ハワイの現状 〜リアルハワイ/モンサラット-ワイキキ〜

ハワイ大好きな皆様

そしてハワイ店から渋谷本店で
パーソナルトレーニングに
引き続き通っていただいているお客様

いつも応援ありがとうございますお願い


こんな時でも あたたかいメッセージやメールに
励まされ 
ハワイ店ボディメイクトレーナーとして
安全第一で指導させていただいていますピンクハート


ハワイどうなっていますか!?
早くハワイに戻りたいですキラキラ
ハワイに行きたいですルンルン
カイムキに昔住んでいました。今はどうなっているかハワイ覗き見たいです音符

などなどの声にお応えすることにしました。

代表Ozekiの協力の元 出来る範囲で動画を
お届けしてみます。
初心者なので あたたかい目でご覧くださいキラキラ


まずは
オシャレで美味しいお店の並ぶ
ダイアモンドヘッド麓
モンサラットAve〜ワイキキ


ShapesGirl プレゼンツ流れ星

頑張るハワイ動画で 癒されてください‼︎

ハワイ在住日本人 

帰国も難しく家族にも会えない状況続いていますが

力合わせて頑張っていますピンクハート


ご視聴いただき ありがとうございましたニコニコ




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ShapesGirl(シェイプスガール)ハワイ店
 
  1120 12th Ave Suite 300
  Honolulu, HI 96816
 
Tel 808-542-4941

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ジム見学&無料カウンセリング申し込み

 

 

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ホノルル空港、アラモアナ方面から

ハワイカイ方面から

ワイキキ周辺から

ワイキキからバスで


 

 

 

 

モニター Before After シェイプス Shapes ボディメイクジム

 

 

モニター Before After シェイプス Shapes ボディメイクジム

 

 

モニター Before After シェイプス Shapes ボディメイクジム

 

Source: hawaii


Hawaiiで Personal trainer付けるなら ShapesGirlが1番!



シェイプスガール ハワイ店

ボディメイクの全ての始まりは
渋谷シェイプスでした

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筋肉は誰かプレゼントしてくれますか?
あなたが自ら作ろうとしなければ退化します

真夏のハワイ🌺

ビーチでまったり👙
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ハワイ生活していると
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ShapesGirlのパーソナルトレーニングで
ストレス解消しながら 骨盤垂直がKEY🔑✨

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Wᴏᴍᴇɴ’s Pᴇʀsᴏɴᴀʟ Tʀᴀɪɴɪɴɢ Sᴛᴜᴅɪᴏ
SʜᴀᴘᴇsGɪʀʟ Hᴀᴡᴀɪɪ

ғʀᴇᴇ ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴀᴛɪᴏɴ / ʙʏ ᴀᴘᴘᴏɪɴᴛᴍᴇɴᴛ ᴏɴʟʏ
Dᴍ, Tᴇxᴛ, Eᴍᴀɪʟ ᴏʀ Lɪɴᴇ
Eᴍᴀɪʟ: hawaii@shapesgirl.com
Lɪɴᴇ: https://lin.ee/vOJCgu56‬
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Source: hawaii


ハワイのパーソナルトレーニングで 理想体型になる!


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Source: hawaii


体重は変わらないのにぶよぶよになっていく身体のなぜ?

いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます😊


今回はボディーメイクと体重について

いつも沢山のご質問を頂くので

お答えしていこうと思います!


Q、体重は若い時と変わらないけど、

身体全体がぶよぶよとしたきてるの!


A、はい!

体重が増えていないのは、

筋肉が脂肪に変わっていて

体脂肪は筋肉の21の重さしかありません。


なので、結論的には体重は変わらず、

身体の中身は変化されていて

体脂肪が増えています。

↓↓↓

引き締めるには、

筋トレで筋肉量を増やす事

お食事のバランスを整える事

とても大事です。

筋肉は年齢は関係なく増やす事ができますので

ご案心ください!


Q、下半身がコンプレックスで筋トレとかすると

余計に太くなりそうで不安です!


ASHAPESでは、筋トレと言っても

ムキムキになる様な重さは使いませんが、

きちんとその方に必要な筋肉に効かせていくので、

きついっと感じます!しっかりほしい筋肉をつけて

いらない脂肪を燃やせる身体にしていきます!

フォームは本当に命です!


むやみにご自分での筋トレは

使いやすい筋肉を使ってしまうので

プロに任せた方が最短距離でキレイになれます!



Q、運動があまり好きじゃないのですが、

できますか?


A、むしろ、運動されていない方の方が身体の使い方の癖が少なく、

また筋トレのプロを目指す訳ではなく、

美しい身体を作る手段として

筋トレをしますし、そのためのトレーナーですので大丈夫!

一緒に頑張りましょう!



QSHAPESと他のパーソナルジムとは何が違うんですか?



A、まず女性専用

パーソナルトレーナーも全て女性です

そして

筋トレも女性がキレイになる女性のためのメソッドです!

実際にショー前のモデルさんにも、

お伝えしているメソッドになります。

『シセトレ』と言う

姿勢と筋トレの効果を最大限に高めてくれるメソッドがあります。


SHAPESトレーナーは、

ここのメソッド、トレーニングで

みんなスレンダーですよ!

だから自信を持ってオススメ出来るんです!


ただ今、

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一度のトレーニングで違いがわかります!

ご予約枠がいっぱいになったら終了にさせて頂くので

ご興味があれば、お早めにご連絡くださいね!


自信があるので強引な勧誘は致しません。

お気軽にど〜ぞ





Source: shizuoka


ダイエットだけは 流行りに流されるナ‼︎




【挑戦したことあるダイエットTOP5】

という某大手出版社の記事を見ました👀⚡️ 

上位から、、、 .
炭水化物抜きダイエット???
食べ順ダイエット??
単品食べダイエット??
スポーツジムに通う?
筋トレ?

その他には
ホットヨガ?
よもぎ蒸し?
脂肪燃焼スープダイエット??
温めダイエット?

ダイエットを
女性の永遠のテーマにしないで〜‼️
って思いました。
女性の体はデリケート‼︎
ダイエットは流行りに左右されるべきじゃない‼︎


✨体・美容・健康って
女子にとって大切✨ 

食事のみでのダイエットは一時的に
体重は減るが太りやすい体質を作るガーン

汗かきゃ痩せるも間違いアセアセタラーガーン

筋トレやスポーツジムも やり方次第うずまきガーン

キレイに痩せたい女性
一時的にではなく ずっとずっと痩せ体質で
スラッとしていたいなら
シェイプスガール にお任せください!

シセトレと痩せさせタイプの筋トレで
好きなもの食べても
勝手に脂肪燃焼していける体作りましょ💋

女性をもっとHappyに もっとSmileに!

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ғʀᴇᴇ ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴀᴛɪᴏɴ / ʙʏ ᴀᴘᴘᴏɪɴᴛᴍᴇɴᴛ ᴏɴʟʏ
Dᴍ, Tᴇxᴛ, Eᴍᴀɪʟ 
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ShapesGirl(シェイプスガール)ハワイ店
 
  1120 12th Ave Suite 300
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モニター Before After シェイプス Shapes ボディメイクジム

 

 

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Source: hawaii


筋肉は唯一の脂肪の焼却炉って知っててそのダイエット?


【生きる】

人も植物も
神秘的で
正直

生きていくうえで
大切なモノ必要なモノって
たくさんありそうだけど
削いで削いで削いでいくと

実はシンプル✨

骨格を整えて 
それをいい位置で支えていくには
バランス良い筋肉さんが必要

カラダの基本

ガムシャラに運動すりゃいいわけじゃない💦

年齢と共に筋肉さんは落ちる

骨盤/痩せる/歪みを語る
あなたの信頼しているダイエット界の施術者は
あなたに筋肉くれますか?

骨格を支えているのは筋肉なのに
筋肉だけが身体機能の中で唯一の脂肪の焼却炉なのに
それをくれる人はいない😣

って事はそれは根本的な解決には繋がらない
一時的な満足感のみ😭

人生一回しかないのに
遠回りしてる人が多過ぎる🥺

ShapesGirlでは 
一時的なモノでなく
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キレイで元気でいるお手伝いをしています😊‼️ .
毎日お客様が理想のキレイと自信に
満ち溢れていく姿を見るのは
本当にHappyすぎます🌈

カラダはHappyに生きる基本

まずは無料相談ご予約を♡︎ 
あなたのHappy応援します(ง’̀-‘́)ง .

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Source: hawaii


パーソナルジムは高い!だけど気になるあなたへ

いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます😊


なぜパーソナルジムSHAPESに行った方がキレイなラインの身体になるのか?


本日は、

◯ご自分で行うトレーニングと

⚫️パーソナルジムSHAPESで行うトレーニングで何が違うのか?

お伝えしたいと思います!


①自分で行うと使いやすい筋肉を使ってしまい、

思い通りに付けたい筋肉をつけることが難しい。


❶客観的にどこが弱い筋肉か、トレーナーが把握できて、

その方の関節角度、力の入り具合、修正しながら

適切な位置にほしい筋力、筋肉をつけていく事が出来る


②骨盤の傾きが歪んだまま筋トレをしたり、

アゴをあげてしまったり、腕だけでウエイトを持って

ご自分で気づかない癖のままのトレーニングで

ゴツくなる筋トレをしてしまったり、怪我につながってしまうかも


❷その方の足の長さや骨盤の傾きや

目線、癖はないか?どこか一箇所に力が入っていないか?

使いたい筋肉を使ってできているか?

その方のウエイトは適切か?

その日の体調でも、トレーニングの内容は変えていける!

オーバートレーニングにしない!


③自分で行うとどうしても限界3回が出来ない

どうしても甘くなってしまったり、

『今日はまっいっかぁ〜』っと継続する事が難しい!


❸トレーニングは約束ですし、

絶対こなくちゃっと、

適切な間隔で

ご予定を組んでいくので、身体の変化を実感できる!


楽しくトレーニングしていくから、

『あっという間に終わってしまうっ!』

『スッキリした〜』

『こんなに汗かくんだ〜びっくり』

っとお客様から言われます😋



パーソナルジムは、正直安くはないと思いますが、

いままで痩せられなくって、

また、ご自分で努力されても、

ダイエットの失敗で

同じ事を繰り返してしまうのは、時間の無駄です!

いつか痩せたい!の

いつかは絶対来ません!


サプリメントや、

楽をして痩せる事はありえません。



ただ、効率的に痩せる方法なら知っています!

プロにお任せください!あなたの時間もお金も

決して無駄にしません!


論より証拠に

SHAPESトレーナーは、

ここのメソッドで

キレイなボディーラインを保っています!

実は、すごく食べます!

そして好きなものも食べます!

だけど、太らない方法を知っています!


あなたの骨盤の歪みで

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Source: shizuoka


おぜきとしあき ボディメイクジム トップモデル御用達




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運動が苦手
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そんな方は
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𝕎𝕠𝕞𝕖𝕟’𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕥𝕣𝕒𝕚𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠
𝕊𝕙𝕒𝕡𝕖𝕤𝔾𝕚𝕣𝕝 ℍ𝕒𝕨𝕒𝕚𝕚 
Bʏ ᴀᴘᴘᴏɪɴᴛᴍᴇɴᴛ ᴏɴʟʏ
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Source: hawaii



再び沖縄。ShapesGirl沖縄うるま店 @shapesgirl.okinawa で、理…

Source: ozeki