Shapes代表おぜきが武田真治さんに密着

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筋トレのきっかけ きっかけは、人それぞれ違うし特にきっかけなんてない人もいる。 きっかけがない場合のきっかけ作りや目標なんて、根拠がなきゃなかなか決められない。 だったら作ればいい。 結局は、やりたいかやりたくないか。 変わる選択をするか、変わらない選択をするか。 ただそれだけ。 年齢とともに代謝は下がる。代謝を今のままキープするかアップさせるかしたいなら、筋肉量を増やす事。 それだけ。 汗かいた💦だからって筋肉量増えてるとは限りません。削ることになることもあるってことを忘れないで欲しい。 がむしゃらに頑張って凹む前に! まず正しい知識を自ら学ぶべき👩‍🏫 . . ❤️🧡💛❤️🧡💛 シェイプスガール ダイエット&ボディメイク企画 まもなく告知です。 ❤️🧡💛❤️🧡💛 @shapes_ozeki @shapesgirl_hawaii Don’t forget to follow us💪😉 女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ ♥️無料カウンセリング受付中♥️ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #渋谷 本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 @shapes_ozeki #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #今年こそ #痩せる #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーダイエット #ダイエット方法 #プレ花嫁ダイエット #プレ花嫁2020 #かわいい #きれいになりたい

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Source: hawaii

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