com

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もっと#ハッピー さらにスマイルへ!


Source: hawaii


Most wonderful time of the year! だよ!


ALOHA🎄

シェイプスガール ハワイ店です。

本日もダイエッターさんたち、トレーニング頑張りましたよ😌

筋肉ついて、体力ついて明らかに以前より元気になった💫

生理痛や浮腫が軽くなりました😊

新調したパンツがまたサイズダウンしてブカブカになってきました😆😂

などなど、お客様のHappyコメントお聞かせいただき今日もHappyです!


ところで、自分にクリスマスプレゼント買いましたか❓

ボーイフレンドや家族からのサプライズギフトは、センスに合わなかったりするときもあるから、自分で自分にプレゼントを🎁

自分を1番HAPPYに出来るのは自分💚

だって、何が自分にとってスペシャルか知ってるのは自分だからね❤️

Merry Merry Christmas💚🎄❤️

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そして
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Source: hawaii


ShapesGirl宮古島店。大人気の宮古島も、さすがに、この時期は、人は少ないです。宮古…

Source: ozeki


ただ痩せるだけじゃない!


シェイプスガール ハワイ

ただ痩せるだけじゃない🖤

ファッションが似合う体型になる🖤


全てのボディメイクの始まりは渋谷Shapesでした。
さらに進化したShapesGirlが2019年ついに海外進出🌏!

ShapesGirl Hawaii (シェイプスガール)
1120 12th Ave Suite #300
Honolulu HI 96816
(808)542-4941
hawaii@shapesgirl.com


無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。

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Source: hawaii


shapes girl 沖縄うるま店 周辺案内①

shapes girl 沖縄うるま店の

周辺の

『美と健康』

とっておきの情報ですよ~





shapes girlでは

プロテインを使わずに

しっかり食べて食材から

栄養をとらせます!

体の内側から、体質改善していくような

根本に取り組んでいきます✨


その中でも

野菜に含まれる食物繊維は、

とても重要なんです👌




おすすめのスポット



①恩納村みちのえき

「おんなのえき」




※カーナビでご来店する際は電話番号 098-964-1188 で検索してください。

おんなの駅「なかゆくい市場」

〒904-0415 沖縄県国頭郡恩納村字仲泊1656-9

TEL:098-964-1188 FAX:098-964-1185

http://onnanoeki.com/























駐車場もかなり大きいです!!









外にはかき氷屋さんや、さーだーあんだぎーの

お店などが並んでいて飲食スペースもあります








そして、中には、おすすめの

新鮮な産直野菜売り場がどーーーんとあります!!
































































沖縄県でしかみかけないお野菜。

「しまやさい」も豊富に置かれています









島ばなな・ローゼル






ドラゴンフルーツ








パパイヤなど。。。。








珍しい星型のスターフルーツ





















しまとうがらし





これを

泡盛につけこんだのが

「こーれーぐーすー」といって

沖縄そばなどに入れて

辛さを調節します













しまらっきょう



















海ブドウ









その他

お土産物も充実していますよ!














野菜は本当に

おいしいです!!

体に良くて一石二鳥ですね~!!!



情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!?





本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!



女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!





お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html









☆shapes girl 沖縄店☆



うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808







自分史上

最高ボディーになる!!



shapes girlにおまかせください



❤️


shapes girlについての

詳細記事はこちら→







さらにHPよりも

詳細をご覧いただけます



☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)









2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



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Source: okinawa


渋谷で1番結果が出るパーソナルトレーニングジム


シェイプスガール ハワイ店

筋肉量のピークは18歳。
そこを境に、筋肉を維持するホルモンが減っていきます😢

洋服から出ているところは、一見細くても脱いだらポッコリお腹に隠れ肥満。

30代から増えるこの悩みは、筋肉量低下のせい。

いつまでもシェイプされたガールのような若々しい体型をキープしたければ、運動は必須。

ShapesGirlのトレーナーは、トップボディメイクトレーナー尾関氏から直接指導を受け公認された女性のみ。

トレーナーの正しい知識のもと、トレーニングをすれば骨格が整い、効率良く筋肉量が増え、美しいボディラインへ変わります。

女性専用パーソナルトレーニングジムだからこそ出来る。

全てのボディメイクは、渋谷シェイプスから始まりました。
さらに進化したのがShapesGirl(シェイプスガール)、日本各地、海外2店舗。

さらに笑顔に、ハッピーに💋



無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。

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Source: hawaii


パーティーシーズン キックオフ!


Party hard🥂‼︎

食べたい時は食べたいもの食べる😋
楽しい飲み会ではもちろん飲む🍻

オシャレはめいっぱい楽しむ💋👠

そのために、トレーナーも週1回30分トレーニングしています🎄



ブーツが似合う脚
着たい服が似合うボディ作り😉

自分史上最高のボディラインつくりましょう!

ShapesGirl(Ozeki)メソッドなら、それが可能です。

さらに続ければ続けるほど、疲れ知らずの、重力に負けないカラダになっていくんです。

トレーニングは、効率的に!💁‍♀️

渋谷が本店のシェイプスガール、結果が出るから!リバウンドしないから!既にハワイでも、ご紹介で人気が出てきています。ありがとうございます🌈

年齢、運動経験、運動好き嫌いなど全く関係無し!

痩せたいかどうか?
体型変えたいかどうか?
そこだけ。
代表Ozekiも運動苦手だったのです。
キレイになる筋トレと運動神経は別問題☝️✨

無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱かDMから。

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Source: hawaii


Q.朝食を抜くと痩せない理由?

ラブラブいつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございますラブラブラブラブ

 

年末年始で

たくさんいろんな方と

集まる機会があると思います!!

 

やっぱり女子会で話題になるのは

“美容”ベル“ダイエット”ベル

 

これは鉄板ネタですよね照れ

 

誰かが痩せたからっと、

流行っているからと

安易な考えでダイエットしちゃうと

もっと太りやすい身体になりますよガーンガーン

 

そこで、

今日は“朝食”について

 

結論から言うと

朝食を抜くと痩せませんアセアセアセアセアセアセ

 

なぜなら、

実は

毎日、人間は午前中に

コルチゾール”と

言うホルモンが分泌されます足

 

“コルチゾール”は、

体内の筋肉を分解して

エネルギー源に変えてします炎炎

 

つまり、

筋肉を減らしてしまう

下矢印下矢印下矢印

 

だから

代謝が下げる

下矢印下矢印下矢印

 

太りやすい身体にしてしまう!!

 

それも、毎日毎日ですよーガーン

 

おっ恐ろしい〜アセアセ

 

更に、

朝起きて、時間が空けば空くほど、

“インスリン”が出やすくなるので脂肪がつきやすくなります

 

 

“インスリン”が出ると、身体に脂肪を貯めて〜っと

司令が出るので太ります!!

 

だから

朝食は、3大栄養素を摂っていきましょう


❤(ӦvӦ。)


下矢印下矢印下矢印下矢印


一生キレイで健康に続けられるダイエットをオススメします🎶


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なかなかないチャンスですアップアップ

 

 

 



 

Source: shizuoka