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シセトレの考案者である シェイプス代表おぜきとしあき 本人が番組出演し解説しました!|シェイプス ガール ShapesGirl熊本店

こんにちは、シェイプスガール熊本店の森田です。

9月25日月曜日にKBAのくまパワで生放送でご紹介しました『胸周りのシセトレ』

ShapesGirl(シェイプスガール)代表でシセトレの考案者である おぜきとしあき 本人が出演し解説しました。

見逃した!という方のためにも簡単にご紹介しますね(^^)

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤



シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

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例えば仕事や日常生活で背中を丸めた姿勢を続けていると、肋骨(ろっこつ)もその姿勢で固まってしまいます。

猫背の方に多いですね。

その丸まり縮こまって固まった肋骨を、もとの位置に戻してあげないと、どんな運動をしてもウエストラインはスッキリしません。

簡単にできる『胸周りのシセトレ』で肋骨を正しい位置に戻していきましょう!

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤



シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

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左右に回転して身体をねじるという事もとても大切です。

身体をねじってあげることで柔らかく、しなやかな身体になりますよ。

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

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ここまでは準備体操でした。

ここから本格的なトレーニングです!

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤



シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

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片足ではバランスがとりにくい方は、椅子などにつかまってやってみてくださいね(^▽^)

そしてお知らせです☆彡

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤

シェイプス代表 Shapes代表 おぜきとしあき 尾関紀篤



ShapesGirl(シェイプスガール)代表でシセトレの考案者である おぜきとしあき が、
10月15日日曜日 元気フェスタのイベント会場で直接、皆様にシセトレを教えます!