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食事制限って?プロテインって?








とかく 摂取カロリーを

減らせばダイエットが 成功すると思われがちですが、、、、

食事制限だけでは

残念ながら

美しいボディラインには

なれないんです😭


まして

今流行りの

プロテイン。

運動もしないのに

プロテインを食事がわりに

摂取するのは

もっと太りやすい 体を作ってしまいます😱


えー!

じゃ、なにが合ってるの~!?!

効果的に安全に

体の内側も

ボディラインも劇的かわる

ダイエットは

shapes girlにおまかせください!



①骨盤垂直に背骨のアーチを整える

(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



②骨盤背骨をとりまく体幹を鍛える

(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



③基礎代謝量をあげるために

重量をかけた筋肉トレーニングをする



④適切な食事コントロール

(食事のタイミング、質、水分、たんぱく質量)



⑤ブロテインを使わない



⑥インシュリン、コルチゾールなどのホルモンのコントロール



みなさん

どれか1つじゃないんですよ!



全部です。

①~⑥まで

全て同時にです!!!

ただただやみくもに

筋トレするだけ、

ジムで走るだけ

ホットヨガで汗をかくだけでは

全くダメなんです❌




もちろん 食事抜きや

糖質抜き、食事制限だけのダイエットでは、

結果

基礎代謝が下がってしまいます😱


そしてここには書ききれませんが

細かい留意点はまだまだあるんです。



そもそも。

正しい効果のでる

ダイエットは

一人では

無理なんです‼️


私たち専門家が必要なんです☺️






きれいに脱毛するためには

エステサロンにいくのが

当たり前となってきましたね。



それと一緒と

思っていただけたら

わかりやすいです👍👍👍






情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!?





本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!



女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!





お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html









☆shapes girl 沖縄店☆



うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808







自分史上

最高ボディーになる!!



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詳細記事はこちら→







さらにHPよりも

詳細をご覧いただけます



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うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)









2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



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Source: okinawa


shapes girl沖縄うるま店内装

















このとおり、

高い天井に

もとカフェだった

おしゃれな空間に

女子の心をアゲてくれる

ショッキングピンクのマシーン‼️




これだけで

女子力があがるような

ハッピーな気持ちを

盛り上げていきますよ☺️






さらには



お着替えのできる

レストスペースは

黒と白を貴重に

落ちついた雰囲気です
















トレーニングの内容も

もちろん

ピカイチです。

自信をもって

結果の出る、

本物のダイエットを

サポートさせていただいてます!





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Source: okinawa


ダイエットのホントを知る講座








本日開催の

『ダイエットのホントを知る講座』

皆さんに

喜んでいただけて。

講義も分かりやすく興味深かったと感想をいただいて

大成功でした☺️ また定期的に開催していきますので、今回受けれなかったかたも是非是非、

お気軽に

ご参加くださいませ~



また、この

講座の内容は

実は『無料カウンセリング』の枠で

『講座の内容を知りたい!』ご予約いただければ、

無料カウンセリング時に、

お話することが できるのです!



ご興味のあるかた。

早くしりたいかた。

どうぞ

無料カウンセリングを

お気軽にご予約くださいませ✨


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Source: okinawa


be-o 掲載されました!






田仲メリアンさんが

表紙のフリーペーパー

『be-o』2019 8月号(vol114)

42ページからの

ボディメイク企画

『美ボディへの道』

にボディメイクのできるジムとして、

ご紹介いただきました~❤️ 是非是非

お手にとってくださいませ。



コンビニやスーパーなどに

設置してある

フリーペーパーのコーナーへgo!!



本日発刊の114号

シェイプスガールは

p45の一番上になります~👍


















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様々な情報が溢れかえるいま。

どれが本当でどれが間違ってるのかなんて、

分からなくなるくらい迷宮ダイエット業界。



大切な時間とお金を費やしたのに、結果がでなかったり、体を痛めてしまったり😭


もう遠回りせずに

本物のボディメイクをしませんか!?!
Source: okinawa


FMうるま出演

先日、shapes girl代表の

おぜきとしあき氏と

ハワイ支店のトレーナーさんと、

かわいらしいキッズと

ともに来沖✨🌊




その足で

FMうるまさん

古謝わかなさんパーソナリティーの『ウーマン×ウーマン』
収録にゲストとして

お邪魔してまいりました❤️


古謝わかなさん、

お美しかったです😌💓
数々のミスコンに選ばれているのが納得です😉


番組の中でお時間いただきまして

shapes girlの魅力と

ボディーメイキングの真実を

一部、お話しておりまーす🎵


オンエアーは

7/10水曜日

14:00~15:00です!!!







こちらが

オンエア時のyou tubeになりまーす

ごらんくださいませ😃


86.8

FMうるま













是非きいてくださいませー😆


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Source: okinawa


お客さま結果報告

shapes girl沖縄店

トレーナーのakiです。



最近のお客さまの

経過、結果報告を まとめて~👍


20回のトレーニングを終了されたお客さま。














圧倒的な結果に

本当に驚きます❗










本当に頑張ってくれました!



横からみて薄くなってるのは

もちろんのこと

バストアップ

ヒップアップ

足までもが長くなってます‼️


















この方の

素晴らしいところは、

しっかりと決められたメニューを、モリモリと食べてくれたところ。

食事の楽しさ

食材の美味しさを気づかされます☺️













こちらは

別のお客さまですが、

その変化は、一目瞭然です❗






忙しい仕事の中

ベストを尽くして頑張ってくれました😭


皆さんの頑張りに

本当にエネルギーをもらいます✨






部分やせ

全体やせ

体重おとしたい、、、



それには

骨盤背骨を

整えて

とりまく、インナーマッスルを

しっかり強化していく

必要があります🎵


shapes girlには

代表 おぜきとしあき考案の

『しせトレ』があります!



だから

ただ筋肉を肥大させる

トレーニングとは異なります👌


そして

shapes girlは

プロテインを一切使わずに

食事から

自分自身の体の中に

備わっているメカニズムを

整えて、覚醒させていきます!



だから

リバウンドしにくい。



結果を急ぐ

近道をしないから

中身から本当の変化がおきてくる👍


決意して 一歩を踏み出せば

必ず結果が

ついてきます‼️




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Source: okinawa


6月3日の記事




きました、きました!

20回中のトレーニング

16回目となると、

ここまでの身体の変化が‼️




腹筋に線がぁぁぁ✨


かつ、横から見てください。

骨盤背骨が

修正されてます!








さらに、

後ろ姿‼️
別人のように

スッキリしてます!!!!














こんなにも

変わるなんて😃


お客さまの

頑張りが

変化が、

私にとっても

喜びです!



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Source: okinawa


お客様結果報告


体験談/ShapesGirl沖縄店




お客様結果報告




みてくださーい




❤️




O脚もここまで
変化するんです~~~




‼️










お客様結果報告




横からみて
骨盤背骨の角度が
修正され
ヒップアップ&
バストアップが
なされているのが
わかります。










お客様結果報告







さらには、
腹筋に縦のラインがぁぁ




❤️







『腹筋女子』も
夢じゃないんです




‼️










お客様結果報告










食事や水分もみなおされ、
肌つやもよくなり
ピカピカです。




そして何より
努力して、
自分の力で最後まで
コースをやりきった
自信に溢れ
本当にキラキラとしたお顔。
素晴らしいです




😌




💓




そんな姿をみていると
ShapesGirl のトレーナーの
お仕事ができて
本当に良かった、と思います




❤️




たくさんの
感動を
ありがとうございます!!! 







皆さんと二人三脚で
頑張っていきますよー




👌




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最高ボディーになる!!




ShapesGirlにおまかせください 。





お客様結果報告






ヤバい😭
感動すぎる‼️




今日が70日目のモニターさん。

見事に目標体重を

クリアしました!






ちなみに彼女に

シェイプスガールを始めるのを決意させたのが、

この写真。



こんなに、こんなに

美しく綺麗になって✨


やりきった自分。

心から溢れだす輝きと笑顔☺️
体型だけじゃなく

努力したからこそ持てる自信に溢れ

本当に色々なところが変わりました!







私もトレーナーとして

時には本当に厳しく

細かいところも指導してきました。

一緒に泣いて笑って

一喜一憂。



最後は

素晴らしい結果と

感動が待ってました✨




本当にありがとうございます‼️


この仕事に携われて

お客様の人生レベルの変化に

関係できるなんて

本当に最高です✨


取り急ぎ

この思いを書き留めておきたくて。

また、初回からの

経過は、また改めてご報告します。





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Source: okinawa


お客様経過報告

さてさて

シェイプスガールのお客様

続々と効果が現れてますよ~❤️
みてくださいー!!!!














やばい‼️
やばすぎるー‼️‼️




明らかに

薄くなってます😳









全然違います~😳😳😳




まだトレーニング8回ですよ~!

ビックリしすぎちゃいますが

これが

事実なんです!










この方のすごく

すごーく素晴らしいところは

トレーニングも頑張ってくれてますが、

朝ごはんを決められた内容で

モリモリと食べてくれるところ!

グンバツなんです😉 『食べて痩せるの?』 はい、

シェイプスガールは

食べて痩せるを

目指します。



食べれなーい

人は食べれるように変えていくことも

大事な意味があります。

食べても大丈夫!

食べて痩せる体に



体質改善‼️ 姿勢を整える

『シセトレ』で

骨盤背骨をニュートラルにして筋肉をのせる。



そう!

すべて

根本から

本質からチェンジなんです😉




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