ShapesGirl通信シェイプス Shapes 公式ブログ一覧

shapes girl 沖縄 うるま店





体脂肪を効果的に減らすには

食事だけでも、

ランニングマシンのような有酸素運動だけでも

だめなんです、、、







みなさん

どれか1つじゃないんですよ!



全部です。

①~⑥まで

全て同時にです!!! ①骨盤垂直に背骨のアーチを整える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



②骨盤背骨をとりまく体幹を鍛える(shapes girオリジナルメソッド シセトレ)



③基礎代謝量をあげるために

重量をかけた筋肉トレーニングをする



④適切な食事コントロール

(食事のタイミング、質、水分、たんぱく質量)



⑤インシュリン、コルチゾールなどのホルモンのコントロール



⑥プロテインを使わずに④⑤を行い、体の内側から変化させる



そもそも。

正しい効果のでる

ダイエットは

一人では

無理なんです‼️ 私たち専門家が必要なんです☺️ きれいに脱毛するためには

エステサロンにいくのが

当たり前となってきましたね。



それと一緒と

思っていただけたら

わかりやすいです👍👍👍
ただただやみくもに

筋トレするだけ、

ジムで走るだけ

ホットヨガで汗をかくだけでは

全くダメなんです❌
もちろん 食事抜きや

糖質抜き、食事制限だけのダイエットでは、結果

基礎代謝が下がってしまいます😱


そしてここには書ききれませんが細かい留意点はまだまだあるんです。



効果的に安全に

体の内側も

ボディラインも劇的かわる

ダイエットは

shapes girlにおまかせください!



情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!?

本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!

女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!

お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html

無料カウンセリング

予約受付中!!







☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)





ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨


No Shapesgirl, No Okinawa life



#尾関メソッド

#パーソナルトレーナー尾関

#しせトレ

#2ヶ月で大変身

#きれいになりたい

#輝く女性のために

#美活

#食事指導

#食べて痩せる

#食べるものを変える

#中身からかわる

#筋トレ女子

#トレーニング女子

#パーソナルトレーナー

#沖縄ボディメイク

#沖縄パーソナルトレーニング

#女性専用ジム沖縄

#パーソナルトレーナー沖縄

#ボディメイク

#ボディメイク女子

#腹筋女子

#くびれ作り

#美尻作り

#美脚作り

#ダイエット

#産後ダイエット

#beforeafter

#ダイエットビフォーアフター

#Shapesgirl沖縄店

#NoShapesgirlNoOkinawalife
Source: okinawa


shapes girl okinawa シェイプスガール沖縄うるま店







もう12月ですね❗
忘年会

クリスマス会

新年会、、、 お忙しい師走のスタートです!



あー、憧れのBodyに

なりたかったのに

今年も何もできなかった、、、😭




そんなことないですよ‼️
まだまだ間に合います☺️


今年のうちに

決意をしたら、、、

新年は、気持ちを新たに

目標を実行するだけです!



無料カウンセリング&

無料体験していますよー‼️




情報に振り回され

何が正解かわからない

ダイエット業界😢


もう、遠回りはやめて

ほんとに結果の出る

ダイエットをしませんか!? 本気のボディメイク!

パーソナルトレーニング業界の

レジェンド尾関としあき。



モデルや芸能人が。

結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。



あの尾関氏考案の

『ozekiメソッド』が

沖縄でうけられるんです!!



女性専用ボディメイクジム

尾関としあき直営店

『Shapes girl 』

が沖縄本島に上陸!!



お客さまの体験記など

もっと詳しい内容は

HPから、沖縄店のblogに

とんでいただくと

ご覧いただけます



https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html





☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)



無料カウンセリング

予約受付中!! ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨ No Shapesgirl, No Okinawa life



#尾関メソッド

#パーソナルトレーナー尾関

#しせトレ

#2ヶ月で大変身

#きれいになりたい

#輝く女性のために

#美活

#食事指導

#食べて痩せる

#食べるものを変える

#中身からかわる

#筋トレ女子

#トレーニング女子

#パーソナルトレーナー

#沖縄ボディメイク

#沖縄パーソナルトレーニング

#女性専用ジム沖縄

#パーソナルトレーナー沖縄

#ボディメイク

#ボディメイク女子

#腹筋女子

#くびれ作り

#美尻作り

#美脚作り

#ダイエット

#産後ダイエット

#beforeafter

#ダイエットビフォーアフター

#Shapesgirl沖縄店

#NoShapesgirlNoOkinawalife
Source: okinawa