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ダイエット 〜Happyの連鎖〜


Aloha😎

ダイエットしよ‼︎ って思い立っても、結果が目に見えて表れないと三日坊主になっちゃいますよね?

ShapesGirlでなら、そんなあなたも大丈夫🙆‍♀️体重計に乗る習慣などないあなたも、運動が苦手なあなたも、体力低下でしゃがんで立つことすら億劫な方も1回30分で、回数を重ねる毎に目に見えて効果が分かれば続けられるものです🤩

続けて時間通りに来ていただければ、あとはトレーニングするしかない。

体型変わりたい→トレーニングとシセトレ→変化を視覚と感覚で体感→もっとやる気出る→トレーニングとシセトレ→変化を体感→やがて周りからも素敵になったと褒められる→また頑張れる→また素敵になる→超Happy、ポジティブに気付いたらなる

こんな、Happyの連鎖が起きるシェイプスガールにダイエットやボディメイクのことはお任せいただければと思います♥️ もっともっとたくさんの女性をダイエット&ボディメイクを通してさらにハッピー さらにスマイルにしていきたいと思っています💕

食べるのが好き
運動が苦手だから運動不足がち…
だからこそやるべき。

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン💫

女性専用パーソナルトレーニングジム
#シェイプスガールハワイ
♥️無料カウンセリング受付中♥️
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
www.shapesgirl.com
.
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Source: hawaii


ハワイ情報 〜ツウなハワイ土産〜


Aloha♥️
.

ダイエットには、ストレスが1番良くない⚡️ .

という訳で、料理が苦手だけどハワイ大好き。早くハワイ行きたくてストレス!
ハワイ在住新米ママは、近くにご両親もいない中スっごく頑張りすぎている頃なんじゃないかな?と思います。
頑張ってる自分をしっかり褒めてあげてくださいね😉

我慢したり、頑張り過ぎはよくないので、
今日はランダムにお家にあったものでハワイ情報お届けします🧡

ハワイのスーパーでは、どこにでも売ってるこちら💁‍♀️ 



日本の方は、次回元気なハワイにいらした時にツウなお土産として自分やお友達にいかがでしょうか?

1番左は、卵🥚とお水、バターさえあれば混ぜて焼くだけのバター餅MIXです。
我が家では、インストラクションを読んで全て自分で出来る&美味しく出来るから子どもも達成感すごいみたいでたまに買います。

1番右のもちこは、ハワイの家庭料理もちこチキンやバターもちに使えます。
ハワイの家庭では、やはりこのもちこが定番。私は、真ん中のココナッツミルク使うバージョンが好き。
ココナッツミルクも、タイカレーやチアシードをちょっとしたデザートにする時も使えるし、常備しています😊

#ハワイ大好き 
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#甘いもの大好き 
って方は、是非この機会に作ってみてくださいね!

ちなみに我が家のバターもちは、カリカリパートも人気なのでお店のよりも平たい出来を目指してます。それでも、みんな角希望です✨

年齢関係なく、人間て毎日達成感を感じることと大笑いをすることが健康の元なんじゃないでしょうか🤔? 超簡単で、素朴なハワイの家庭料理🥥
#バターもち 
骨盤真っ直ぐで筋肉があれば、安静状態でもカロリー使うし有酸素運動少しした時の代謝もいいから、いちいちこれ我慢あれ我慢とストレス溜めるような事をしなくてもよくなります。

モデルさんと同じ運動しても痩せない、モデルさんオススメの食べ物食べてるのに痩せない。当たり前です。
情報の都合の良いところどりして、これいいらしいよ?
とか、もう終わりにしませんか?

人生1回‼️
後悔のないものにしたいですね🧡

ダイエット&ボディメイクの事ならお任せください💁‍♀️ 運動が苦手
食べるのが好き
だからこそやるべき。

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン💫

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#アラサーダイエット (インスタ映えする画撮れるように頑張ります😭😂😅このstay at home order終わるまでにやりたい事また増えた)


Source: hawaii


ハワイでパーソナルトレーニングならココ‼︎

. 人生最後のダイエット♥️ .

体力ない
運動苦手
年を重ねるにつれて重力には逆らえないと思っている
ハワイで矯正下着は暑くて無理だけど身体のたるみイヤ
しゃがむ事すらできない
運動嫌いだけど食事制限しなくないし、美しく健康的でありたい . . 🙆‍♀️そういう方こそ、今始めるべき🤙

それぞれの体型や体力に合わせ、効率良く無駄な努力と時間使わせません😌

オンライン無料カウンセリング予約受付中💁‍♀️ 最初の一歩を踏み出せば、もうダイエットは始まったようなものです。 .

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン💫

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Source: hawaii


FULL MOON in Hawaii


FULL MOON🌕

カイムキからのPINK MOONです。

今日からどんな新しいことをスタートさせますか?✨ どこに向かって進んで行きますか?

具体的な理想は? 目標は?
私生活のこと、仕事のことなど色々ゆっくり理想の想像してみてくださいね❗️ .
.

女性のボディメイク&ダイエットのことなら
ShapesGirlにお任せください🌝

ハワイ店4/30まで、ボディメイク相談お電話にて月水金 10am〜11am 受付中📲

オンライン無料カウンセリングのお申込みは、公式HPのカウンセリング予約から💁‍♀️ 5月からダイエットはじめませんか?

凸凹したムキムキ筋肉つけたい方は受け付けておりません。申し訳ございません🙏

トップモデルのようなただ痩せているだけではない、真っ直ぐ骨格にスラリ筋肉つけて食べ物選ばず痩せ体質になりたい方は是非ご連絡くださいね💋

5月からは、現在ご契約いただいているお客様のご予約を最優先させていただき、カウンセリング&ご契約いただいた方を順にご案内させていただきます🥺(ご利用店舗問わず、ShapesGirlに通われているお客様からのご紹介の場合はその旨カウンセリング予約フォームにご記入ください)

5月が今から楽しみです😎🤙
本物のボディメイク&ダイエットを通してハッピーをお届けすることがまたできるようになるのは楽しみです♥️ “ボディメイク”を謳い(ボディメイクの定義がジムによって違うのです)、シェイプスガールからすれば、ただのマッスルメイキング?のジムへ通われているお客様も今は少しお休み中ですよね?普通に筋トレしていると、あなたの得意な部位の筋肉ばかり使って、付いて欲しくないところに筋肉がつく。という事がすごく頻発します。

いらない筋肉を落とすには、何もしない。使わない。それしかないんですよ。

だから、そんな方には今がある意味チャンスなんですよ!

自宅で宅トレくらいじゃ、努力の割には筋肉量増えない。言い換えれば、宅トレくらいのトレーニング後なら5月からのダイエットボディメイクに何ら影響がない🤙

あとは今、何もしていない。
運動不足。もともと運動不足だし嫌い。
ウォーキングやジョギングすら好きじゃないしやってない。でもいつもより動かないのにお料理は好きだからなんか太ったかも?
そんな方は1番キレイなシルエットに変化しやすいので、ご心配なく💁‍♀️シェイプスガールにご連絡ください。

前ももやふくらはぎパンパン、お尻プリっとっていうかデカくなるのを目指していない人。ファッションが似合う体型にそれをその位置で保つ筋肉が欲しい方はShapesGirlハワイ店へご相談ください♥️ .

何が違うか、じっくり伝えさせてくださいね🥺

ボディメイクやダイエットジム、どこも同じだと思っていませんか❓

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Source: hawaii


ハワイ情報 〜ローカルモーション〜



ALOHA🏝

Local motion @localmotionhawaii 
のご紹介。

インスタスポットとしてもお馴染みのこちらは、ハイアット @hyattregencywaikiki の中にあるローカルモーション。

サーフグッズはもちろん、水着👙やサンダル、Tシャツやウォーターボトル @yeti など商品もハワイらしいカラフルな物が揃っています🏄‍♀️🏄🏼🏄‍♂️ .

ShapesGirlハワイ店に通うお客様からの声として、ShapsGirlでボディメイクしたらパドルサーフですらバランスが取れなかったのに何気なくやってみたら出来た✨
若い頃にやっていたサーフィン、やりたいけれど体力も体型ももう無理って思っていたけどまたトライしてみたらやめられなくなりました🏄‍♀️ など
.
. “骨盤の角度が整いそれを支える筋肉がつく事”

って文字にすると大したことないし、整体と何が違うの?

って感じるかもしれませんが、はっきり言ってボディメイクした後に見えてくる世界は全然違います🌈

ShapesGirlのボディメイクは、ダイエットにも自分史上最高の色々にも直結すると思います💫

筋肉量増やすだけなんて、だだの筋トレでしかありません。マッスルメイキングじゃなくて、ShapesGirlのボディメイクが女性にはおススメですよ🔥

#美ボディ はもちろん、やりたい事にチャレンジしていける #自己肯定感 も手に入れませんか❓

せっかくハワイに住んでいるんです!
ビキニやタンクトップの似合うカラダへ❣️ .

女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン!

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