ShapesGirlシェイプス Shapes 公式ブログ一覧

Weekendに食べ過ぎた?


ご心配なく!

筋肉があれば大丈夫です🙆‍♀️

なぜ筋肉があれば大丈夫なのはてなマーク

でも今さら筋肉付けるなんて、何年かかるのガーンはてなマーク

運動苦手だし筋肉ない私はどうしたらいいえーんはてなマーク

そんなあなた!

11/30, 12/1, 12/2 に
ハワイで!
日本語で!
トップパーソナルトレーナー
おぜき としあき氏 本人による
” ダイエット&ボディメイク講座 “
やります。

少しでもご興味がおありの方は、今すぐご希望の方日時をご連絡下さいね😉
hawaii@shapesgirl.comへ。


無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。

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Source: hawaii


トレーニング記事掲載して頂きました。わかさ出版。健康系の雑誌です。#パーソナルトレーナ…

Source: ozeki


情報は自分で精査していますか?


切らない脂肪吸引
とか
デトックスマッサージ
とか
ファスティング
とか
美容と健康に敏感な女性なら、気になるワード。
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でも、
“今だけ痩せたい or 痩せた気になりたいだけですか?それだけ?”
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よく考えてみるべきです。
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気になる事にちょこちょこ手を出してみるより、
期間を決めて
あなたのペースで
あなた自身の力で
根拠ある正しいやり方で
痩せ体質に変えていく事が
あなたが輝く力になるんです。
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素敵だな✨と思う人ってどんな人ですか?
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見た目だけじゃない。
努力からの自信が導く、自己肯定力が高い人❣️
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自己肯定力は、自らつくり上げていくもの。
ShapesGirl(シェイプスガール)で、心身共にあなたらしく美しくなって自尊心を養い、さらにハッピー!さらにスマイルな人生にしませんか?
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Alohaな環境ハワイなら、忙しいあなたもリラックスして自分を見つめられるはず。
自分に素直に。
自分を愛せるようになると、真っ直ぐに人を愛せるようになる。
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もう周りの環境や人に振り回されるのはおしまいにしましょう!
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無料相談のご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。

あなたの1番の味方はあなた自身だったら無敵です。
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Source: hawaii


カラダは正直


Aloha〜😎
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ハワイも冬らしい空と海の姿をみせてくれる時期になりました。
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新年早々にダイエットや体質改善スタートされる方が多いので、11月12月中に無料相談からの体型改造計画スタートされるのをおススメ致します💁‍♀️
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ShapesGirlでは、トレーニングを重視しているのでパーティーシーズン終わってからにしよう…と思わなくて大丈夫なのです。
これ以上脂肪を溜め込まないために、早めに始める事があなたのためです。
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カラダは正直なので、正しい方法を選択し続けていけば、リバウンドしない痩せ体質へと変われます。
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食事制限をやめるとリバウンドする人は、やり方が間違っているのです。
運動しているのに、痩せないむしろ食べたら太りやすくなっていく人も何かが間違っているのです。
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Hawaii店トレーナーが、大切な友人や家族にこそやって欲しいと願うほどおススメのShapesGirl オゼキメソッド。
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ご都合が合う方は是非11/30〜12/2に行われる、おぜきとしあき本人による講座にお申し込み下さいね🤙
hawaii@shapesgirl.com
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なぜ今まで身体が変わらなかったかが、分かるはず。
年内にスッキリさせましょう✨
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⚠️体型を変えるのに年齢は関係ありません❣️
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予防歯科は行くのに、病気や隠れ肥満を防ぐために何かしていますか?
本当にサプリがどうにかしてくれるのでしょうか?
ジムにただ通っているだけで安心していませんか?
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無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
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Source: hawaii


プロサーファー 野呂れいかさんにご紹介いただきました



Aloha!
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プロサーファーの野呂れいかさん。
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おぜきとしあきによるサーフィン向けトレーニング @mermaidsurfgym をして、さらに美ボディになられていますね🏄‍♀️✨
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そして、水着もかわいい💕
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オシャレで素敵スマイルなれいかさん、更なるご活躍を応援しています。
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ShapesGirlまでご紹介下さり、ありがとうございます。
嬉しいです。
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マーメイドサーフ(千葉) 🏄‍♀️🏄‍♂️
サーフィン向けパーソナルトレーニング(男女)
@mermaidsurfgym .
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シェイプスガール(🇯🇵🇺🇸🇦🇺) 💎👠💋💄
ダイエット&ボディメイク専門(運動が苦手な方でも出来る、女性専用パーソナルトレーニングジム)
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シェイプスガールShapesGirl ハワイ店では、ハワイ滞在中にご利用いただけるプランもございます。
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ハワイ在住の方はもちろん、ハワイ滞在中のみやりたい方、日本のShapesGirlに通っている方がハワイ滞在中に通うのも大歓迎です🙆‍♀️
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お気軽にご相談ください。
💻https://www.shapesgirl.com📱かDMから。
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1回30分なので、とにかく時間がないけどキレイでいたいワーママにもオススメです。
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Source: hawaii



女性トッププロサーファー野呂玲花さん @reikanoro のインスタで紹介して頂きました…

Source: ozeki


凄い迫力でしたよっ!


今日の雲

Lightning⚡️だ〜‼︎
って、言いながらちょっとキレイだったり、奇妙だったりした空でした。

ハワイも冬到来❄️

夕方からは、寒くなってきましたよ。

パーティーシーズンに輪をかけて、ホリデーカードやパーティー準備をしながら家でダラダラしがちなこの時期。
脂肪が溜まりやすいですよね?

その脂肪、来年に持ち越す気ですかポーン

今年の脂肪は今年のうちにどうにかするべきです真顔


歩き回る走り回る動き回るだけがカロリー消費だと思っていませんか?


運動が苦手な方や、健康のために何かしたいけど走るのはやだな。
という方、効率の良い痩せ方を知りたい方必見!


11/30〜12/2までの3日間、日本からダイエットのプロをお迎えして、ダイエット講座を開催します。


今回は特別に3日間です。
プロに個別相談したい方は、12/7までの間相談可能です。

ご予約.お問い合わせは、主催のShapesGirl Hawaii店までお気軽にどうぞ💁‍♀️

hawaii@shapesgirl.com
まで。


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Source: hawaii


本日のShapesGirl渋谷本店@shapesgirl.shibuya は、那覇店@sh…

Source: ozeki


Think happy Bee happy



Think happy
Bee happy🐝


カイルアのタピオカミルクティー。
Boba tea屋さんです。


なんですが、アサイボウルをオーダー


写真撮り忘れました。
が、とってもオススメです!
ハチミツとグラノーラがタイプのやつでした😋


オススメの物や好きな人や物、尊敬する人と関わる時間を大切に思っているので、今日も朝から晩まで学びの多い幸せな日でした🤓



筋肉量が増えると、体力や血糖値の正常値幅が増えたり基礎代謝が上がります。
なので、好きな物を食べても太りにくいという仕組みです。リバウンドするダイエットは、何かが間違っているのです。


原因知りたくないですか?
頑張ってるのに、リバウンドするのはなぜ?
頑張ってるのに、痩せないのはなぜ?
人生1回。
貴重な時間とあなたの頑張りを、無駄にするのはもうやめませんか?


11/30〜12/2の3日間
ボディメイク界・パーソナルトレーナー界では超有名🇯🇵おぜきとしあき氏をお招きして、ダイエット講座がハワイで実現します。



少しでもご興味ある方はこの機会をお見逃しなく😉👍

ご予約とお問い合わせはhawaii@shapesgirl.com


通常版無料相談は随時受付中です。予約はこちら下矢印


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Source: hawaii