シェイプス(Shapes)一覧

からだにいいこと3月号|Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)本部


シェイプス尾関 


いつもありがとうございます。Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)オゼキボディメイクジム本部です。

Shapes代表おぜきとしあきボディメイク監修のお知らせです。

現在発売中、からだにいいこと3月号、ぜ~んぶホントに効いた!「-3kgすぐヤセ」テクで取材掲載していただきました。モデルの小濱なつきさん表紙の号になります。


デスクや移動中でも! プロトレーナーが教える。 1回2分、座ってできる「おなかやせ」|Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)本部


ボディメイク監修 

いつもありがとうございます。Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)オゼキボディメイクジム本部です。

Shapes代表おぜきとしあきが、女性向け健康サイト「これカラダ」でボディメイク監修させていただきました。


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くまもと経済にShapesGirl(シェイプスガール)熊本店が取材されました|Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)本部



オゼキボディメイクジムの運営するShapesおぜきとしあき代表の株式会社Shapesについて、くまもと経済に取材していただきました。現在発売中のくまもと経済1月号に掲載されております。シェイプスガールフランチャイズシェイプスフランチャイズについてなどビジネス的な展開について取材していただきました。







熊本テレビからの取材が放映されました!|Shapes(シェイプス)&ShapesGirl(シェイプスガール)本部

いつもありがとうございます。Shapesシェイプス)&ShapesGirlシェイプスガール)オゼキボディメイクジム本部です。

本日1/2、熊本テレビの浜田アナから取材受けた、ShapesGirlシェイプスガール熊本店が、本日テレビ熊本で番組放映されました。熊本の名物女子アナの浜田友里子さんに、ShapesGirlシェイプスガール熊本店に来ていただきました。浜田アナには、シセトレ、モデル筋エクサをはじめ、本物のボディメイクをパーソナルトレーニングでご体験いただきました。
 
浜田友里子アナといえば、TKUニュース、TKUみんなのニュース、英太郎のかたらんね、若っ人ランド、FNNスピーク、ナイトマガジン、スポーツ取材など熊本で幅広く活躍される熊本のトップアナのおひとりです。
 
浜田アナいわく

「熊本には、ダイエットするところはあるけど、姿勢や部分パーツといったボディメイクが可能なジムが皆無」
 
また、ShapesGirlシェイプスガール熊本店に入った瞬間、

「まるでカフェみたい〜、ジムじゃないみた〜い」

とおっしゃられていました。

ShapesGirlシェイプスガール熊本店
  

ShapesGirlシェイプスガール熊本
 

〒860-0845
熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階

Tel 096-277-1180



 

アクセス Map

 


 


Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあきの新刊、韓国版書籍 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기|Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあき


 

Shapes-1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기 



いつも、本物のボディメイクを応援していただきありがとうございます。


Shapes(シェイプス)本部からのお知らせです。


Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあきの新刊、韓国版書籍が発売されました。


1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기

 : 뱃살 빼주는 올바른 스쿼트 자세 가이드

오제키 도시아키 저/정윤아 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)

 


本中身を少しご紹介させていただきます。


ボディメイクの基本、筋肉と姿勢です。


 

まずは筋肉の重要性です。


Shapesおぜき-1 



筋肉があれば、じっとしているだけで、いっぱいカロリー消費してくれます。

 

また、筋肉があれば余分な脂肪を付かないように防御もしてくれます。

 

つまり、痩せるには筋肉ということです。

 

 

次に、姿勢です。

 


シェイプスおぜき-2 


ただ、痩せただけでは、きれいな体型にはなれません。

 

頑張って痩せて体重は減っても、老けてみられたり、痩せたように見られなかったり、、、

 

これは、姿勢の問題です。

 

姿勢 = 外観の体型シルエット

 

じゃあ、正しい姿勢を意識すればよいの??

 

結論から言えば、意識だけではどにもなりません。

 

姿勢は、骨格の関節角度からできています。

 

骨格を整える必要があります。骨格を整えるには、個々の身体に合ったバランスのよい筋肉は必要です。

 

筋肉は、正しい骨格の位置のコルセットなのです。

 

ではどうしたらいいか?

 

これには、「シセトレ」です。

 

 

韓国版は、こちらから購入できるようです。

 

 

http://www.yes24.com/24/goods/22766337

 

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=69583543

 


よろしくお願いいたします。



 

 

 


ボディメイクトレーナーが教える。テレビを見ながらできる「むくみ改善エクササイズ」取材記事掲載|Shapesシェイプス代表おぜきとしあき


マイナビウーマン「ボディメイクトレーナーが教える。テレビを見ながらできる「むくみ改善エクササイズ」 


Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあきが、マイナビウーマンにて、「ボディメイクトレーナーが教える。テレビを見ながらできる「むくみ改善エクササイズ」取材記事掲載されました。ぜひとも、ご覧頂ければと思います。


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ボディメイクトレーナーが教える。1日3分、2カ月で「美脚」になるエクササイズ」掲載|Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあき

マイナビウーマンにて、「ボディメイクトレーナーが教える。1日3分、2カ月で「美脚」になるエクササイズ」Shapesおぜきとしあき 


おぜきとしあきShapes(シェイプス)を応援いただきありがとうございます。

Shapes代表おぜきとしあきが、マイナビウーマンにて、「ボディメイクトレーナーが教える。1日3分、2カ月で「美脚」になるエクササイズ」掲載されました。

ぜひとも、ご覧頂ければと思います。




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anan掲載/Shapesシェイプス代表おぜきとしあきボディメイクエクササイズ監修



 

いつもありがとうございます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapes(シェイプス)本部です。 


現在発売中のanan、「しなやかな筋肉の美ボディで運命の出会いを引き寄せる!」にて、Shapesシェイプス代表おぜきとしあきのボディメイクエクササイズが掲載されています。


 ぜひとも、ご覧頂ければと思います。 


 また、シェイプス各店にも置いておきます。
ぜひ、Shapes認定パーソナルトレーナーまで、おぜきとしあきの記事はどこかとお声をおかけください。



Shapes(シェイプス)本店で、ボディメイクして大活躍のモデルさん多数|Shapes(シェイプス)本店ジム






Shapes(シェイプス)本店に通われてボディメイクされているモデルさんが、載っている、最近の雑誌です。


付箋貼って、Shapes(シェイプス)各店においておきます。ぜひ、ご覧ください。


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明日1/19放送のお知らせ|シェイプス代表おぜきとしあき出演&監修


いつもありがとうございます。女性専用パーソナルトレーニングジムShapes(シェイプス)です。
明日1月19日(火)21:00~21:54 、フジテレビ系列、潜入!ウワサの大家族【1週間30キロダイエット】放送されます。
Shapes(シェイプス)代表おぜきとしあきが、ダイエット企画の監修及びトレーナー出演させていただきました。
よろしくお願いいたします。
以下、番組サイトより
7人で600キロ超大家族が1週間30キロダイエットに挑戦|平均体重87kgのポッチャリ大家族が1週間で30kgの本気ダイエット!
千葉県在住の3男と2女の7人家族は平均体重87kg、総体重600kg超え!1度に炊く白米の量はなんと15合。そんな白米大好き、ぽっちゃり一家が、北海道グルメ旅行のプレゼントをかけ、全員で力を合わせ、1週間で合計30kgの減量にチャレンジする。
番組では管理栄養士指導の下に適正なカロリーの献立を渡し、プロの運動トレーナーに相談できるホットラインを設置。仲良し家族が一丸となって、日頃のグータラな日常を改善し、運動して汗をかき、1人平均約-4.3kgという厳しい減量に挑む。果たして家族の挑戦の結末は!?
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/shoku/