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アルスマグナのボディメイクブートキャンプ 尾関監修




筋肉は裏切らない🤙
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(*シェイプスガールは女性トレーナー、女性専用のトレーニングジムで映像のようなボディメイクエクササイズはしません。)
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ShapesGirlハワイ店のお客様、並びにインスタを見てくださる方々いつも有難うございます。
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ShapesGirlハワイ店のお客様の中には、カイムキ好きのおぜきに偶然Coffee Talkで会った!という方もいらっしゃいますよね?
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そんな、カイムキを何十年も前から大好きだったおぜき氏。
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実は踊れるのご存知でしたか😆❓
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青学時代、エアロビのイントラ経験もあるそうです。
その経験に長年のボディメイクの研究や指導経験をフルに生かした、アルスの “ボディメイクブートキャンプ”

の監修もしたそうです。
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それで芋洗坂さんが1ヶ月のブートキャンプにチャレンジ!という番組で、おぜきさんが芋洗坂さんを指導し励ますシーン見つけました。

ダイエット業界は怪しく思われがちですが、どうしたら私たちの “本物を伝えたい、広めたい”
“体型で悩む人をハッピーにしたい”
って気持ちが伝わるかな?
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といつも考えています。

ここに出てくる、係長を指導し励ます尾関先生が、ありのままの私たちトレーナーを指導し励ましてくださる尾関先生です。
トレーナートレーニング指導にはスパルタですが、必ず頑張り抜けるよう励ましてくれます。
だから、私たちトレーナーもお客様の気持ちがよく分かるし、尾関メソッドでカラダは必ず変わる事も知っているし、筋肉が裏切らない事もよく理解しています。

ShapesGirlハワイ店
痩せたい女性には、かなりおススメです🖤
人生最後のダイエットにしましょう!
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#いつものおぜきさん @shapes_ozeki 
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女性専用パーソナルトレーニングジム
(女性トレーナーが指導させていただきます)
#シェイプスガールハワイ
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
www.shapesgirl.com
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ボディメイクエクササイズ "おぜトレ" #4



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ボディメイクエクササイズ "おぜトレ" #3

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. . 外出禁止令が出ているハワイ🏖 島民は、明るい明日を信じて自宅待機をしています。 自分は大丈夫では、ないんですよ。 症状が出ていないだけで自分もかかっているかもしれない。 自分を守れるのは自分。 自分の愛する人たちを守れるのも自分の意識や行動から変わる。 ハワイをいつもの明るいハワイに戻せるのは、ハワイに今いる人たち一人一人と、この先島に入ってくる人。 不安もたくさんだけど、色々な気付きもある。 近所のおばあちゃんは、さっき “これは戦争の時よりひどいよ。 外出禁止令なんて。” って、言っていた。 今、ハワイはそのくらい必要最低限の外出しかしていません。 一刻も早く、観光客の皆さまに来てもらいたい。いつもの日常がどれだけありがたいものか、仕事があることや家族が元気で幸せであることが当たり前じゃなかったんだ。とか、子どもたちも小さいなりに学校に行けて習い事に行けることの幸せに気付き始めた。 飽食時代に生まれ育ち、当たり前だったことが急にありがたいことだと大人も子どもも気付かされている。 そんなハワイ🏖 もちろん、ALOHAな精神は変わらないから助け合ってなんだかんだ、ほのぼの過ごしているんだけど。 気付きにも感謝✨ . . この動画は、シセトレでもなければ、これやったから痩せるでもない。 . #テレワーク の途中にどうぞ〜 . . 尾関としあき監修の、筋生理学的に理にかなった、ちょっとだけでも何かしたい方へのエクササイズ動画です🖤 . 勝手に名付けて ” おぜトレ ” 😉 #3 . @shapes_ozeki @shapesgirl.shapes @mermaidsurfgym はい、ではみなさん‼️ 肩幅より広く足を開いて〜 . 痩せたい、優しいエクササイズじゃ時間もったいない、効率的に効果すぐ出る方がいい方は、シェイプスガールへ💁‍♀️ . カウンセリング予約は、随時受付中😉 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #外出禁止 #エクササイズ #尾関紀篤 #おぜトレ #昔の動画 #筋肉専門家 #お家スタジオ #気分転換 #ハワイ #ハワイジム #ハワイ大好き #女性 #美容 #目標 #夢 #希望  #ゴルフ #stayhome #モデル #ハッピー #幸せ #ファミリー #親子 #ファッション #ファッションモデル #togetherwecan #シェイプスガール 尾関さんから💪💪💪来た=おぜトレOK🙆‍♀️ ↓

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ボディメイクエクササイズ "おぜトレ" #2

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. 誰でも情報が出せる時代、あなたのその骨盤の傾き具合でそれやるともっと太もも太くなりますよ? 頑張れば頑張るほど、お尻大っきくなっちゃいますよ? . っていう動きでも、痩せててキレイなお姉さんがやってるとその動画見ながら必死になってやってる人が多すぎる😭 . ShapesGirlでは、シセトレあっての筋トレで、一人一人がキレイになるために必要な筋肉を付けていくので、敢えて宅トレはオススメしていません。 . なぜなら、自分でやると結局今気になっている部分の筋肉を使っちゃう=気になる部分が余計にふとくなるから。 . ただ、外出自粛生活もここまで長いと何かしたくなるのが人間。 正常なこと。 . この動画は、シセトレでもなければ、これやったから痩せるでもない。 . テレワークの途中にどうぞ〜 な尾関としあき監修ボディメイクエクササイズ動画 #2 . 根拠ないエクササイズなのに、ドヤ顔で痩せるとか言い切りながら、出てるお姉さんがアイドルになりたいだけの動画ではないです。 . 尾関としあき監修の、筋生理学的に理にかなった、ちょっとだけでも何かしたい方へのエクササイズ動画です🖤 . 勝手に “おぜトレ ” 😉 . @shapes_ozeki @shapesgirl.shapes @shapesgirl.shibuya @mermaidsurfgym . はい、ではみなさん‼️ かかとあげて〜! . . . . 痩せたい、優しいエクササイズじゃ時間もったいない、効率的に効果すぐ出る方がいい方は、シェイプスガールへ💁‍♀️ . カウンセリング予約は、随時受付中😉 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #外出禁止 #エクササイズ #尾関紀篤 #おぜトレ #昔の動画 #筋肉専門家 #お家スタジオ #気分転換 #staypositive #ハワイ #ハワイジム #ハワイ大好き #女性 #美容 #目標 #夢 #希望  #サーフィン #ゴルフ #モデル #ハッピー #幸せ #ファミリー #親子 #ファッション #ファッションモデル #togetherwecan #シェイプスガール

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ボディメイクエクササイズ "おぜトレ" #1

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. . 誰でも情報が出せる時代、あなたのその骨盤の傾き具合でそれやるともっと太もも太くなりますよ? 頑張れば頑張るほど、お尻大っきくなっちゃいますよ? . っていう動きでも、痩せててキレイなお姉さんがやってるとその動画見ながら必死になってやってる人が多すぎる😭 . ShapesGirlでは、シセトレあっての筋トレで、一人一人がキレイになるために必要な筋肉を付けていくので、敢えて宅トレはオススメしていません。 . なぜなら、自分でやると結局今気になっている部分の筋肉を使っちゃう=気になる部分が余計にふとくなるから。 . ただ、外出自粛生活もここまで長いと何かしたくなるのが人間。 正常なこと。 . この動画は、シセトレでもなければ、これやったから痩せるでもない。 ガチガチの骨盤の周りを緩める尾関としあき監修ボディメイクエクササイズ、テレワークの途中にどうぞ〜 . 根拠ないエクササイズなのに、ドヤ顔で痩せるとか言い切りながら、出てるお姉さんがアイドルになりたいだけの動画ではないです。 . 尾関としあき監修の、筋生理学的に理にかなった、ちょっとだけでも何かしたい方へのエクササイズ動画です🖤 . 勝手に名付けて ” おぜトレ ” 😉 . @shapes_ozeki @shapesgirl.shapes @shapesgirl.shibuya @mermaidsurfgym . はい、ではみなさん‼️ 壁見つけて〜! . . . . 痩せたい、優しいエクササイズじゃ時間もったいない、効率的に効果すぐ出る方がいい方は、シェイプスガールへ💁‍♀️ . カウンセリング予約は、随時受付中😉 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #外出禁止 #エクササイズ #尾関紀篤 #おぜトレ #昔の動画 #筋肉専門家 #お家スタジオ #気分転換 #staypositive #ハワイ #ハワイジム #ハワイ大好き #女性 #美容 #目標 #夢 #希望  #サーフィン #ゴルフ #モデル #ハッピー #幸せ #ファミリー #親子 #ファッション #ファッションモデル #togetherwecan #シェイプスガール #メーテレ

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宇宙元旦は春分の日



今日は宇宙元旦
なんだって。
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今日から新しいことをスタートさせるといいみたいですね?

新しいことをスタートさせるのって
きっかけがあるとすごくスムーズ。

だから、宇宙元旦は毎年あると知ることができただけでHappyすぎる🖤

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あなたはどうなりたい?


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あなたは明日、どんな1日にしたいですか❓

3ヶ月後は夏。あなたはどこでどんな服を着て、どんな髪型をして何をしていたいですか❓

半年後は❓

1年後の今日、どこでどんな風にどんなファッションを楽しんでいますか❓

なりたい自分を具体的にイメージしてみてください。着ている服や場所や季節も。
強く願う。あとは、そこに向けて何が出来るか思い付いたらどんどんやってみる。

自分史上最高の美ボディになりたいならShapesGirlハワイ店にお任せください🌺

なぜシェイプスガールがハワイにあるか?

それは、本物のボディメイクジムだからです。シェイプスガール無しに、今のボディメイク文化はなかった。

渋谷のOzeki Toshiaki ボディメイクジムから全ては始まった。
さらに進化を遂げて、女性専用ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム ShapesGirlがあるんです。
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ダイエットはきちんと専門家の元で💎

ロケーションで選ぶのはもう古い。

ジム選びに失敗して欲しくない‼️ .
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運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。
キレイに筋肉量を増やして痩せ体質に!

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

続けるほどに、痩せ体質に💫

女性専用パーソナルトレーニングジム
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Source: hawaii


LIVE LAUGH LOVE



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LIVE LAUGH LOVE

この3つ。シンプルだけど、心身ともに健康に潤ってないと実現しない。

自分を愛する事がまず基本。

ShapesGirlのミッションは、ボディメイクやダイエットを通してお客様を、よりHappyに。よりSmileにすること。

ボディメイクやダイエットはファッションです。ShapesGirlでは、そう捉えています。

ただ痩せるだけじゃない
女性専用パーソナルトレーニングジムです。
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シェイプスガールハワイ
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キレイになりたい皆さま。
ゴツゴツ凸凹ムキムキした筋肉をわざわざ超時間吐きそうになりながら超苦労して作るのってどうなんでしょうか❓
女性には、誰が何と言おうとシェイプスガール(Ozekiメソッド)をおススメします❣️
華奢そうで、華奢じゃない。実はバランス良くしっかり筋肉付いた真っ直ぐボディになりませんか❓
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ダイエットの1番の敵はストレス


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特定の食品群を排除するような食べ方は、一刻も早く体重を減らしたい、とにかく数字だけに拘るダイエッターにとってモチベーションが上がるダイエット法かもしれないけれど、決して継続できるものじゃない。

痩せたい一心で食事制限をすると我慢している食べ物が余計に恋しくなり、逆効果。リバウンドする上に太りやすい身体になっちゃう。

一生厳しい食事制限とは無縁になるために効率的に理に適ったOzekiメソッドのShapesGirlでトレーニングしませんか?

はっきり言って、痩せたい目的なら
ヨガ、エステ、整体は意味ないです。
移動距離がほぼ無いし、筋肉量が増える運動じゃないから。

骨格をトップモデルと同じにしたって、その骨格を支えるバランス良い筋肉を整体で付けてもらえますか❓

筋肉はカラダの唯一の脂肪の焼却炉です。これは、事実なのでこれを前提に…

エステで筋肉つくってくれますか❓
脂肪に効果的
とか
脂肪がとける
とかいうあまい誘惑に負けてる場合じゃない。

時間もお金も無駄にせず、女性が痩せる目的で何かを始めるなら、自信を持ってシェイプスガール をおススメします♥️

脂肪を燃焼させる筋肉の量を増やしながら、キレイな骨格(体型)になれるのは、シセトレ+筋トレのシェイプスガール だけ。

遠回りして欲しく無い。

女性が普通の筋トレだけやると、洋服が似合わない下半身や腕になりがち。しかも元来筋肉つきにくい女性が骨盤が歪んだままだと、筋トレでかなり重い重量持たされたり、長時間やらされたり。

ロケーションだけでジム選んで失敗し、ウチに駆け込んでくるお客様も多いのが現実❗️
だから、こんなに長々とお伝えしています。
スマートに、ジム選びしませんか❓

夢や目標に合った学校や学部選びをするように、目的に合った美容施設を吟味するべき。 .
心身ともにハッピーになると、幸福感半端ないですよ♥️🌎♥️

手を打つのは早い方があなた自身のため。
24時間無料カウンセリングご予約受付中
(下記公式HPかEMAILから💁‍♀️)

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その先の世界を見るために。




Try everythingおねがい


結果を出せる人の共通点って
☆¥%$+だから、出来ないかもしれないよね?
とか

やっぱり¥%+☆だから無理かも?
とか
言い訳しない。

自分に出来るかどうか?
結果が出るか?
成功するか?

そんなことは
やってみないと分からない。

だから、自分の気持ちに真っ直ぐやってみる。
行動する。

何かアクションを起こす事って、凄くエネルギーがいる事だけど、エネルギー使った分だけその先に見える世界は違って見える。

あなたは言い訳を並べて、行動していない事は何ですか?

どうしたらアクションを起こせますか?


目の前にあるチャンスを掴むのを後回しにすると、二度と同じチャンスには巡り合わない事ってよくあります。

小さな選択をして少しのアクション起こせば、きっとあなたはもっと輝ける✨

今、やるかやらないか?
それで大きく未来は変わる。

つべこべ言わずにやってみるウインク


ダイエットも同じ❗️
元来男性に比べて筋肉を付けるホルモンが少ない女性のことなら、シェイプスガール ハワイ店に任せいただければ大丈夫です🙆‍♀️ ムキムキや筋肉女子を目指さない、女性らしい美ボディがゴールならご予約お待ちしています❣️

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