ShapesGirlシェイプス Shapes 公式ブログ一覧

岐阜店のトレーナーが、渋谷本店に定期研修にいらっしゃいました。#shapesgirl岐…

Source: ozeki


Let's fall in love.


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ShapesGirl(シェイプスガール ハワイ店)
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自分を愛せない人は、人を愛することも出来ません。
そうだとしたら、まずは自分を愛することから始めないといけないでしょうね。
自分を魅力的な人間に鍛えなければなりません。
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#瀬戸内寂聴
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ボディメイク&ダイエットして、自己肯定感を高め、心身ともに満たされませんか?
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女性専用ボディメイク&ダイエットジム
ShapesGirlシェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
(808)542-4941
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ShapesGirl
渋谷本店🗼
ハワイ
シドニー オーストラリア
大阪 梅田
京都
熊本
千葉 津田沼
三重 津
沖縄 うるま市
宮古島
岐阜
神戸 三宮(近日オープン)

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Source: hawaii


隣の芝はいつだって青い


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キャリアを積めば自分を好きになれるんじゃないか?と頑張ってきた。
しかし、20代後半。
新人教育に関わるようになっても、自己肯定感は変わらない….
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自分を好きになりたい。
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ボディメイクをして
少しずつ自分を好きになれた
年齢は関係なかった
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自分のコンプレックスと向き合って、自己肯定感が増し自分を好きになれた。 .
↑↑
隣の芝は青いけど、みんなそれぞれ色々抱えていて乗り越えながら輝いているんです✨
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少しでも、そのお手伝いが出来るのは本当に幸せなこと。
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お客様の努力を間近で見させていただいているので、どのお客様にもHappyにSmileになってもらいたい😆
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シェイプスガールだから、体型は変われます😉
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上半身と下半身のバランスが悪いあなた‼️
諦めていませんか?
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シセトレで骨格をあるべき元の位置に戻し、筋肉トレーニングをする事こそ
“ボディメイク” です。
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ムキムキ筋肉女子を目指している方の対応は致しかねますが、スタイル良くファッションが楽しめる美ボディライン作りたいならShapesGirlハワイ店へ🙆‍♀️
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We would like to make you happy💕
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運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。
ShapesGirlへ❣️
年齢は関係ありません。

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

続けるほどに、痩せ体質に💫

シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE 300
Honolulu HI 96816
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Source: hawaii


2020年春夏ランウェイ

ホットパンツ

2020年春夏のランウェイでは、
エルメスやフェラガモのタイニーなニットショーツ。
シャネルのツイード。
ラグ&ボーンのデニムのカットオフ。
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などなど…
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ホットパンツが勝ち誇ったようにカムバック。
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下半身痩せも‼️ShpesGirlハワイ店にお任せ下さい😉
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得意中の得意です🖤
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本日トレーニング5回目のお客様
「下半身は、無理だと諦めていたけどもう効果が見えてきて嬉しい😆」
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と仰ってくださいました。
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シセトレ+筋トレで、体型は変えられます‼️
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今日からスタートすると…

30日間短期集中コース 2/24/2020
70日間コース 4/4/2020

には、今より確実に美ボディになってます💋
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どんな流行ファッションも似合ってしまう、嬉しいスタイルになるんです✨
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運動が苦手だからこそ。
食べるの好きだからこそ。
ShapesGirl(シェイプスガール)はおススメです。
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年齢、運動経験関係なくスタイルが良くなる女性に優しい女性専用ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングスタジオ💕
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続けるほどに、痩せ体質に💫

シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE 300
Honolulu HI 96816
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選ばれた人達はいろんなことを犠牲にして人一倍努力する #一流 #フォローミー #ボディメイク 
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Source: hawaii


痩せない理由の本当の理由は?ストイックでも痩せなくなったあなたへ

いつもSHAPESのブログにご訪問ありがとうございますドキドキドキドキ

 

さてさて、

一月は

新年会キラキラ

お祝いムードキラキラ

 

食べすぎ&運動不足の方って

多いので、

ちゃんと

“たべすぎた滝汗”“エンドレスに甘いもの”滝汗滝汗

“おもちをたべすぎたアセアセアセアセアセアセ

っと太った原因がわかっている方はいいのですが、

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

このお正月も

制限をして拍手

食べていないのに

炭水化物も抜いているのアセアセ

 

ぜんぜん体重もサイズも減らない方!!!!は、

『もっともっとたべるもの減らさないと痩せないんだタラータラータラー

っと思っていても、

 

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

実は、もっと痩せないカラダをつくってしまって

やがてはカラダを壊してしまいますアセアセアセアセアセアセアセアセ

 

 

理想は、

ドキドキしっかりたべて

ドキドキ健康的に

ドキドキキレイなカラダになることですよね?

ドキドキ心身ともにはハッピーがダイエットの成功のはずです。

 

下記にあてはまる方は、身体が栄養不足状態かも。。。!?!?!?

 

□炭水化物を抜いている

□フルーツを抜いている

□ノンオイルにこだわっている

□豆だけからタンパク質を摂っている

□お茶やコーヒーをよく飲む

□お食事をスムージーにしている

□食事回数が少ない(一日一食)

□プロテイン、サプリを飲んでいる

 

 

 

もちろんお食事だけを

気を付けても

キレイなボディメイクはできませんアセアセアセアセが、

 

しっかり5大栄養素アップアップアップアップアップ

タンパク質、炭水化物、脂質、ミネラル、ビタミン

を身体に入れてあげて、

効率的なトレーニングをしたら、

 

 

自分自身の身体の中に

備わっているメカニズムを整えて

目覚めさせていき、“燃焼体質”になって

キレイに痩せていくんですアップアップアップアップOK

 

 

シャイプスでは、

炭水化物は毎日必ず食べてもらっていますグッ

しっかりお食事コントロール方法

学んでいただいて

一生の財産になるダイエットの知識

をみなさんにお伝えしています!

 

 

20年間、おぜきとしあき氏が

ショーを前にしたモデルたちを

キレイにした効率的なトレーニングを

していただけますキラキラキラキラ

 

 

私達トレーナーは

おぜきとしあき氏に直接、指導を受け

認定を頂いたトレーナーのみ在籍しておりますドキドキドキドキ

 

今でも頻繁に

おぜきとしあき氏の

研修を受け続けて

トレーナーをさせていただいておりますので

ご安心くださいグッグッ

 

お気軽にカウンセリングへアップアップアップ

 

自信がありますので、

強引な勧誘は一切興味ございませんOK

 

合格世界中の女性をしあわせにしたい

ただただ、その思いでトレーナーをさせて

いただいております!!!!

 

 

無料カウンセリングのお問合せは

地元にいる方は勿論✨

県外のお客様も大歓迎です



事前予約となりますので

お問合せは電話📞メール✉️

DM📱にてお待ちしてます👱🏻‍♀️🌺🌴



 

Shapes静岡本店

📍420-0839

静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6 1F

☎︎0120-966-570

✉︎info@shapes-shizuoka.com

 

 

 

Source: shizuoka


ハワイで一流の体型に変わるジムが大人気


「トップモデル」
世界4大コレクションとよばれるファッションショー(プレタポルテと呼ばれる高級既製品の洋服のブランドが全世界に向けて発信する大きなイベント)の先頭を歩くようなトップモデルは、何着ても似合う。
何が違うのか❓


ShapesGirlの創設者Ozekiは、某モデル事務所でのボディメイク指導依頼を受け、様々なレベルのモデルの体型を間近で見た事をきっかけに、トップモデルと総称される人たちの共通点をみつけた。


そこから、トップモデル体型を作るべく東京大学へ入学し研究した。


ShapesGirlでは、トップモデル体型(骨格)を作りながら筋肉量を増やすトレーニングで誰でも洗練されたスタイルに仕上げていきます。

はっきり言って、脂肪ついてきたかも??
と気付いた時にどうにかするべき。自分のために。

身長や骨の太さは変えられないけれど、骨格がモデル体型になるだけで印象が全然違います。
どんな洋服も似合うようになります。

モデルを目指して無くても、骨格を本来あるべき場所に戻す。
すると、スタイル良くなる。笑顔に、Happyになる💜

女性で、ボディメイクやダイエットをしたいならShapesGirlに通うべき。

ただ痩せる(体積や体重が減る)だけじゃない‼️

心身ともに、キレイになりませんか?✨

何かを始めるのに
遅いことなんてない。

でも
始めるなら”いま”❗️ .

運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

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Source: hawaii


正直なカラダ



Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty. 
20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。
#ココシャネル 

カラダもそうだと思う。
生活習慣がそのまま現れる。

いい意味で、カラダは正直なのでやり方さえ間違わなければ確実に変えられる。

駆け込むならShapesGirlへ‼️

1人じゃ出来ないダイエットも、痩せさせ専門女性トレーナーと1対1トレーニングだから、無駄な時間も努力も要りません。効率良く!美ボディラインに👯‍♀️



運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。
隠れ筋肉増やして、基礎代謝UP‼️

効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

続けるほどに、痩せ体質に💫

シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE 300
Honolulu HI 96816


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Source: hawaii


20回のトレーニングで二の腕(片腕)ー3.6cm減!

先日、モデルダイエットコース(ライト)
を終了したラブラブラブラブキラキラ


30代のボディメイク成功者の声です!!!!

 

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印


□二の腕   30.0cm→26.4cm(3.6cm)
□ウエスト   64.5cm→60.5cm(ー4.0cm)
□太もも      55.5cm→51.5cm (ー4.0cm)

 

 

 二の腕の片腕だけで―3.6cm

太ももが片足でー4.0cmですよー炎炎炎

すごいですよねベルベルベル


ウエストももともと細いのに、

60.5cmは、

モデルさんの領域です💕

素晴らしい〜!!!


『まだまだ高い理想に向かって頑張りたいです💕』っっと

トレーニングを継続していきますので

またご報告して行きますね!

 

オシャレは楽しいですねラブラブ

だけど、

 

ボディメイクは

何を着てもオシャレにできる身体をつくっていきます!!!!


今月もどんどん

キレイになっていくお客様が続出中キラキラ


薄着になる季節は

あっと言う間に来ますよ〜!


今から準備していきましょうネ💕

 

筋トレだから、

『楽に』

『手軽に』

とは言いませんアセアセ

 

ただ、効率的キラキラ

シェイプアップOKできて、

太りづらい身体にするための方法

だったら

ありますラブラブラブラブ


そして、

頑張った自分をもっと好きになったりルンルン

できた自分に自信がつきますウインクチョキ

 

だから、

shapesに通う女性は

みんなキラキラしていますキラキラキラキラ

 

 

 

キレイになることはうれしいですし、

健康あってのダイエットです!!

 

 

SHAPESでは

ひとりひとりのメニューを考えて、OKOK

その方のベストなトレーニングを

組んでいきますピンクハート

その日の体調もみながらトレーニングを

進めていきますグリーンハート

 

だから大丈夫!!!!

 

痩せたいって思う気持ち

やる気だけで十分ですキラキラキラキラ

 

年齢も全く関係ありません!!

 

『痩せたいキラキラ

『からだのアンチエイジングキラキラ

『キレイになりたいキラキラ

『からだを軽くしたいキラキラ

『ずっと健康でいたいキラキラ

『しっかりたべて痩せたいキラキラ

 

Shapesのモデルダイエットコースは
体の土台となる骨盤を垂直にする
【シセトレ】で歪んだ骨盤を整え✨
週に2回のトレーニングと
食事は三大栄養素をしっかり摂っておにぎりおにぎり
もちろん炭水化物も食べてもらうので✨

一生つづけられる
健康的で綺麗にボディメイクできるんです!!!!


冬の体験キャンペーンキラキラ

実施中!

 

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womo 冬
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キラキラ24時間ご予約受付中キラキラ

 

なかなかないチャンスですアップアップ

 


だから忙しい女性には
特に喜んでもらっていますキラキラキラキラ


Shapesは
女性のための女性に優しい
あなたの体型にあったトレーニングで
なりたい体型に近づけられますよ✨


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地元にいる方は勿論✨
県外のお客様も大歓迎です

事前予約となりますので
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Shapes静岡本店
📍420-0839
静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6 1F
☎︎0120-966-570
✉︎info@shapes-shizuoka.com

 

 

 

 

 

 

Source: shizuoka


流行とは??


#ココシャネル

「流行とは 時代遅れになるものよ。」


💙ShapesGirlのコンセプト💙
・女性の身体にやさしいボディメイクメソッド
・身体に合わせた無理のない親切丁寧な指導
・女性顧客、女性トレーナーのみの女性専用
・ファッションモデルご用達のシセトレ
・安心20年超実績のパーソナルトレーニング

私たちシェイプスガールは、
“ボディメイク&ダイエット=ファッション”と考えています。

流行りでやっていません🙅‍♀️
形のないものを何となく真似するのは簡単。
しかし、所詮真似事でしかない。

本物はここにある✨@shapesgirl.shapes @shapes_ozeki (shapesgirl.com)

ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングの創始者Ozekiが展開するShapesGirl。

安心の20年超実績からのノウハウで確実に効率良く痩せるジム

無料カウンセリング・問い合わせ
シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave STE 300
Honolulu HI 96816


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五つ星ジム⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️
Source: hawaii


ゴールに向かって進めていますか?


新年に立てた目標
達成に向けて進めていますか😌?

“今年こそダイエットするぞ”

と思っていても、
仕事が忙しく飲み会や残業続きで、

「早食い・ドカ食いが日常化」
「仕事中はなんとなく甘いモノをつまんでしまう」
「飲み会の後のラーメンがやめられない」

なんて人はいませんか? 
夜遅く食べれば、睡眠中も胃腸が働かなければならず、睡眠の質を下げます。

睡眠不足は、自制心に影響するのをご存知ですか?

そんな生活の繰り返しは、悪循環😭

おなかぽっこりのメタボ体型。
生活習慣病のリスクは上がる。

分かっていても変えられない、だって忙しいから。そんな人ほどShapesGirlのOzekiメソッドはおススメです。

週2回30分、70日間トレーニングすれば筋肉量が増やせます。

筋肉は、安静状態でもエネルギーを消費してくれます。

身体機能の中で唯一の脂肪の焼却炉なんです‼️

本気で体質改善したい人→食事指導付きトレーニングコース

食習慣は変えたくない、変えられない→食事指導無しのトレーニングコース

どちらも結果出ます。
やるか?or すごいやるか?で、結果の出方が違うだけ。

今年も忙しいを理由に何もやらないままですか❓❓

始めるなら”いま”❗️ .
女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

続けるほどに、痩せ体質に💫

シェイプスガール ハワイ店
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