ボディメイクジム・シェイプス沖縄です。
シェイプス代表おぜきとしあき講師、一生のダイエットを2時間で知る本物のボディーメイク講座」が先日行われました。
雨の中、多くの方のご参加ありました。ありがとうございました。
こんばんわ。Shapes那覇店・小禄店のシェイプス認定資格パーソナルトレーナーの山城です。
沖縄も寒くなりましたね。
今日、北部の国頭では朝方の気温が15℃。寒いですね～。
昼間は19℃と暖かく過ごしやすかったですよね。今年も残り一カ月切りますね。早いですね。年末・年始に向けて忙しい時期ですよね。
12月と言えば、クリスマス会・忘年会と楽しい行事も盛りだくさん。
食べたり・飲んだりとお付き合いの多い時期でもありますよね。
そういう時期になると、食べ過ぎちゃった～。また太っちゃうなぁ～。
いやだなぁ～。なんて思ったりしませんか？
心の奥で、痩せたいのに・・・。ダイエットしなきゃ・・・。
今すぐにでも痩せたい・体型変えたい。
来年こそは痩せたい！変わりたい！でもどうしたら良いのか？
なかなか、ダイエットに踏み切る事が出来なかったりしますよね。
女性は一人ではダイエットできません。体型も作れません。
女性の皆様。大丈夫ですよ。
Oｚｅkｉ Ｂｏｄｙ Ｍａk℮ Shapes那覇店・小禄店は、女性専用ボディーメイクジムです。
当ジムは、あなたにあったボディーメイクを行います。
あなたの理想の体型は？あなたの身体で一番気になる部位はどこですか？
先に延ばしてもいつかはダイエットしなければならないものです。
女性の皆様、私と一緒にダイエット・ボディーメイクを始めてみませんか？今からでも遅くありません。
あなたのご来店心よりお待ちしております。
こんばんわ。Shapes那覇店のシェイプス認定資格パーソナルトレーナー山城です。
今日は、月に一度の研修でした。とても学び深い研修でした。
そして、シェイプス代表の尾関さんと一緒にshapes京都店のトレーナーさんも一緒に来てくださいました。
とても美人で、スタイルも良い、笑顔の素敵なトレーナさんでした。
私にとってとても良い刺激になりました。
女性は、幾つになってもいつまでも綺麗でいたいですよね。女性らしい身体になりたいと思いませんか?
もし共感されている女性の皆様、一緒にボディメイク始めてみませんか？
無料カウンセリング受け付けております。Ｏzeki Ｂody ⅯａｋｅＳｈａｐｅｓ那覇新都心店・小禄店へのご来店お待ちしております。
皆様も、カラダを変えて毎日Happyに過ごしませんか？？？？
こんにちは＾＾
シェイプス（Shapes）沖縄・那覇新都心店です。
さて、今日のシェイプスブログは、モニター様のご紹介です。
【真喜志結衣様】
昔は４８kgだったが、妊娠出産を3回繰り返してで５４kgまで太ってしまい、エステで痩身を受けたり、ジムで軽いエクササイズをしたりしていました。
当店にカウンセリングに来た際は、現在進行形で痩身エステに通っていました。4カ月で約３kg減量し、５１kgまで減りはしたが痩せた実感はあまりない。。。
これ以上の数字の変化がしばらくなくて、このままエステに通っても意味がないような気がいして、沖縄のShapesに来店されました。
Before
前から
後ろから
お腹、脚、お尻おもに下半身と二の腕が特に気になる。
という真喜志様は、猫背で巻き肩。骨盤も後傾気味。
お尻は下がりやすく、骨盤、股関節の動きも悪いので、下半身にボリュームがありますね。
モニターコース終了後
After前から
後ろから
全体的にサイズダウンしたのは見てすぐに分かりますね。
下半身のボリュームやお腹周りなんて別人です(*^-^*)
コース終了後は綺麗なほっそりウエストです(＾◇＾)
お顔もスッキリして目もパッチリです！
目標を上回る結果です！
45kg(*´▽｀*)
数字では約６ｋｇの減量に成功しましたが、数字よりももっと痩せて見えます。
それには訳があり、筋肉が付いての－６kgだからです。
よりしまって見えるんです、なのでダイエットはトレーニングも必要。
食事だけではこの絞まった感はでませ～ん。
ご結婚されていて、子供も三人、仕事もあるのに、頑張ってくれた結果ですね♡
今後はメンテナンスコースで引き続き一緒にボディメイクして、さらに体型アップに頑張っていきます～！
シェイプス沖縄・那覇新都心店
〒900-0006
沖縄県那覇市天久2丁目29-3 タートルマンションQ 1F
シェイプス沖縄・那覇新都心店の詳細 シェイプス沖縄那覇小禄店の詳細
