before~after①

こんにちは。

shapesトレーナーの酒井です。

今回モニター様の嬉しい結果のおすそわけです。



shapes那覇店 モニター様 K様

これまでに多くのダイエットに挑むが・・・食事置き換え・エステ・断食

なかなか痩せずにmax体重75kgで、ご本人様ビックリして断食や食事制限して

shapesに来たときには、お顔からげっそりした感じで、69.1kgからのトレーニングスタートでした。

5kg痩せたが、筋力低下にて動けない感じでした。

「食べて痩せましょう」とスタートしました。





「足・腕を出していきたい」「全身痩せたい」と70日間コーススタートしました。



仕事が不規則で、お食事の指導も工夫しながらの週2のトレーニング。

第1目標・第2目標・第3目標とスタート時に決め 一つずつクリアしていきました。

無理ない目標を立てモチベーションを上げていくのもダイエット成功の秘訣です。



スタート体重69.1kg→60.75kg  -8.35kg(Maxからすると約15kg減です。すごいです。

              *リバウンドなく落ちました。










   

数字よりももっと痩せて見えますよね!

それは筋肉つけてのー8.5kgだからです。

8.5kg減だと 脂肪に換算すると倍落ちたことのなりますよね。






体重はもちろんですが、みなさん身体全体が真っ直ぐになっているのに気づきました?

そうなんです。「シセトレ」がないと女性らしい身体は作れません。



次の目標に向かい 新たにスタートしているKさん素敵です。



shapes沖縄では、女性らしいスタイルを手に入れたいあなたを応援します。

カウンセリングは無料です。 ぜひ次のお正月を「素敵なスタイル」で迎えませんか?

お問い合わせは↓↓↓

    https://www.shapes.diet/













Source: naha

シェイプス(Shapes)公式ブログ

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