ShapesGirlシェイプス Shapes 公式ブログ一覧

5/7 14:00~、熊本シティエフエムに、電話出演させて頂きます。エクササイズとボデ…

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5/7 19:00 プロサーファー蛸優樹さん @octopus_film と、サーフィント…

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5/6 20:00 プロサーファー野呂海利さん @kairi_noro と、サーフィントレ…

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置かれた場所で咲きなさい 〜ハワイで自己肯定感UP〜


置かれた場所で咲きなさい🌺
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Bloom where God has planted you.
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置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです。

咲けない時は、根を下へ下へと降ろして、根を張るのです。

次に咲く花が、より大きく、美しいものとなるために。

#渡辺和子

相手を生かすぬくもりのある言葉を使える自分でありたい。

置かれた場所で咲きなさい🌺

あなたはあなたらしく咲けばいい🌺

女性は何歳になっても美しくありたいもの。体型がコンプレックスなら、それをまず認める😌

骨の太さや身長は遺伝的なものもあるし、授かったものだから変えられない。

でも骨格や筋肉/脂肪の付き方は、努力次第で変えられるのご存知ですか❓ (今朝、”骨格は生まれ持ったものだから、変えられない” と某パーソナルトレーナーさんが書いた記事を読みました。アプリ配信しているような大手の会社です。それが本当なら私の骨盤後傾や猫背は変わらなかったはずです。
情報や噂の真実を調べる前に信じてはいけません。諦める前に、しっかり情報を精査してくださいね☺︎) .

変わらないと思ってた体型が変わると、自己肯定感もUPする✨

Happyの連鎖しませんか? .

運動が苦手
食べるのが好き
キレイになりたい
キレイでいたい
だったら1回30分のShapesGirlトレーニングやるべき🌈 .

#時間の使い方はそのままいのちの使い方になる 
ハワイ女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン💫

女性専用パーソナルトレーニングジム
𝐒𝐡𝐚𝐩𝐞𝐬𝐆𝐢𝐫𝐥 𝐇𝐚𝐰𝐚𝐢𝐢
#シェイプスガールハワイ
♥️無料カウンセリング受付中♥️
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
www.shapesgirl.com
.

#ボディメイク = #ファッション
#シセトレ 尾関紀篤 @shapes_ozeki
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Source: hawaii


May Day is Lei Day 〜ハワイ〜





𝙰𝙻𝙾𝙷𝙰🌺
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ShapesGirl ハワイ店です♡

日本の皆様、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?
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ハワイも世界も元気になったら、またハワイに遊びにいらしてください。
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夏休みにハワイへ母子留学する方や長期滞在者様向けに、ハワイで美ボディになるリゾートボディメイクをご提案しています😌
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忙しい日常から解放されたリゾート地で、理想の美ボディ手に入れませんか?
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変わらない人はいない。
むしろ、自己肯定感アップすることでもローカルの女性に口コミで広がっています。
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半信半疑でスタートして、気付いたらシェイプスガールのOzekiメソッドにFall in loveな方続出しています💛
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出発前のご相談や受付は、渋谷本店でも対応させていただきます💁‍♀️
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𝙷𝙰𝙿𝙿𝚈 𝙻𝙴𝙸 𝙳𝙰𝚈☺︎ .
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@shapes_ozeki 【渋谷本店/総合受付窓口】
@shapesgirl_hawaii 【ハワイ店】
@shapesgirl_sydney 【シドニー店】
@shapesgirl_okinawa 【沖縄うるま店】
@shapesgirl_miyakojima 【宮古島店】

ダイエット留学/リゾートダイエットなら
モデルも選ぶシェイプスガールへ🍉


Source: hawaii



ハワイ情報 〜HONUA〜



🔹ⒶⓁⓄⒽⒶ🔹
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Made in Hawaiiのハンドメイドジュエリーといえば‼︎
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@honua_jewelry_hawaii .
こちら、カスタムオーダーも承ってくれます💙

そして、ピアスあいてない人もオシャレなイヤリングしたいですよね💕⁈‼︎ どのデザインでも、お願いすれば快くイヤリング用へ付け変えてくれたり、好きなデザインで作ってくれます😉

ハワイのセレクトショップにあるようなのしたくても、ピアスあいてないし🥺
って方!ご安心くださいね💙 .
ここのデザイナーさんは、Alohaを込めて作ってくれるので本当にオススメです😌

作る人の気持ちってすごく大切だと思うんです。
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そして、私も既に2度もお世話になった片耳だけオーダー!

ひとつビーチでなくし、探しても砂で埋れてなくなった😭

なんて時も、もう片方を持っていけば作ってくれます。

@honua_jewelry_hawaii に直接オーダーが1番おススメ‼︎ 好きな色、好きなデザインの自分だけのカスタムオーダーのピアスって身につけていても特別感あるし。

贈り物としてもよくお世話になっています😎

お店だと、ボガーツの並びモンサラットAveにあるオシャレなお店 ホリデー @holiday_monsarrat でも取り扱われています。

日本への配送もしてくれますよ〜🇯🇵
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こんな時こそ、パジャマで1日中過ごすより、好きなお洋服やジュエリーを身にまとっておうち時間を過ごした方が、Happyな気持ちで1日過ごせるものです😆
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ShapesGirlでも、オンラインでカウンセリング受け付けています。
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オシャレした日は、ついでにShapesGirlにダイエットやボディメイクのオンラインカウンセリングしましょ♡
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今は、みんなのために家にいる。
いつもより運動不足は、仕方ない。
絶対に体型変えられる方法はあるから。
大丈夫❗️
今は、リラックスしてとことん好きなことして感謝しながら過ごせばいいと思います。
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オンラインでも、皆様との繋がりが本当に嬉しいです😂
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食べるのが好き
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Source: hawaii


たった8回のトレーニングでくびれがモデル級に!


いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます!


先日、モデルダイエットコースライトの

トレーニング8回目(まだ半分)のお客様の

変化が素晴らしいのでシェアさせてください♡


このお客様は

20代で太っていません!

体重も美容体重です!



『体重は全然気にしていないから、

くびれが欲しいのと、

ヒップアップ、

二の腕や背中、

姿勢も改善したい』

っとSHAPESにきてくださいました!



いままで、お腹空いたら食べるくらいで

食にそこまでこだわりがないとの事でしたが、

メリハリボディーになって頂くために、

今までより食べていただきました!



それでも体重も少し減って、

サイズの変化は素晴らしいですよー!




こちらがお客様のサイズ変化です


↓↓


◻︎体重      475kg→465kg


◻︎二の腕    260cm→245cm


◻︎くびれ    635cm→580cm


◻︎ヒップ    870cm→840cm



くびれは、たった8回のトレーニングで

55cmなんて嬉しいですよね😃


お客様もくびれたぁぁ〜っと大喜びでした!


でも、まだまだキレイになって頂く予定です!

だってまだ半分だから♪(´ε)




筋トレに年齢は関係ありませんし、

痩せてるからボディーメイクがいらないっと

思わず、

もっともっとキレイを目指してみませんか?



あなたはあなたが思っている以上に

キレイになれます!




ただ体重だけ減らして、

無理するダイエットはもうやめませんか?




くびれやヒップアップで

魅力的な女性らしいラインで

夏を迎えませんか?




過度な糖質制限は、身体を壊します!



炭水化物一切禁止なんて言いませんよ!


だって、疲労回復にも、糖質が必要!

過度な糖質制限で、

せっかくの筋肉を削ることも

知っているから〜!



科学的根拠のあるトレーニングジムを

選んでくださいね!



女性の味方でいたい!

一生キレイでハッピーになってほしい!



SHAPESでのボディーメイクが

幸せのステップアップであってほしいと思っています!










Source: shizuoka


ハワイ情報 〜ヨーロピアンカフェ〜


@beanabouttown 
カイムキにある、ヨーロピアンカフェ。

オーナーさんは、パリ出身の方で@beanabouttown はイギリス🇬🇧に1店舗あるそうです。

ハワイには、ヨーロピアンなカフェがまだまだ少ない。なぜハワイに2店舗目か?

なんと愛する奥様がハワイ出身の方だそうです。お店は外も中もインスタ映えする事間違いなし✨☕️✨ こういうALOHAな気持ちで200%真剣に事業を営んでいるオーナーさんがいるお店が大好き💕

ハワイには、そういうお店がたくさんあります💁‍♀️ こちらもShapesGirlハワイ店から、徒歩5分圏内にあります💙

ダイエットって、皆さん勘違いされている方多くて一生やらないといけないと思ってる方多いみたいです。それは、間違い‼︎ そんなの無理です。
無茶苦茶な食事制限や筋肉を削る運動で痩せようとすればするほど、体重は一時的に減ったとしてもリバウンドがすごくなる。いわゆる太りやすい体質になってしまいます。

美味しいものを食べたり、飲んだりすることは人生の楽しみ。だから、ダイエット中はしっかり筋肉量を増やして【痩せ体質=脂肪を燃焼しやすい体質】を作る。
しっかり筋肉量を増やせば、あとは維持しながら普通に人生楽しむだけ😌

ダイエットは、一時的にするもの。

間違ったダイエットをすればするほど、太りやすくなっちゃいます。

あなたのダイエット、間違っていませんか?

無料オンラインカウンセリングサービスやっていますので、お気軽にご連絡くださいね💋 .

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Source: hawaii


ハワイ情報 〜ワイキキビーチ〜


ALOHA🌺


GWにハワイ旅行を予定していた方も多いのではないでしょうか?


今日は、そんな方に向けて….

.〜𝕎𝕒𝕚𝕜𝕚𝕜𝕚 𝕓𝕖𝕒𝕔𝕙〜
サーフィン、ボディボードもいいですが、あまり興味ない方いますよね?
次回のハワイには、大人も子どももゴーグルか、あるならシュノーケルマスク、泳げないなら浮き輪も持ってきてくださいね🥽ABCストアやwalmartでも買えるので現地調達も可❗️


たとえダイビングやシュノーケリングツアーに参加する時間なくたって、それさえあればワイキキビーチでunder the sea🐟🐠🐡の世界を覗き見る事ができます。  


特に観光でくる、ママさん👩🏼
お化粧したままビーチでのんびりもいいけれど、波のない晴れた日は海に顔を突っ込んで見てくださいね🤿


そこまで沖に出なくても、State fish フムフムヌクヌクアプアア🐠レインボーフィッシュ🐟ふぐ🐡などなどベイビーfishから大きいのまでいるんです😎
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ハワイの子にとっては、フムフムはよく見かける魚なので、それよりもたまにしか見かけない大きいフグを追いかけてみたり、なまこを海底まで潜って近くで見てみたりが楽しいようです。
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海の中にもたくさん発見ありますよ✨
それが、気軽にホテルからすぐのワイキキビーチで出来ちゃうんです🐠🐟🐬🐳🐙🦀ワイキキビーチ、アラモアナビーチでも運良くホヌに遭遇‼️
とかも、あります。
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ビーチに似合う美ボディのお手伝いは

𝕊𝕙𝕒𝕡𝕖𝕤𝔾𝕚𝕣𝕝 ℍ𝕒𝕨𝕒𝕚𝕚 にお任せください😉
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Source: hawaii