ShapesGirlシェイプス Shapes 公式ブログ一覧

モニターU様4週間経ちました♪

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。


先月からモニターコースでスタートしたU様4週間が経過し順調にボディメイクできてます。

体重は初回52.9kgから4週間経った時点で48.6kgと4.3kgの体重減に!

順調ですね!


初回時との比較です。

お腹周りが本当にすっきりしてきました。


横から見てもはっきりわかりますね。
姿勢もとっても良くなってきてます。


後ろからはこんな感じです。


からだの中心部分が大きく変わってきたので、ここからは腕周りや太ももの部分も期待が持てます♪

今後も随時ご報告します!

これからどんどん薄着になる季節です。

どうしてもボディメイクやダイエットはしっかり結果を出すためにはある程度の期間が必要です。

夏の準備にはちょうどいい時期だと思います♪

お問い合わせはこちらからどうぞ。

Tel 0120-966-570


Source: shizuoka


モニターU様2週間無料トライアルの結果!

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



今日は先日からモニターコースでスタートしましたU様トライアル期間終わりましたのでご報告します。


2週間で週2回合計4回通っていただきました。

結果は体重が52.9kgから50.5kgとわずかな期間で2.4kgのサイズダウンが出来ました♪

このまま継続することになりましたので、後2か月後にはさらなる変化が出てきますのでお楽しみに!




 
お腹周りがすっきりしてきました!
右肩が下がってる部分も改善はしていますが、もう少しかかりそうです。

 
ヒップも持ち上がって頂点が高い位置に♪


髪を上げてもらったので、肩周りも少しすっきりしてきたのがわかります。


Shapes静岡本店では

「本当に効果が出るか不安」

「私にできるだろうか」

など、いろいろな不安があってパーソナルジムに今一歩踏み込めなかった方へ、2週間無料トライアルを実施しています。

本気で自分を変えたい!でも今まで踏み出せなかったという方は是非試してみてください!



お問い合わせはこちらから

電話 0120-966-570

または

Source: shizuoka


モニターU様コーススタート!

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。


先日からモニターコースでU様コーススタートしました!

U様は今までもジムに通って有酸素運動やマシントレーニングをしてきたものの、あまり効果が実感できなかったとのことです。

また、食事のコントロールもどうやったらいいかわからないとのことで、お手伝いさせていただくことになりました!

今日はまずはコース前のお写真です。



少し右肩が下がっているのが気になりますね。



そんなにひどくないですが少し反り腰です。

反り腰の方はお腹が出て見えやすく、太もも前面も張る傾向があります。

このあたりも「シセトレ」でしっかりと改善が見込めます。

この後も随時経過報告します。

気になった方いつでもお問い合わせください。

電話0120-966-570

今回U様が始めらたコースはこちらです。

Source: shizuoka


気持ち新たに!

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



今年の春は、桜がなかなか咲かないですね。



普段ならもう散り始めているところもあるくらいなのに…。



新年度も始まり皆さん心機一転というところでしょうか、ありがたいことに4月に入りカウンセリングのご予約が埋まってきました。



薄着になる時期の前に身体をボディメイクする。ちょうど始めるにはいい時期だと思います。



ボディメイクやダイエットは1-2週間でできるものではありません。



無理に急激にダイエットしたなら必ずリバウンドします。



また、時間をかけてボディメイクすればそれがご自分の今後の「宝物」になります。






まだまだ、カウンセリング受付中です。

夏に向けて「生まれ変わった自分」になりませんか?



私も精一杯サポートします!



お問い合わせはこちらから。

お電話でも♪



0120-966-570
Source: shizuoka


意外といない。

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



ちょっと意味不明なタイトルですみません。



何が「意外といない」かというと、、、



『実際にそのジムのメソッドでダイエットに成功したパーソナルトレーナー』



です。



勉強会などで、他のジムやShapesの他店舗のトレーナーさんとも話す機会がありますがほとんどいないのが実情です。



みなさん、もともと運動が好きで、そういう仕事に就きたくてという方が多いです。



一方、私はというと小学校から高校までバスケットをやっていましたが、仕事は主に美容系(ブライダルのスタイリストなど)をやっていました。



その後、結婚、出産を経て、見事に(?)産後太りしてしまい、



「このままじゃやばい!!」とシェイプスに入会し、その効果に感動して、



これをみんなに伝えたい!という思いでトレーナーになるべくシェイプスで修行し、今に至ります。







ダイエットや楽々痩せるなんてことはないです。


やっぱりそれなりに大変です。



そこをいかに楽しみながら前向きに、そして最大の効果を出す。



トレーナーになってからそれしか考えてません。







今週も多くのご予約頂いています。



自分の経験をもとに一人ひとり全ての方がダイエット&ボディメイクに成功するよう頑張ります!


昨日から配布されているwomo4月号にも掲載されてます。

ぜひチェックしてみてください♪





Source: shizuoka


womo4月号にお得な情報が♪

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



本日から配布されているwomo4月号にお得な情報が掲載されています!

なんと、2週間無料トライアルのご案内です!

とてもお得な情報なのでぜひぜひチェックしてみてください♪
Source: shizuoka


モニターC様最終結果報告!

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。


今回はモニターC様の結果報告です♪

C様は結婚式前のボディメイクとして通っていただきました。

結婚式の準備と仕事に追われる中、しっかりと通っていただいてありがたい限りです。

比較写真がこちらです。
前から見ると、お腹周りがすっきりして、首から肩のラインがとてもすっきりしました。


後ろから見ると、ヒップのサイズダウンがわかるかと思います。

何より「シセトレ」の効果が抜群で、骨盤の位置がしっかりと正しい位置になり、すごく姿勢が良くなりましたね♪


サイズ的には

体重53.5kgが49.2kgに!

ウエストは73cmから67.5cmに!

ヒップが94cmから88cmという結果になりました。

C様お疲れさまでした!

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モニターM様トレーニング風景

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



今日はモニターM様のトレーニング風景のご紹介です。



M様はシェイプス以外にも以前から他のジムで骨盤体操やヒップホップなどをされているとてもアクティブな方です。



シェイプスに来てから可動域が広がって今までよりも身軽になったと嬉しいお言葉いただいてます。



「ただ痩せるだけじゃない!」



そんなシェイプスのメソッドを実感していただいてます。



まだまだこれからです!体重の途中経過も次回ご紹介します。

女性が衰えがちな背中のトレーニングです。


このトレーニングでお尻からももの裏側をシェイプしていきます。
膝を前に出さないのがポイントです。



先ほどのアレンジバージョン。
わざと片足を不安定にすることで体幹を整えていきます。


他にも一人一人、それぞれに合わせたトレーニングで綺麗なシルエットにしていきます♪
Source: shizuoka


モニターC様トレーニング風景

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



今日は12月にもご紹介したモニターC様の最新トレーニング風景です!



C様もコース終了まであと2回となりました。



トレーニングしている格好がすごくカッコよくなってます♪




結婚式の準備もしながら、ご自身のカラダもしっかりボディメイク。素晴らしいです!

最終結果も今月中にはご報告できるかと思います。

お楽しみにしてください♪
Source: shizuoka


モニターR様コーススタート!

こんにちは!Shapes静岡本店の飯田です。



今日は先日から、新たにモニターコーススタートされたR様のご紹介です。

R様は以前、某超大手ダイエットジムに通ってらした方です。

通っている期間は6kgほど体重が落ちたそうですが、リバウンドしてしまったとのこと。


どうしても、極度な糖質制限はリバウンドに繋がってしまいます。

また、プロテインなどの栄養補助食品もそうですね。アスリートの能力向上には有効ですが、女性のダイエットには向きません。

シェイプスでしっかり無理のない食習慣を身につけていただいて、リバウンドしない健康的な身体にしていきます!




お問い合わせは下記にお願いします。
(最近、電話番号間違え、住所間違えが増えてきています。今一度、ご確認よろしくお願いします。)

Shapes静岡本店
静岡市葵区鷹匠2丁目9-6
0120-966-570
担当:飯田
Source: shizuoka