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ハワイ情報 〜Via GELATO〜



ViaGelato
@viagelatohawaii 
毎日目新しいフレイバーのジェラートがあったり、VeganのPlantベースのジェラートも取り扱うこちら💁‍♀️ UNIQLOハワイ @uniqlo_hawaii とコラボしたTシャツやステッカー、ポストカードなどセンスの良さが光るグッズも販売されています。

少しゆっくりしたいお子様連れも、ジェラートを食べながら少し遊べるようconnect 4などのボードゲームも入り口すぐ左にあったりするし、女子の永遠の憧れUnicornバージョンのワッフルコーンやトッピングも選べたりします🦄💓 ジェラートのフレイバーは、コットンキャンディ(わたあめ)、オレオ、コナコーヒーチョコチップ、クッキーアンドクリーム、グァバ、黒ごま、ハウピア(ココナッツ)🥥など毎回メンバーチェンジするので、
“今日は何があるかな〜?”
っていうワクワクから始まります😆

自宅に持ち帰ったり、差し入れにも出来るようにレジの近くに予めパックされたお持ち帰り用ジェラートもあるんですよ❣️ ここは、Keep it Kaimuki @keepitkaimuki というプロジェクト参加店で、コミュニティへの貢献活動も盛んなお店です🌺

先日、私たちのために命がけで頑張ってくださる医療機関にもジェラートを寄付されていました。現在は、新型コロナウイルス感染拡大防止の為おやすみのようです。

またフラッと寄りたい。
1日でも早く、安全に出歩くことが出来る日常が戻りますように💪

このお店も、シェイプスガール ジムから徒歩2〜3分ですよ🚶‍♀️
コーヒー☕️もあります。

食べたら、太っちゃうって??? ShapesGirlでボディメイクトレーニングすれば、何食べても太らない、脂肪をはねのけてくれる痩せ体質の身体が作れるし、維持できるので、心配は無用です😉😋 女性専用パーソナルトレーニングジム
#シェイプスガールハワイ
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
www.shapesgirl.com
.
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Source: hawaii


ハワイ情報 〜Deck.〜


Deck.
@deckwaikiki 
クイーンカピオラニホテルにあるこちら💁‍♀️ おススメです!

全て完璧です。 
メニューの種類も豊富で、ププからしっかりしたものまであるし、子どもから大人まで満足出来ること間違いない🏝

ダイアモンドヘッドViewだし、海もZooも道を渡れば直ぐそこ🌺

ビーチの後やZOOの後干からびて疲れ果てた頃に行くとHappy hourだったりするし。

ホテル自体、改装して間もないのでキレイですし、カラカウア通りの端っこではありますがカパフル通りにも行きやすく、カピオラニ公園にもお散歩出来たりビーチも近くお子様連れの方はZOOもすぐで過ごしやすいと思います。

まだ朝食には行ったことありませんが、きっと美味しいに違いないと個人的に期待しています。

とにかく、オープンエアでダイアモンドヘッド丸見え🌺
お酒ももちろんあるし、素敵なのに飾りすぎず、とにかく居心地が良いんです。

伝わりますか?この気持ち♥️ とにかくまたホテルの営業再開したら、行きたい場所です。

行ったことない方は是非💁‍♀️ 引き続き、行くのが待ち通しいハワイのお店ご紹介していきます♥️
ハワイが復活するのが楽しみです。 (ちなみに、ShapesGirlハワイ店でシセトレするとダイアモンドヘッドチラリと見えるんですよ〜😆) 食べたら、太っちゃうって??? ShapesGirlでボディメイクトレーニングすれば、何食べても太らない、脂肪をはねのけてくれる痩せ体質の身体が作れるし、維持できるので、心配は無用です😉😋 続けるほどに、痩せ体質に💫

女性専用パーソナルトレーニングジム
#シェイプスガールハワイ
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
www.shapesgirl.com
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Source: hawaii


ハワイ情報 Poke


ワイキキからカパフル通りの有名店、レナーズ(マラサダ屋さん)へ行く間にあるこちら💁‍♀️ @ono.seafood 
オノシーフード

Pokeが大好きな私は、ここの味噌タコ🐙が大好きです♥️ ハワイでは、あまりOctopusとか言いません。メニューもMiso Takoです。


Poke丼にするか、Pokeだけにするか❓
Poke丼なら、レギュラーかラージかサイズ選ぶ。
ライスはホワイト(白米)かブラウン(玄米)かをまず伝えてから。

あとは、好きなPokeを伝える。

Pokeだけ買うなら、どれを何LBS欲しいか伝えるだけ☝️ 流れに沿って、注文してから最後に支払い。店内にテーブルはなく、外に8人くらい座れそうなスペースがあるくらい。

なので、私はいつもビーチかおうちでいただきます😎

ビーチでPoke丼食べるのって最高なんですよ〜!ハワイ初心者🔰の方、是非やってみてくださいね😋

気に入っていただけると嬉しいです🥺

ちなみにOnoはハワイ語で美味しいってこと。ヴォーノ🇮🇹みたいだなって思ってます。

ハワイって本当にALOHAが詰まった場所なので、1人でもハワイファンが増えて欲しいです。

ハワイ好きになるきっかけになりますよう、引き続きこの機会にボディメイクの魅力もたまに😉どんどんハワイの魅力発信していきます😌

女性専用パーソナルトレーニングジム
#シェイプスガールハワイ
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
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Source: hawaii


ハワイ情報〜BreadShop〜




Breadshop
@breadshophnl 
2016年終わり頃にできたbreadshop。
カイムキにある美味しいパン屋さんとして有名で、私もよくパンを調達しに寄ります。

種類も豊富で、しっかりとしたフレッシュRyeブレッドがあるのも嬉しい😆  ローカルが集まるお店🍞🥐
行ったことない方は是非〜💁‍♀️ カイムキ、小さな街ですが色々あるんです。こちらは8th Aveなのでジム(12th Ave)からは歩くと8〜10分くらい?

シェイプスガール ハワイ店からのハワイ情報でした♥️ .

女性専用パーソナルトレーニングジム
#シェイプスガールハワイ
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
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ハワイ情報〜カフェ〜





Aloha☕️ 先日25周年を迎えたKaimukiのハート♥️Coffee Talkです。

色んな意味で♥️です。
ローカルが集まるお店。
いつ行ってもアロハな店員さんたち。
カイムキはCoffee Talkなしでは語れません。
なくてはならない存在。

トレーナーの私も10年以上前からお世話になっていますが、変わらないあたたかさ♥️ 代表おぜきは、オープン当初からの大ファンだそうです🤙

ShapesGirl ハワイ店にとってもとても縁のあるカフェ☕️ シェイプスガール ハワイ店からも徒歩3分💁‍♀️ .

女性専用パーソナルトレーニングジム
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hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
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痩せない女性がいない理由 〜シセトレ 〜

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Aloha🌺 女性はキレイに痩せられます! 以前、@alohastreetcom_hawaii のweb記事でも取り上げていただきました “シセトレ” これは、ShapesGirl代表 尾関紀篤が東京大学で研究 開発した、骨盤の角度をほぼ垂直にしそれを支える筋肉をバランス良くトレーニングで付けていくというもの。 日本では筋トレブームなのか?腹筋専門パーソナルトレーニング。美脚専門ボディメイク。など様々な魅力的な事を謳ったジムやトレーナーがいます。 が‼️脂肪は全体的に増減する性質がある事を知らないと、つい魅力的な言葉に惹かれ騙されてしまうのが女性。 だって、ベストな状態に痩せたいし、キレイになりたいから。 この機会に、なぜシセトレ無しで筋肉量増やすのが大変か? なぜShapesGirlでトレーニングすると、他で”ふくらはぎは痩せさせられません” と言われた人が痩せられるのか? 正しい知識を知りましょう! 何を信じるかはあなた次第。 ですが、ダイエット&ボディメイクならShapesGirlにお任せください🌺 運動が苦手で何をしたらいいか分からない。食べるのが好き。年齢とともに基礎代謝は何もしなければ下がります。 だからこそ‼️ 今より若い時はないからこそ、今始めるべきです。 女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン! 続けるほどに、痩せ体質に💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #渋谷本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #今年こそ #痩せる #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #美容好きな人と繋がりたい #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーファッション #アラサーダイエット #美容 #美容エディター #元ca

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筋トレマシンで痩せられない理由

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Aloha🌺 今日もボディメイクやダイエットについて、正しい知識を学びましょう😉(3枚目:動画) 正しい知識さえあれば、無駄なく効率良くキレイに痩せられるのです。 パーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングジム、一般的なジム選びも間違いない判断が出来るようになっていただければと思います。 効率よくダイエットで痩せるには、ご存知の通り、ダイエットの基本原理である体内の70%を占める基礎代謝を上げることを最優先させるのが鉄則である事は、広く認知されてきましたよね? ダイエット=筋肉増やす すると、脂肪を燃料しやすい体となる訳です。 せっかく努力をするなら、効率良く努力も時間の無駄もなく、そしてキレイに筋肉量を増やしたい‼︎ というのが、女性の本音なのではないでしょうか? 得意な筋肉ばかり使うと、気になるところが余計に太くなるなんてことは良くある話です。 ShapesGirlでトレーニングを始めると、普段なーんにも運動していなかった人の方が、自己流筋トレをしてぐねぐね体型になってしまった方より美しいボディラインに変わりやすかったりします。 ダイエットすると思い立ったら、手当たり次第試したい気持ちは分かりますが正しい知識は学ぶべき。 色々ダイエット失敗してきた方とお話させていただく事が多いので。 この機会に、ハワイ好きな方、ファション好きな方、キレイに痩せたい方などなど1人でも多くの方のお役に立てたらと思います🖤 運動嫌い、年齢的に体力ない、 食べるのが大好きだからこそやるべき🤙 女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン! 続けるほどに、痩せ体質に💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #渋谷本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #今年こそ #痩せる #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #美ボディー #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーファッション #アラサーダイエット

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女性はキレイに痩せられる

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Aloha🌺 女性はキレイに痩せられるシリーズ🖤 正しい知識があれば、女性はキレイに痩せられます。 トレーナーをしているとよく聞かれるし、今朝朝日新聞デジタルで 「腹に巻くだけで腹筋鍛える」根拠なし 4社に措置命令 https://www.google.com/amp/s/www.asahi.com/amp/articles/ASN305G4TN30UTIL00C.html という記事を発見🕶したので、今日のダイエット知識は “腹部に巻いたり、張り付けたりして使うEMS器具” は、なぜ痩せないのか? について載せました。 根拠がないことを知っていると、この知識を応用してなぜエステで痩せないか?もピンとくる方も多いのではないでしょうか? ShapesGirl(シェイプスガール) 女性専用ボディメイクジムでは、根拠のない情報や物は一切推奨も販売もしていません。 真面目に根拠のあるやり方で臨んでおり、1人でも多くの体型で悩む女性をさらにハッピー さらにスマイルになっていただけたらと、代表尾関をはじめトレーナー一同心底願っております🌺 ご興味おありの方は遠慮なくお問い合わせください😌 続けるほどに、痩せ体質に💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #渋谷本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #今年こそ #痩せる #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーファッション #アラサーダイエット #朝日新聞デジタル #美ボディー #ホノルル #痩身

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自分磨きをしよう!

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美容と筋肉 美容と筋肉って無関係だと思っていませんか? 健康と筋肉はどうですか? 筋肉に興味などなく、筋トレも大好きではなかった私ですが。 美容にはめちゃくちゃ興味がありました。 今では筋肉が大好きで、筋肉に感謝しています。 筋肉愛を語り出したら止まらない🖤 女性らしい筋肉と、Ozekiメソッドの筋トレだけは好き😌 筋肉のいいところ 筋肉の体積は脂肪の2分の1 筋肉は身体組織の中で唯一の脂肪の焼却炉 筋肉量増えると基礎代謝UP 筋肉あれば、安静状態でもエネルギー消費するし、動いた時の代謝量もUP 筋肉量増えると血糖値の正常値幅広がる 疲れにくい Ozekiメソッドのいいところ 時間も努力も無駄なく効率良い 運動神経悪くても出来る 筋トレ嫌いでも30分ならどうにかなる パーソナルトレーニングだから個々の体力やペースで、それぞれ向上 見た目が変わるのはやいからワクワクするしやる気でる 筋肉は丁寧にトレーニングすればしただけ成果がでるし、Ozekiメソッドなら凸凹のファッションに合わなくなるような筋肉じゃなく、骨格を本来あるべき位置へ戻してそれを支える筋肉を付けるので真っ直ぐ美ボディになる。 個人差があるので、一概には言えないが肩こりや頭痛、生理痛がなくなったり疲れにくくなったお客様数えきれません。 年齢なんて関係ない 運動音痴の運動嫌いでも大丈夫🙆‍♀️ 食べるのが好きだからこそ、筋肉あるといいですよ😉 女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン! 続けるほどに、痩せ体質に💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #渋谷本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #今年こそ #痩せる #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #鎖骨美人 #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーファッション #アラサーダイエット

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おうちで楽しくボディメイクエクササイズなら尾関監修のものを!

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ボディメイク研究者であり、トップパーソナルトレーナー おぜきとしあき氏監修。アルスマグナと共同開発のボディメイクエクササイズ動画。 YouTube ↓ アルスマグナボディメイクエクササイズ ↓ 前編、後編に分かれて検索出来ます🤙🎶 楽しくノリノリなやつです。 ボディメイクでさらにハッピー、さらにスマイル😆🤙 お正月、宇宙正月など何だかんだで人生最後のダイエットのタイミングを逃してしまった方🤦‍♀️ 諦めるのはまだ早い! 気付いた今!始めたらいいのです。 筋トレしながらキレイなボディラインまで手に入れちゃいませんか❓ HPのお問い合わせフォームから、随時お問い合わせ受付中です。 運動が苦手だからこそ。 食べるのが好きだからこそ。 女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン! 続けるほどに、痩せ体質に💫 女性専用パーソナルトレーニングジム #シェイプスガールハワイ hawaii@shapesgirl.com 1120 12th Ave SUITE 300 Honolulu HI 96816 www.shapesgirl.com . #アルスブートキャンプ #渋谷本店 #シェイプスガール #ボディメイク = #ファッション #尾関紀篤 #シセトレ  #ハワイパーソナルトレーナー #ハワイパーソナルトレーニング #ハワイジム #美ボディー #美容エディター #筋肉は裏切らない #ダイエット #ハワイ #ハワイ大好き #基礎代謝 #筋肉量 #健康 #食べたい #痩せたい #痩せたいけど食べたい が叶う身体へ  #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #アラサーファッション #アラサーダイエット

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