shapes girl沖縄うるま店 ランニングマシンは、痩せない❗



今年こそ、

きれいなボディーラインになりたい‼️
よし、ジムに入会して

ランニングマシンでやせるぞー!



は、ちょっとまってください‼️
ごめんなさい。

ランニングマシンでは

筋肉量は増えずに

効果的なダイエットといえません😭😭😭


ランニングマシンは

活動代謝といって

使っているのは、

消費カロリーのうちの、たった

20%にすぎないんです。。。



どんなに頑張っても20%、、、



さらに

30分以上の有酸素運動は

逆に筋肉量を削ってしまうんです😱


それに比べて

基礎代謝量は、消費カロリーのうちの

70%を占めるんです。







基礎代謝ってなに?







簡単に言うと

寝てても生きてるだけで使うエネルギーのことです。

そして、基礎代謝量は

筋肉量に比例するんです‼️




じゃ、

筋肉量をあげたら

やせるんだー✨


おしい!!!





そのままの

歪んだ体に

適当に筋トレしても

ボディーラインはかわりません。

下腹がでたまま、だったり

太ももがはっていたり。



じゃ、どうしたらいいんでしょう??



また、次回に記事upしていきますね❤️


情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!?





本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!



女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!





お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



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☆shapes girl 沖縄店☆



うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808







自分史上

最高ボディーになる!!



shapes girlにおまかせください



❤️


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詳細記事はこちら→







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☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)









2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



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Source: okinawa