before~after②

こんにちは。

 Shapes沖縄 トレーナー酒井です。

 暑さの中にも少し涼しい風が気持ちいいですね~



 さて本日は、before~after・・・・・・・part②



 以前にもお伝えした南部在住のYさんの途中経過です。

 前回はトレーニング開始27日経過した時点での結果でしたね。

 70日間のコースが終わり只今メンテナンスコースへ進まれてます。



 身体が変われば、動き(日常生活)も変わる。動きが変われば心も変わります。

 『毎日が楽しいとおっしゃってました。』



 残念ながら素敵なお顔を身体を出すのは、ご本人様NGで・・・

 

 9月15日時点にての結果

 体重   57.1kg→52.5kg  -4.6kg

 体脂肪率 31.3kg→28.7kg  -2.6kg



 スタート時から換算すると・・・

 体重 9.4kg減

 体脂肪 6.8減

 ウエストは15cm減です。

 

 すごいです。Yさん おめでとうございます(*^-^*)

 数字以上にサイズ感が凄いと!

 ⅬⅬサイズから今はMサイズ無理なくつけてます。

 時にはSもいける時が何よりうれしいと❕



 さらに綺麗になりました。

 『洋服選びが楽しみになりました』と素敵な笑顔でした。



 5月の時点から考えると、すごい‼ 凄い‼

 無理なくしっかり食べながら筋力もつけて、脂肪撃退です。





 まだまだゴールではないとYさん

 引き続き一緒にがんばっていきます。

 また嬉しさお裾分けの報告が出来そうです。




                     ・・・・・・つづき

 





 

Source: naha

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