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Hawaii FiveO

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慣れない業務に挑戦した日 . . 今日は、トレーニングのご予約はなかったので人生初体験な業務に挑戦。 午前中、上手くいかず少々凹む。 そんな時は、我らの師匠おぜき先生が昔から大ファンで偶然にも(いや、必然?運命かもしれない)Hawaii店のご近所のこちらへ駆け込んで気分転換がてら休憩☕️ いつになくガサゴソしている店内。 そしたら、なんと🌚 食べ始めて数分後… あと10分後くらいに、Hawaii FiveOの撮影だからクローズしなきゃいけないの。ごめんね🙏 ということで、大急ぎで食べてみる。が大急ぎでは飲めない量☕️ まーいっか。 と凹み気味だったあの時もイラっとせず、 そんな記念すべき時に来たのは光栄😊と思えたのは、ここの店員さんたちいつも心ある接し方をしてくれるからでしょうか😉 こうして、とっとと追い出されましたがそれも運命だったかも! この後、良い方向へ進み始めました✨ 運と縁とタイミング💫 大切ですから、追い出された事に感謝しました💙💚💛 Never Give Upですね! 家事でさえ私がドジをした時、娘は私にそう励ましてくれ、 息子は、私に Believe yourselfって言ってくれます。 いつから立場逆転したんだか🤔 ま、いっか。 嬉しい励まししてくれるんだから。 ボディメイク&ダイエットも同じです。 そう言っている私も、やれないと諦めていたら、やろうともしなかったら今頃ぷよぷよのままでした。 思い立ったら吉日。 あなたならやれます💪✨ 一緒にその目標達成する努力しましょう!1人では難しいし、遠回りなのがダイエットです。 ダイエットしながら、くびれちゃうんです😊しかも、基本的には週2回。 やりましょう! ShapesGirl Hawaiiで😘

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ハワイのオススメTEAカフェ



你好ウインク



こちら、アラモアナやWalmart近くにあるBoba teaのお店です。


その名も


FRIEND CAFE

同伴糖?って書くんですね。。。



お茶は、REAL茶葉使用で、Boba(タピオカ、オーストラリアではbubble teaって呼んでいた気がします)が柔らかいのです。



ちなみに私は、FRIFNDジャスミンミルクティーが好き。もう一つジャスミンミルクティーがメニューにあるのですが、FRIFNDジャスミンミルクティーの方が濃いめだそうです。


台湾に長期滞在した頃は、まだ若く、激甘なのが好きで更には食事より甘いデザートやボバティーを。って事もありました。

今考えると恐ろしいですガーン



はい、気を取り直してこちらのお店のご紹介。こちら、元高級ホテル勤務だった奥様と、人柄最高IT詳しい、オールマイティーな働き者の御夫婦がオーナーさんだからか、

これまたカスタマーサービスも5つ星です⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 


店員さんから、悪い印象受けたこと一度もありません。



気になる方は是非行ってみて下さい。

ショートケーキプリンピンクドーナツロールケーキマカロンピンクマカロンスイーツサラダハンバーガー

デザートから軽食、色々美味しくて更には高速WIFI使えます。


仕事や勉強捗りそうですね。

店内にミニUFOキャッチャーありますが。



はい。

カロリー気になりますよね!

筋肉付ければ、大概の事は解決してくれます。

暴飲暴食はいけませんが、食べ方をマスターすればいいのです。


筋肉量増えれば、血糖値の正常値幅も広がりますドキドキ


筋肉をつけて、美ボディラインを作れば、甘いもの食べても体型保てますラブラブ


筋肉は維持すれば良いんです音譜


筋肉欲しくなってきましたかー?


はい。

今すぐご連絡ください。

科学的根拠のあるやり方で、お手伝い致しますウインク



ジムに長年通っているけどなかなかカラダが変わらない。

運動嫌いだし、食べるの大好きだけど、痩せたい。

とにかく体重減らしたい。減らさないとやばい。



そのようなかた、いらっしゃいましたらShapesGirl Hawaii にお任せくださいウインク



ShapesGirl(シェイプスガール)HPからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.com

までご連絡くださいニコニコ


宜しくお願い致します。




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パラダイス ハワイでダイエット


Paradiseの夜半月




ハワイ虹在住の方はもちろん、海外(日本など)地球在住の

・ジムに長年通っているけど体型なかなか変わらない女性

・年齢と共に体力が落ちたと感じる女性

・運動が苦手、むしろ嫌い。でも痩せたいしくびれたい女性

・美意識高い女性

・モデル、秘書、パイロット、FAなどなど体力が必要な職業目指す方で、体力と自信を付けたい女性

・こっそり痩せたりくびれたりしたい女性

・ハワイ滞在中のボディメイクスタジオやパーソナルトレーナーをお探しの女性

・痩せたい、痩せないといけない女性(ただガリガリになるのはリバウンドする可能性大な事多いし、筋肉付けて痩せるのをお勧めしています)筋肉←こうには、させません。ご安心下さい。





ShapesGirl Hawaiiでは、筋肉が男性よりも20分の1付きづらい 女性向けに、筋肉量を効率よく増やす科学的根拠のあるやり方でボディメイクし痩せ体質をつくるお手伝いをさせていただいております。


Paradise Hawaiiはまだまだ夏です。Hawaiiでリゾートボディメイク(短期コース)しませんか?😘 詳しくはHPをご覧下さいね。


ご連絡お待ち致しております。


無料カウンセリングのご予約は、

💻https://www.shapesgirl.com📱

からお問い合わせいただくか、

📧hawaii@shapesgirl.com📲

へお名前・カウンセリングご希望時間帯・ご連絡先を添えて下さいウインク

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ShapesGirl大阪梅田店に来ました!#shapesgirl#シェイプスガール…

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ハワイで、女性向けボディメイクダイエット講座のお知らせです。自分史上、最高のボディライ…

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ワイキキ

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ここはどこでしょう? . . . . . ハワイ在住の方やハワイ好きな方はご存知、インターナショナルマーケットプレイスです😉 . . このMagnoliaでHalohalo買ったことありますか? アイスクリームもありますが、Halohaloで有名です。 . 個人的に、小豆が苦手なのでライチのHalohaloにUbeアイスのせが好き🍠 フィリピーナのお友達が教えてくれてすぐは、ハマりました。 新しめのショッピングモール、カマカナアリイにもあります😘 そして、ミツワ。 ワイキキに日系スーパーがあるのは便利すぎます。 ビーチでおなかが空いても安心😋 スパムむすびやデリ、お弁当コーナーもありました🍙 店内は、まさに日本です🇯🇵 . 食べ物ネタばかりになってしまいましたが、筋肉があると体脂肪を燃やして🔥くれるので細かいことは気にせず好きなものが食べられるし、歳を重ねてもハイヒール👠履いてオシャレする事が容易に感じます。 何歳からでも遅くないです。 何もしなければ、今日より明日の方が基礎代謝は減ります。筋肉は、大切です!ということを伝えていきたい。 . ハワイにも、女性専用パーソナルトレーニングスタジオShapesGirl Hawaiiがありますよ。 ボディメイクの第一人者、尾関としあき責任運営の痩せにくい女性のための、女性に優しいボディメイク&ダイエットスタジオです。 完全予約制のパーソナルトレーニングなので、お一人お一人に合ったペースでトレーニングが可能。 痩せていても、ガリガリの痩せ方は目指していません。 女性らしいボディラインを保つのに必要な筋肉を付けていきます。ムキムキも目指していません。 筋肉を付けるということは、あなたに色々な良い事をもたらすのです💁‍♀️ 気になる方は、是非ご連絡ください。 . . 無料カウンセリングのご予約は、 💻https://www.shapesgirl.com📱 からお問い合わせいただくか、 📧hawaii@shapesgirl.com📲 へお名前・カウンセリングご希望時間帯・ご連絡先をお知らせ下さい。 #ハワイ #internationalmarketplace #mitsuwa #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイパーソナルトレーナー #ボディメイク女子 #ハワイでダイエット #ハワイで筋トレ #シセトレ #ハワイ在住 #ハワイで子育て #ハワイ移住 #ハワイ留学 #ハワイ長期滞在 #happylife #luckywelivehawaii #リゾートボディメイク #リゾートダイエット #部分痩せ #モデル筋 #ダイエット留学 #ハワイ留学の理由 #ワーママ #美意識高い #o脚矯正 #猫背改善 #x脚改善 #ハワイ行きたい

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ハワイ旅行のお土産


Alohaハイビスカス



ハワイを好きでいてくれる、ハワイの新しいお店やレストランには私よりも詳しい日本のお友達に見てきて欲しいと頼まれたこちら。



新色?らしいですよ。

カハラモール店は、まだ山積みありました!!



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野菜で生き返るの巻

こんばんは🥗


私と娘、大好物のきんぴらゴボウのサラダです。


濃いめに味付けしたきんぴらゴボウをドレッシング代わりに。


娘は簡単酢をちょっとかけるのが好きみたい。





で、最近日本からのお土産にいただいた和風だし塩(KAYANOYA)さんのもの。

今日はゆで卵に使いましたが、こちら、オクラやサラダ野菜系やお肉にも合います😆


日本が恋しくなるお味です。

ありがとう!






これは、おやつに。

🐸かえるの皿みたいですが、うさぎ🐰ちゃんです。


必ず耳のとこにも何か置いて〜🥺というので、ミニミニのを入れといてみました。

満足だったみたいです😋


昨日、仕事の合間にビーチに行ったのですが、海に浮かびながら

“みたらし?みたらしだんご食べたいの?”


?と訳の分からない事を言いだしまして。結局娘、急にみたらしだんごが食べたくなったようでその後も要求されていたので。

お米のおもち(子どもたちはおはぎの事をそう呼ぶ)で我慢してもらいました😘



ハワイは、アメリカでも🇺🇸日本の物が比較的手に入りやすいので助かります。割高だけど😥😱


ニジヤ様様です🌈



三連休、野菜不足だったので生き返りました🥗🥒🥬🥦




#最近体力ない 

#基礎代謝あげたい

#筋肉をつけたい

#運動苦手だから を理由に太ったカラダを見て見ぬ振りしてる方

#部分痩せしたい


などなど、体型を改善したい!と動き出したい方々。ご連絡下さい。


#夢 みるだけじゃなく #叶える 一歩を踏み出しましょう🙆‍♀️


筋肉を付けるのに、運動好きとか嫌いとか、年齢は関係ありません。

やる気があれば、大丈夫です。一緒にその夢叶えましょう💫

痩せ体質に変えていきましょう!


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ハワイでボディメイク


ありがとうございますお願い


今日も、いや今日は特別に感謝の気持ちで満たされた1日でした笑い泣き



Ozekiメソッドは、結果が出るのが早いのでトレーニング中にお客様に喜びをSHAREしていただける事が多いんです。

最初は、半信半疑で始められたお客様がキラキラ笑顔で喜ぶ姿は本当に美しいし、こちらも嬉しい。



今日のハッピーストーリーラブラブ音譜


運動が苦手どころか、嫌い。

だけど諸事情により運動をすすめられ、体重を減らさないといけないお客様。

5回目以降から、毎回自分のカラダの変化が分かるし、職場の人からも痩せたと言われると喜んで話して下さいました。

この方は制服があるので、よりサイズダウンを実感しやすいと仰っていました。



トレーナーからすれば、変化は一目瞭然なのですがやはり自ら確かなサイズダウンを実感していただけるとすごくすごーく嬉しくなります照れニコニコ



パーソナルトレーナーとしての私の1番の喜びは、そこです。

お客様がトレーニングを通し、自ら自分のカラダの変化を感じたり目視する事が出来ること。

ご本人が、自ら変化を感じ努力する自分をも認めることはとても素敵なことだと思うんです。


頑張る自分も変化していくカラダも褒めてあげましょう💛



学生の時、あなたは十分勉強したんだから合格するよ。大丈夫だから。

と言われても、

実際合格するまで、何となく不安なものです。


ダイエットも似ている部分があります。結果が返ってくるまで不安なものです。


ShapesGirlメソッドだと、その結果が出るのが早いので安心していただけるのも早いです。


一生続けられないような、炭水化物抜きダイエットや腹筋毎日100回部分痩せ、などなどそれがダイエットに繋がる科学的根拠ありますか?

カラダの中、ボロボロにしていませんか?





痩せたいけど、なかなか結果が出ない方。

部分痩せしたい方。

運動という行為が少しも楽しくないけど、痩せたい方。

部分的にボディメイクしたい方。

など。

カラダの悩みを解決したい方は遠慮なくご相談下さい。


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ダイエットとボディメイク


Labor Day Weekend🏝


Party hard🥂🧀🍉🍕🥗🎂👙🌊‼︎




ハワイは、long weekend です。

今日は、パーティーを2件はしご。




ということは、つまり、食べ過ぎ🙈




はい。わたくし、楽しいBBQやパーティーで、美味しいものがあれば食べます。

大好物があれば、ガッツリ食べます。

筋肉ちゃんを信じて。




こういう食べ過ぎちゃう場にいると、話題になるダイエット話。

よく聞かれるのが、

ダイエットとボディメイクの違い。

簡単に言うと…


ダイエットは体重を落とすことが目的。

ボディメイクは身体の見た目を良くすることが目的。



同じ体重の人が2人いても、筋肉がほとんどなく痩せている人と筋肉があってボディラインが綺麗な人がいる。

どちらが魅力的ですか?


筋肉があってボディラインが綺麗な人の方が健康的で美しく見えるはずです。 ‘’ダイエット’’ は数値に重点を置いて体重を落とすことを目的とすることが多いですが、’’ボディメイク’’は自分の理想の体型やくびれ、いわゆる健康的な見た目になることを目的とすることが多いです。


結果から申し上げますと、数値に重点を置くダイエットも 自分の理想のボディラインにするボディメイクも、女性らしく筋肉をつける事は不可欠ですし、そうする事が近道です。


体脂肪を燃焼させるための筋肉なしに、過度な食制限して体積を減らしたってリバウンドの原因になるだけです。

ボディメイクするには、モデル筋を鍛えるべき。


こんなに大切な筋肉ちゃんの量を増やす事は、女性にとってはとても大変な事なんです。

でも、いかに効率よく無駄な動きなく筋肉量を増やしていくかを研究し、シセトレと女性向きトレーニングを考案したのがShapesGirl代表尾関としあき(男)です。(女性専用パーソナルトレーニングスタジオで、女性パーソナルトレーナーですが、尾関のみ男性です。)



この人が、ボディーメイクの第一人者です。

私も、ボディメイク&ダイエットのカリスマ尾関に出会って、変わらないと思っていた体型も変わる!

と知ってから、

無駄な脂肪や無駄に時間と体力を使い痩せようとする行為、これ食べたら太るかもという不安が減りました🙆‍♀️ ShapesGirlトレーニングは、効率良くボディメイクできちゃう上に体重も減ります。



賢い女性は、ホリデー前にShapesGirlトレーニングをして痩せ体質になろうとします。

今なら、まだ間に合いますよハロウィン🎃🎅 ShapesGirl Hawaiiにお任せください。


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