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リバウンド無しダイエット -6kg


週2回(1回約30分)  全20回
食事指導付き

のモデルダイエットコースを(途中10日間ほど出張中は、トレーニングお休みでした。)約2ヶ月でこなし、結果
−6KG達成したお客様に学んだこと。

夜は無駄にタラタラせず、ダイエットと美容のために早めの就寝を❣️

これ、取り入れます!私。

考えごとし始めると無駄に起きてたり、急に思いついてこんな時間にやりださんでも、、、
な事をへんな時間にガサゴソやり出してしまうので。
毎日学び。
お客様は、鏡。
このお客様は、みんなの鏡。
ポジティブな頑張り屋さん。
笑顔の達人。

体力無し、運動苦手
だったのに、今じゃそんなだったの感じさせないくらい。
しかも、美ボディラインへのなり方がすごくて✨
もともと、キレイ可愛い顔立ちだったのですが、顎まわりもスッキリして腰から下の真っ直ぐにキレイな美脚🦵
くびれ方💋
出るとこ出て、しまるとこしまる!
ダイエット&ボディメイク専門店でトレーニングすると、こうなる‼️
っていうのを、せめてお写真でもお伝えしたいんですが。

ハワイは日本人社会狭いからか、なかなかモニターさんいません😭
ShapesGirl他店舗インスタやHPのbefore afterを参考にされてください😉

ゆるーくやりたい。
どうせパーソナルトレーニングするなら、美ボディライン作りながらやりたい。
体重重視してない。
ボディメイクしたいだけ。

そんな方には、食事指導なしの .
🌺ヘルシーボディーメイク🌺

がオススメです。

週2回 全20回トレーニング(70日間/旅行や出張など訳ありだと100日間以内に20回完了でOKという対応可能になりました) .
$2650(+ハワイ州tax) 
初めての方は、初回費として
+$200(+ハワイ州tax)

筋肉は、年齢関係なくつけられます💪
ムキムキモッコリじゃなく、スラリモデル筋ならShapesGirl Hawaii店へ✨

ハワイ店で各種ボディメイクコースを受講中の方で、途中一時帰国されるお客様に、特別価格で渋谷本店にて一時帰国中のトレーニングを受けられるようご案内しております。

美ボディトレーニングは、継続する事に価値があるので東京出張する方が多いハワイ店では大好評です😉

渋谷本店のお客様がハワイに長期滞在する時に。という逆バージョンはまだ例がありませんが、そちらも対応可能です!
渋谷本店担当トレーナーにご相談くださいね😆

ダイエット中でも、旅行の予定は立てたいし、旅行の予定があってもダイエットやろうと決めたらやりたい気持ち、100%応援致します📣✨


無料カウンセリングのご予約は、
から。


Source: hawaii


女性に伝えたい!体型は変えられる事を。


ダイエットは明日から

それ、いつまで言い続けますか❓

体型は、変えられます。

骨盤の関節角度を真っ直ぐに(シセトレ)して、
モデル筋を付けていくから
キレイなシルエットGet‼️
さらに、筋肉量が増えると体脂肪燃焼してくれるので、さよなら体脂肪🖐🏻
となるわけです。


女性ボディメイクパーソナルトレーナーと一緒だから、ダイエットに失敗し続けてきた人も大丈夫👌脱落者ナシ!


マラソン大嫌いでもやれる!
運動のウの字も見たくない人もやれる!
運動神経や年齢関係なし!
体力落ちたな〜と年齢重ねた事にガックリしないで!
変えられるから!


やりますよ!
一緒に。
あなたが諦めそうになっても
私は諦めません。
結果出なかった人いないのを
見てきているから!
連絡くださいね。
悩むより、プロに相談。
1人でも多くの悩める女性を
ハッピーにしたい‼️


モデル筋トレーニングで女性ホルモンだしながら、外見までハッピーになっていきましょっ💋


無料カウンセリングのご予約は、


から。




Source: hawaii


シセトレで美ボディ!目標達成


とても嬉しい事がありましたおねがい

モデルダイエットコースを終えられたお客様が、目標にしてきた “着たいドレスをキレイに着る” を叶えました❣️
Sexyだけど品のある素敵なドレス姿を見せて下さいました。

シセトレをしてきた甲斐がありました。皆さまからも、お褒めの言葉をいただきました。
(中略)
今後も維持しつつ、更にナイスバディを目指したいです。」

という、嬉しいお言葉をいただくと私たちもとても嬉しく、幸せな気持ちになります。
これぞ、ハッピーの連鎖です🤣

途中、出張などを挟みながらでしたが、食事指導もベストを尽くして下さいましたし、トレーニングは毎回全力で頑張るお客様です😌
今後は、週1回のトレーニングになりますが続ける事で更に好きな食べ物食べても負けないカラダになるのでそれも楽しみです。

体型を
変えたい!
変えよう!

その意思があれば、大丈夫🙆‍♀️
私たちShapesGirlトレーナーにお任せ下さい。
安心と信頼のOzekiメソッドで、ナイスバディに仕上げていきます。

カラダが変われば、気分も変わる!


💎ミラクルシェイプコース💎

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。このミラクルシェイプコースは、Shapes代表おぜきとしあきが、TV番組1ヵ月集中ダイエット「ミラクルシェイプ」でタレントさんやモデルさんを一気にサイズダウンに導いた人気のパーソナルトレーニングコースです。 
週3回 
ボディメイクパーソナルトレーニング
食事指導付

$2350(+初めての方は初回費$200)
*税別


これで、今から年内に美ボディになる!を目指して一緒に頑張りませんか?😌


シセトレ+トレーニングで、モデル体型へボディメイクしましょ😆🤙

別途、
食事指導付き70日間コース
食事指導なしの70日間コース
短期滞在者向けリゾートボディメイクコース
ウエディングボディメイクコース
などなど、あなたにぴったりなコースをご紹介できます。


2019年。何か、ゴール達成しましたか?


まずは、お気軽に無料カウンセリングのご予約を!



Source: hawaii


自分史上最高bodyで新年を迎える


⭐️Dreams don’t work unless you do.

もう2019年11月に入りました。
令和元年も残り2ヶ月をきりましたね!

ハワイは、サンクスギビングからクリスマス🎄とホリデーシーズン到来です。

パーティーや甘いモノの誘惑が増えるこの時期こそ、ShapesGirlはあなたの味方です。
筋肉量増やせば、こわいもの無し!
筋肉はあなたの味方です。

まだ間に合います!
年内に自分史上最高ボディになって、新しい自分になり新年を迎えませんか?

やりたい!変わりたい!
って  熱意があれば、大丈夫!
ダイエット失敗してきた人も、運動がが苦手な人も、マンツーマントレーニングだから安心です。
1年頑張った自分へのご褒美に🌈


誰かを大切にするように
自分を大切にしてもらいたい


(↑ 癌なんかに負けない!って  闘いながらも、夢を描いて、大切な人と前向きに頑張っている友人の言葉。私も、心からそう思う。)


変えられなかった偏った食生活、がむしゃらな無茶なダイエット、ストレス喰い。変えよう!変えたい!
と思った時がチャンスです💫


自分を大切に出来ると
もっと心に余裕が出来て、誰かを大切に出来るんじゃないでしょうか?


さらにハッピー、さらにスマイルになりましょう🌝
お気軽にご相談下さいね!

無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。

Source: hawaii


ハロウィンですね



 Aloha!

日本🇯🇵オーストラリア🇦🇺は今日、ハワイ🇺🇸は明日がハロウィン🎃です。

Festiveな季節になってきましたね!

ダイエット中のあなた!
体脂肪が気になるあなた!

目の前にご馳走や甘いものを出されると空腹でもないのに”ついつい” 摘んでしまうあなた☝️

そのまま年末年始まで、
また食べすぎちゃった〜
また体重増えちゃった〜
を続ける気ですか?

体重を増やすのは簡単ですが、体脂肪を減らすのは簡単ですか???

そのひと口、食べる前によく考えてみて下さい
本当に空腹なのか?
食べたいのか、つい摘んだだけか?
数あるご馳走の中で、どれを食べたいか?🤔

年齢と共に何もしなければ基礎代謝は下がります。
You are what you eat.”
と良く言いますが、身体は正直なので顕著に現れます。
良くも悪くもです🤓

ShapesGirlでは、骨格関節角度を真っ直ぐにしながら、ムキムキではないステキなシルエットに見えるモデル筋を増やして、色々気にせず好きなものを食べたり呑んだりしても崩れない体づくりのお手伝いをしています。

ShapesGirlでトレーニングをして、筋肉量を増やせば好きな食べ方をしていただければ大丈夫なのですが、やはり体型維持にも、健康にも、美容にもやはり食べ物は大切です💜

Festiveな時期こそ、自分をコントロールしていけるといいですね。


無料カウンセリングのご予約は、
💻https://www.shapesgirl.com📱
から。
Source: hawaii


東京 渋谷の大人気ジムがハワイへ!

“ボディメイク”
って言葉が出始めたのは最近の事ではないんです👀

近年、類似店が急増し
“ボディメイク”
が流行語のようになっていますがShapesGirlは流行りだからやっているのではありません。

日本のボディメイク界では、超有名な
おぜきとしあき氏✨
この超Happy person本人考案のボディメイクメソッド、「シセトレ」。

これを研究するため東京大学に研究生として入学し、体型のシルエットに影響を及ぼす立位姿勢の関節角度を調整するためのトレーニングを研究。

また近年では、長年のトップモデルへのボディメイク指導経験から得た、トップモデルには存在する筋肉部位・モデル筋をトレーニングすることによってモデル体型を作れるボディメイクメソッド「モデル筋トレーニング」を自身のボディメイクメソッドとして加え、さらなるボディメイク技術の進化を図り、
💚シセトレ+モデル筋💛で、さらに効率よくモデル体型なれるモデルボディメイクトレーニング(モデトレ)を実施している。

これらを、運動やジムが苦手な女性でもボディメイクできるようにしたのがShapesGirlという 女性専用パーソナルトレーニングジムなのです。

本物を認知していただき、これ以上ダイエット難民を増やさないようお手伝いしていく事が社会貢献だと考えています😉

bodymake ってどこも同じではないのです。詳細はこちら↓

https://www.ozekitoshiaki.com/concept

Source: hawaii


ボディメイク ダイエット界のレジェンド ハワイ

ShapesGirl (シェイプスガール) ハワイ店って、何屋さん?

東京 渋谷が本店の女性にやさしい 女性専用パーソナルトレーニングジム(完全予約制)のハワイ店です。

一般的なジムとの違いはたくさんありますが、1番の違いは、

常に”シセトレ“を研究リサーチしている代表 ‘おぜきとしあき’ が直接指導・研修・認定した女性パーソナルトレーナーのみが、お客様のトレーニングを担当させていただきます。

代表おぜき氏は、シセトレの研究で東京大学に入学、北京大学でシセトレの発表もしており
最近流行っているからパーソナルトレーニングジムをしているのではなく、ダイエット界・ボディメイク界では超有名!
レジェンドです。
メディアなどでは、筋肉の専門家としても活躍しています💪


でも何でわざわざ、数々のスポーツジムやコンドにもジムがあるハワイにShapesGirlが必要か?

それは、ハワイのご近所日本に ‘シセトレ’ という科学的根拠に基づいた、元々ホルモンレベルで男性より痩せづらい女性が、効率よくNICEなボディラインになりダイエットできるトレーニングがあるのに!
“痩せたい”という理由で
リバウンドや下手したらカラダを壊してしまう食制限をしている方々
朝ランを習慣にしている方々
ヨガで痩せると思っている方々
マッサージで痩せると思っている方々など、痩せる方法を間違えてる頑張り屋の女性たちがハワイにはたくさんいる。
ShapesGirlは、そんな女性にこそスマイルとハッピーを届けたい😆

痩せるには理由、痩せないにも理由がちゃんとある。

無理な食制限やキツイ運動は続かないし、そもそもダイエットは1人じゃ相当難しい。

パーソナルトレーニングにしても、性別や意図するところが違えば選ぶべきジムは違う。

もし、あなたが求めているのが、どんな服でも着こなせるようなキレイなカラダのラインにシェイプできる本当の意味でのボディーメイク!であるならShapesGirl Hawaiiにお任せください。

ShapesGirlハワイは、カイムキにあります。
KCCやChaminade University、Kumon、ウクレレ・ピアノ・バレエ教室からも近いので多忙な学生さんやママさんも通いやすいロケーションです。

遠回りをするのはもうやめませんか?
まずは無料相談のご予約を。

無料カウンセリングのご予約は、
から。


Source: hawaii


ハワイで健やか美ボディになろう!


スラリとした脚👠
引き締まったヒップ👙
くびれたウエスト👗

夢見てるだけじゃ手に入りません。
でも!
絶対に実現させてやる!という方、ShapesGirl Hawaii店へ迷わずお越し下さい。
ダイエットやボディメイクは1人ではなかなか出来ません。

こういったボディラインを美しくする目標を実現化する専門店です💁‍♀️

安全第一で、効率よく結果を出していく。

パーソナルトレーナーだらけ。
ボディメイクを謳ったビジネスだらけの今日この頃。しっかり吟味して、あなたの目的に合ったところを選ぶべき。

筋トレは全て同じではないんです。

例えば私の場合、Ozekiボディメイクメソッドで何が変わったか?
①超骨盤後傾→真っ直ぐ
②超猫背(背筋超弱い)→真っ直ぐ(背筋見えるくらい)
③相当垂れていたヒップ→アップ
④前ももはってた→真っ直ぐ
⑤産後ぶよぶよだったお腹周り→締まった

トレーナーをしていると、元々その体型なんでしょ🥴チっ。みたく言われてしまう事もあるけど、全然違う。
痩せたいとか、キレイなボディラインになりたいとかの気持ちはすんごくよく分かります。
若い頃から、(顔も体型も)キレイな女性が集まる環境になぜか常にいたから。だから、余計に色々コンプレックスだったんだと思う。(今思えば)
でも、アラフォーの今、何もしないで体型キープは無理!だからトレーニングを今でも週1はやってキープしようと頑張っています。

Ozekiメソッド信じてみたから、今がある。疑ってやってなかったら、今もぶよぶよ。
そこもよく知ってる。
これ以外では、何しても続かないor変わらなかった。
だからこそ、これはハワイから伝えていきたい、伝えていくべきだとずっと思っていた。

体型にコンプレックスがある女性が、もう遠回りしなくていいように。
ハワイで、世界中から来てくださる悩める女性をさらにハッピーに、さらにスマイルにしていきますよ〜🤗

ハワイ在住の方はもちろん、日本からハワイ滞在中に来られるお客様も大歓迎です。

やる気は行動にうつした者勝ち😉🤞 
無料カウンセリングのご予約は、
から。

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Source: hawaii


ハワイで婚活しながらキレイに変身!


体重見た目


あなたはどちらを重視してダイエットに臨んだり、健康維持していますか?


ShapesGirlでは、両方ですウインク
結果的に両方改善されますウインクちゅー


だから、「ボディメイク&ダイエットの駆け込み寺」として長年トップモデルや いわゆる見られる職業に就く方々から絶大なる人気を誇っているんです。


何もしないでファッションが似合う体型でいられるラッキーな女性は、ほんの一握り。キレイなボディラインの人は、何かしら継続的に努力をしています💫


ただがむしゃらに食事制限をしたり、運動をしてもかえって太りやすい身体を作ってしまったり、体力激減する可能性だってある。


元気で見た目もキレイなカラダあっての、HappyだしSmileだと思ってます。


もうキレイなカラダ作りやダイエットで遠回りするのは、やめませんか?


メディアの影響力は大きいから、流行りのダイエットに流されがち。
でも、ダイエットに流行りなんてあるべきじゃない。


脂肪吸引、安全ですか?
有名雑誌に載ってるダイエットが、あなたに合うダイエットなんですか?
パーソナルトレーナー付ければキレイに筋肉つくの?
男性並みに頑張って筋トレしないと筋肉つかない?
エステで骨盤矯正して、デトックスしてスッキリ感、安心感以外にあなた自身の身体機能向上や改善にどの程度繋がっているのでしょうか?


美容界だけでなく、日常でも真実を確かめずにウワサ好き、流行り好きな人っていますよね?
それで何か得する事あるんでしょうか?
情報が氾濫する時代だからこそ、情報を鵜呑みにせず冷静にフィルターにかけて判断すべきです。


ボディメイクやダイエットと掲げる場所全て同じと思われると、はっきり言って困ります。
ShapesGirl Hawaiiは、ボディメイク&ダイエットのパイオニア”おぜきとしあき” 運営・監修の安全で女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。


体脂肪が気になり、どうにかしたい方、ボディラインを美しくしたい方、部分痩せしたい方はぜひご連絡ください。

無料カウンセリングのご予約は、


からウインク


Source: hawaii


Two is better than one.


🏖
どんなに
凄い人も
強い人も
賢い人も
才能ある人も
努力家も

凹むときはある。

1人より2人の方が楽しいし、
話すだけで心が晴れる事もある。
1人ではできないけど 2人なら出来る事もある。


Two is better than one.


女性はいつまでも美しくありたいもの。


自分だけでは変えられなかった体型で悩むのはもう終わりにしませんか?
ダイエットやボディメイクも 1人では難しいものです。


ダイエット &ボディメイクならShapesGirl Hawaii店にお任せください。一緒に頑張りましょう!
正しい知識がないと、身体をこわしてしまいます。
無理なく安全に、キレイになる。


自分をもっともっと好きになれますよ。


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