ShapesGirlシェイプス Shapes 公式ブログ一覧

裸足


ダイエット・ボディメイク女性専門スタジオShapesGirl Hawaii ブログを見ていただきありがとうございます。



ShapesGirlのトレーニングをする際に裸足なのには、訳がある。



たかが筋トレではないのです。

Personal Trainingするなら、根拠あるShapesGirlがオススメです。

スポーツ目的などの筋力を強くするパーソナルトレーニングではなく、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングをしています‼️



ただ筋トレするのと、シセトレと筋トレ合わせてするのは効き方が全く違います。



よくお客様が、

“地味にキツイけど、何故かできる”

と仰います。



私もそうでした。

目で見て、痩せた!ボディライン変わった!

と思えたから。

更には、身近な人に気付いてもらえたから。



真っ直ぐボディは、美の基本✨



高級バッグとカラダヅクリ、どちらが今のあなたに必要ですか?



真っ直ぐで引き締まったカラダで、オシャレなブーツ👢履きたいですね。

ハワイなので、せいぜいオシャレなハイヒールでしょうか?👠



ボディラインが真っ直ぐ引き締まっていると、不思議とベーシックなオシャレが引き立つんです🙆‍♀️



リゾートボディメイクもやっていますし、日本からの方でも30〜70日滞在する方は通常メニューもご案内できます。



ハワイは、増税していませんよ😆



日本円払いもご相談ください。


https://www.shapesgirl.com/menu_gym.html


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Source: hawaii


ダイエット目的の有酸素運動は無駄??



星いつもSHAPESのブログをご覧いただきありがとうございます星




いよいよ食欲の秋おにぎりプリン




いっぱいおいしい味覚がそろってわくわくしますね爆  笑





『いっぱい食べたいから、

ランニングって消費カロリーすごいよね??

 走ったらやせるでしょハッハッ

と、思っている方




ちょっと待って!!!!!!





ダイエットの目的の激しい有酸素運動はおすすめしませんアセアセアセアセアセアセ




そして、やせないどころか、、、滝汗




長時間の有酸素運動は




老化物質が出る滝汗


ヤセる遺伝子が減る滝汗


筋肉が減る滝汗



ヤセるために走る!ことはおすすめしません!!




やせるためには筋トレが近道ですキラキラキラキラ


筋トレでも女性に特化したSHAPESのトレーニング



効率的に音譜


美しくラブラブ


代謝のよい身体にしてドキドキ


何をたべても太らないカラダに合格



下矢印




結果を求められる


オーディション前のモデルさんに提供しているメソッドです拍手拍手




合格三大栄養素毎日食べます


合格炭水化物抜きはしません


合格一生つづけられる食材の選び方が知れる


合格プロテインもサプリメントも売らないし、おすすめしない




『人生最後のダイエットにしたい!!

っと来てくださっているお客様に 



本当によろこんでいただいていますおねがいドキドキ




すべての女性のダイエットの悩みを解決したいキラキラ


根拠のあるトレーニングをしたら


報われる、キレイになれると知ってほしい!!




自信があるので、強引な勧誘は一切しません。

お気軽にお問い合わせくださいドキドキ



下矢印

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只今、当店では

キラキラ秋の体験キャンペーンキラキラ

実施中!!




キラキラ24時間ご予約受付中キラキラ


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womo 秋の体験キャンペーン










 


 





Source: shizuoka




ハワイ ダイエット・部分痩せ講座 御礼

Hawaii 初音譜
おぜき としあき先生による
ダイエット・部分痩せ講座 

無事に、安全に終わることが出来ました。

お忙しい中、お時間作ってご参加いただきました皆様本当にありがとうございました。
講座開催に向けて、ご協力いただきました皆様心から感謝致します。

それにしても、このククイナッツとホワイトシェルとティーリーフのレイ、おぜき先生によくお似合いでしたウインク


Source: hawaii


あなたの痩せない理由がわかります!!秋の体験キャンペーン実施中

あなたの痩せない理由がわかります!!秋の体験キャンペーン実施中

こんにちは!!

SHAPESパーソナルトレーナーの相原ですおねがい


皆様にほんとに嬉しい朗報ですキラキラキラキラ

こんなチャンスなかなかありませんアセアセアセアセ


『パーソナルトレーニングに興味があるけどできるかなぁはてなマーク

『実際、どんな感じか知りたいはてなマーク

『自分でのダイエットに限界を感じている!!

『ランニングなどやっていても痩せなくなったアセアセ

『ホットヨガでも汗かくだけで痩せないえー?

『ちょっとしか食べてないのに太ってきたぐすん


SHAPESの神髄キラキラキラキラ

パーソナルトレーニング!

1レッスンがなっなんと3000円!で体験できてしまうんです!!!

通常15000円相当なんですハッハッ


しっかりあなたの身体と向き合い

体験だからと一切手を抜くことなくトレーニング致します!!

あなたのご希望をお聞かせください!?

あなたの身体の悩みを教えてください!?

あなたのご不安を教えてください!?


女性をHAPPYにするラブラブ

理想のボディラインにすることが私達トレーナーの使命ですグッグッ


みなさんに【正しいダイエット】【遠回りなダイエット】を知っていただきたい!

ちゃんと科学的根拠に基づくトレーニングで

美姿勢で、代謝アップで女性らしいラインのボディを手に入れられることを知ってほしい!!


もう遠回りせず、効率よく、理想のボディを手にしてほしいピンクハート

安全で一生つづけられるボディメイクをしていきます!!


プロテインやサプリメントは必要ないOK

自然なもの、日常的にスーパーで買えるものキラキラ

でちゃんと痩せるお食事作れるんです!!!!


一生に一度の人生

自分史上最高のボディーを手に入れて

オシャレな秋を楽しんで

自分をもっと好きになりませんか??


あなたはあなたが思っている以上に

キレイになれますラブラブラブラブ


『きれいになりたいキラキラ

『痩せたい、着たいお洋服を着るキラキラ

『自分をもっとすきになりたいキラキラ

『自分を変えたいキラキラ


理由がなんでも

その気持ちでもう人生は動き出しています!!


すべての女性はキレイになれます!!

年齢一切関係ありません!!

自信があるので、強引な勧誘は一切しません!



事前予約となりますので

お問合せはこちらから


 

※多数お問合せいただいております。


 ご予約定員数になりましたら、


 終了させていただく場合がございます。


 お早目のご予約お待ちしております




 Shapes静岡本店


📍420-0839

静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6 1F

☎︎0120-966-570

✉︎info@shapes-shizuoka.com  





Source: shizuoka


I've arrived at ShapesGirl hawaii.ShapesGir…

Source: ozeki


ボディメイク・ダイエット講座 ついにハワイで!


Ready for tomorrow🤙



ハワイで、1人でも多くの方にOzekiのやっている事を知っていただく機会を作ることが出来、参加して下さる方々にも感謝の気持ちでいっぱいです。



明日の準備をお手伝いしながら、改めてOzekiボディメイクがこの世に存在している事を有り難く思い、そしてOzeki先生のフットワークの軽さとカラダヅクリに対する熱意には何度脱帽したことか🎩!



明日、参加していただく方々、お楽しみに。かなり内容濃いです。



Ozekiボディメイクのハワイイチのファンの私が1番楽しみにしているかもしれません。

明日、お手伝いさせていただける事が光栄すぎます✨



#カラダヅクリ #ボディメイク #深いんだ #コレが #ozekiボディメイクジム #情熱 #自信 #結果 #痩せる #スタイル抜群 #夢じゃない #nevergiveup #女 #年齢関係ない #やる気 #素晴らしい #このメソッド #言葉じゃ伝わらない #プロ  #エディター さんに #伝えてもらいたい #尾関先生 #尾関さん #ハワイ #貢献 #ありがとうございます #生きる 



Source: hawaii


16回中⇨8回目トレーニングでの結果がすごい!




もともとスレンダーなお客様

近々、

ウェディングドレスを着る予定なんですキラキラ

一生に一度の 

ウェディングドレスキラキラキラキラ

キレイに着たいと

体重ではなく、

もっともっと身体を引き締めたい!!とSHAPESに来てくださいましたウインク


モデルダイエットコース【ライト】を16回中→8回終えて

20代のお客様の結果が
すごい!😍😍😍


下矢印

下矢印

下矢印


■体重 47.3kg➡︎46.5kg(-0.8kg)

■二の腕 26,5cm➡︎24,5cm(-2.0cm)

■ウエスト62,0cm➡︎59,5cm(-2,5cm)
■下腹部 69,0cm➡︎67,2cm(-1,8cm)
■太もも 49,0cm➡︎46,5cm(-2,5cm)


二の腕まわり
-2,0cm!
なんと太ももが-2,5cm👏👏👏👏

ウエストは 60cmをきっています びっくり


まさにモデル体型にちかづいていますねイエローハーツ


ご本人も思った以上に
サイズが減ってることに驚き💦
喜んでくれました😭👏✨



以前、別のパーソナルトレーニングジムにも行って

スクワットばっかりでぜんぜん思った結果が出なかったんです 


っと言って来てくださったので、

今回の中間測定では


『ほんとこちらのSHAPESに来てよかったですラブラブラブラブ

ありがとうございます!この後も頑張ります!!

SHAPESに来てから友人に綺麗になったねっキラキラキラキラて言われますルンルン


っとテンションUPでしたおねがいラブラブ


嬉しい限りですねラブラブ


体重にだけに着目したダイエットでは、

ほんとうにキレイな身体のシルエットにはなれないと

改めて実感させていただきましたアセアセ


でもまだまだコースの中間ですよぉぉ😍😍😍😍

もっともっときれいになれる

予感しかありません


そしてスレンダーな方だからこそ

姿勢が目立つ星

キレイだと周りから褒められるラブラブ

たのしみが増えますね流れ星


女性で生まれたんだから、
誰でもキレイになりたいっとおもいますよね😍


毎日有酸素運動したり
自宅でのトレーニングいっさい不要ですビックリマーク
Shapesでの週2回のトレーニングだけで
ちゃんと痩せていくなんて
効率よくうれしいですよねラブラブラブラブラブラブラブラブ


Shapesのモデルダイエットコースは
体の土台となる骨盤を垂直にする
【シセトレ】で歪んだ骨盤を整え
週に2回のトレーニングと
食事🍽は三大栄養素をしっかり摂って
もちろん炭水化物も食べてもらうので一生つづけられる
健康的で綺麗にボディメイクできるんです!!!!


だから忙しい女性には
特に喜んでもらっていますチョキチョキ


ダイエットは
苦しんでするものではありません‼️
なりたい体型をイメージし
そこに向かって楽しんで
ボディメイクするものなんです‼️‼️

Shapesは
女性のための女性に優しい
あなたの体型にあったトレーニングで
なりたい体型に近づけられますよ


無料カウンセリングのお問合せは
地元にいる方は勿論
県外のお客様も大歓迎です

事前予約となりますので
お問合せは電話📞メール✉️
DM📱にてお待ちしてます👱🏻‍♀️🌺🌴


Shapes静岡本店
📍420-0839
静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目9-6 1F
☎︎0120-966-570
✉︎info@shapes-shizuoka.com

Source: shizuoka


強く 美しく なると 優しくなれちゃう! をハワイで。


🔥Your muscles are amazing🔥



年齢を重ねるごとに何もしなければ、基礎代謝が落ちるのは当然の事。基礎代謝量は、カロリー消費率の70%を締めるのでいくら活動代謝(ウォーキングなど動いてカロリー消費する)量を増やしても、なかなかカラダが変わらない😢ということが起きるのです。



だから、基礎代謝量をあげれば痩せ体質に繋がるのです。カロリー消費量が増えますから。どうしたらいいか?基礎代謝量に比例する筋肉量を増やせばいいのです。



しかし元々、男性に比べて女性は筋肉をつくるホルモンが少ないので苦労します。

ShapesGirlの方法は、そんな女性のためにOzekiが研究を重ね考案されたシセトレと効率良くバランスよく筋肉量が増えるトレーニングなので、無駄な努力せずにボディメイク出来るのです。



ボディラインが変わるのが早いですし、筋肉量を増やすことで体脂肪を燃焼するのでキレイにリバウンドの心配のないダイエットとなるのです🔥



筋肉量が増えれば、動くことも苦じゃなくなるでしょうし、ハイクも運動のためだけでやる方も、今まで以上に楽しめるものになるでしょう💫


何より、骨盤関節角度がトップモデルと同じ真っ直ぐボディになると今よりもっとファッションを楽しめるようになるはずです😘



女性は、いつまでも美しくありたいものです。ShapesGirl Hawaiiで一緒に叶えましょう✨



DMやHP(shapesgirl.com)から、ご質問や無料カウンセリングなどお問い合わせお待ちしてます。



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Source: hawaii