2019年02月シェイプス Shapes 公式ブログ一覧

ダイエット・ボディメイク講座開催 大阪梅田 シェイプスガール大阪梅田店へ

こんにちは。

キレイになりたい女性のためのダイエット・ボディメイクの駆け込み寺ShapesGirl大阪梅田店です😊

 

3月15日にグランフロントでカリスマパーソナルトレーナーおぜきとしあきのダイエット・ボディメイク講座はおかげさまで応募多数で満員御礼となりました✨

参加いただくみなさま、期待してください!

ダイエットとボディメイクの第一人者、芸能人やトップモデルなどなど数多くのボディメイクを手がけてきたおぜきとしあきがわかりやすく、ダイエット・ボディメイクについてお話しします。

 

 

大阪でのセミナーはこれで3回目です。毎回たくさんのキレイになりたいステキな女性に方々にお越しいただき、様々なお悩みをお聞きしています。

参加されたみなさんにはアンケートや質問で、ダイエットには姿勢がどれだけ大切かという事を知りました。

これまで無駄な努力をしてきたんだなと思いました。

などなど、そして明日に向けてキレイへのモチベーションをチャージしていただいております。

今後もシェイプスガールではどんどんセミナーや体験など企画して、女性がキラキラ輝いていただくための努力をしていきたいと思います😊

 

まだまだダイエットは無理して頑張らないといけない。我慢したり苦しかったり。というイメージがあるようです。ダイエットってそもそも1人では無理なんですよね。特にボディメイクにおいては知識と経験が必要です。

パーソナルトレーニングジムはたくさんありますが、それぞれの目的に合わせていただければと思います。

シェイプスガールでは女性のためのメソッドですので、理想的な女性のスタイルを手に入れる事が出来るとみなさんお喜びいただいております💕

ShapesGirlではほとんどの方がトレーニング初心者ですので、トレーニングや運動は苦手という方も安心して通っていただいていますが、プロモデルやモデルになりたいという方々のお手伝いをさせていただいているプロのトレーナーがお客様の体やこれまでの生活習慣や運動経験を踏まえてお一人お一人のオーダーメイドトレーニングですので結果はもちろんご満足いただける自信があります。

 

もちろん姿勢の改善、下半身痩せやお腹周りやヒップや二の腕などの部分痩せも可能です。

どんなお体のお悩みもお任せください。

女性専属トレーナーがモデルダイエットメソッド「シセトレ」で自信を持ってお客様をキレイなスタイルにボディメイクさせていただきます。

 

ただ今、無料体験、無料カウンセリング受付中です。

気になる!と思ったらお気軽にお問い合わせください。

 

ダイエット、ボディメイクのタイミングは痩せてキレイになりたいと思った瞬間がチャンスです。

 

シェイプスガール大阪梅田店のトレーナーにぜひお任せください✨

 

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

■■□―――――――――――――――――――□■■

Source: osaka-umeda


ダイエット体験!受付中✨女性専用パーソナルトレーニングShapesGirl大阪梅田店

  1. 大阪を中心に発信中の2月25日発刊フリーペーパー「Pretty 」にてShapesGirl(シェイプスガール)大阪梅田店掲載してます!

春に向けて痩せたい✨

ボディメイクしたい✨

プロのトレーナーに質問したい✨

また、

パーソナルトレーニングってどんな感じ?やってみたいけどできるか不安…

いろんなダイエットやってけどなかなか痩せない!

これまでジムに通ってたけど結果に満足できない!

などなど

そんなあなたはこの機会にぜひ一歩前に進んでShapesGirl(シェイプスガール)大阪梅田店の無料体験にお気軽にお越しください😊

 

 

 

ボディメイク、部分やせ、などなど。

お体のお悩みはお任せください。

 

専属女性トレーナーがあなたの体をバッチリ理想的なスタイルに導きます✨

 

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

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Source: osaka-umeda


ダイエット至上最強のメソッドシセトレで痩せる。 梅田でダイエットならShapesGirl

これまでダイエットの経験のある女性は約6割だそうです。たぶんデータ上はそのような数字ですがもっと多いように思います。

そのうち7割強の人がリバウンドしてしまっているそうです。

せっかく頑張ってダイエットしたのにリバウンドしてしまうなんて悲しいですよね。

 

そしてダイエットってまだまだ食事を我慢することだと思っている人が多いようです。

ダイエットに関する情報はテレビや雑誌。ネットで多く出回っていますが、テレビや雑誌、ネットで得た情報だけで自己流ダイエットはとても危険なのです。

そもそもなんでダイエットするのか?

もちろんスタイルが良くなって、かっこよくいろんなファッションを楽しみたい!可愛くなりたい!綺麗になりたい!というのも女の子なら当然の望みですね。

なぜ自己流ダイエットが危険かというと

まず、食事制限だけのダイエットは脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。これは一番リバウンドしやすいダイエット。

次に運動をするダイエット。マラソンやウォーキング、スイミングなどなど体を動かすダイエット。これも残念ながら筋肉が落ちてしまいます。

じゃあ、やっぱり筋トレ?

と言うことで自分で筋トレを始めても、まず器具の使い方もわからないし、効果がなかなか出てこない。

すごく頑張ってトレーニングしてたのに思い通りのスタイルにならなかった経験ってありませんか?

そんなわけで、ダイエットをやめる人、やらない人の理由は残念ながらめんどくさくなった。がほとんどなのです。

ダイエットって我慢、しんどい、苦しいイメージじゃないでしょうか?

 

しかし!!!

ShapesGirlのパーソナルトレーニングは専属女性トレーナーと楽しく30分のトレーニングで結果も目に見えて変化していきます。

結果が見えてくるとやる気がなくなる、めんどくさい。なんて気持ちはどこかへ飛んで行って、もっともっと…

とキレイに対して欲張りなステキな女性に変身してしまうのです😊

ShapesGirlのダイエット、ボディメイクがなぜ痩せるのか。その秘密はシセトレにあります。

これまで運動嫌い、食べるの大好き。ダイエット迷子でリバウンドを繰り返してきた私でも、何年もリバウンドなしです✨

ShapesGirlのシセトレが痩せる秘密は

女性は男性に比べて筋肉を付けるホルモンが20分の1しかないつまり、女性が“痩せる”事自体、根本的に実はとても難しいことなのです。男性の20倍のトレーニングするのも非現実的ですね。

だからそのブランクを埋める為に“質”が大切!

シセトレで骨盤を正しく矯正する事で、筋肉に正しく負荷が伝わりトレーニングの効果を発揮できるようになりその20分1のブランクを埋めることができます。

 

最強のダイエット、ボディメイクメソッドのシセトレ!

春までに他の人と差をつけて思いきりキレイになってみませんか?

 

ShapesGirl大阪梅田店、無料カウンセリング随時受付中です。

お体のお悩み、ボディメイク全てお任せください。

トレーニングに自信があるので食事制限なしのコースもございます✨

春が来る前に今から準備を始めてはいかがでしょうか?

 

飲み物を持つ左手とショートパンツの人物

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

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Source: osaka-umeda


本気で痩せるなら 梅田の女性ダイエット

春に向けてダイエットを始めようと思っている女性もそろそろ本気モードになる時期ですね。

 

けれどダイエットをやるならひとりでは難しいですね。

これは勉強と同じで、ひとりでコツコツとやるのはとても難しい事なのです。

 

例えば志望校に入るという目標がある場合、ひとりで勉強するより、塾や家庭教師をつけるなとするのと同じことなのです。

 

ダイエットもプロがお手伝いすることによって、目標達成はひとりでやるよりかなり簡単にできてしまいます。

 

賢い女性の選択として、ダイエットに無駄なお金や時間をかけるより、ダイエット、ボディメイクのプロにお任せする方がおススメです。

 

産後のダイエット

結婚式前のボディメイク

海外旅行に行くまでに痩せて水着をカッコよく着たい

春までに痩せたい

その他イベントやご予定に合わせて目標に向けてプロのトレーナーと一緒にダイエットの目標を達成しませんか?

 

シェイプスガール大阪梅田店ではシセトレめあなたのダイエットをより効率よく美しくお手伝いします。

 

無料カウンセリングは随時受付中です。

 

下半身痩せや二の腕、お腹周りの部分痩せ猫背や腰痛、O脚やX脚などなど

お体のお悩みはどんな事でもご相談ください

 

専属女性トレーナーが必ず解決いまします!

 

 

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

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営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

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ShapesGirl(シェイプスガール)沖縄店、2/5オープンさせて頂きました。

ShapesGirl(シェイプスガール)沖縄店、2/5オープンさせて頂きました。

 

https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html

 

シェイプスガール沖縄店

〒904-1114
沖縄県うるま市石川嘉手苅149-1
Tel 098-964-4808

 


 

 

シェイプスガール沖縄

シェイプスガール沖縄

シェイプスガール沖縄

シェイプスガール沖縄

シェイプスガール沖縄

シェイプスガール沖縄

 

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#ShapesGirl沖縄
#シェイプスガール
#ボディメイクジム沖縄

 

 

 

Source: ozeki


シェイプスガールってどんなとこ?/ シェイプスガール沖縄店/沖縄県うるま市

はいたい

shapes girl okinawa

パーソナルトレーナーakiです。







今日は

お客様の許可を得て

びっくりするような

経過をご覧下さい!!!



《30日のミラクルシェイプコース》

✨食事コントロール指導付

✨トレーニング12回




現在15日の食事コントロールと

8回目のトレーニングの様子です










みてください!



まだ8回なのに

こんなに結果がでています!

お腹には

腹筋のラインがうっすらと!!!!














つきなみですが、

やりたかった

アレをやってみました!












ほら、

前に履いてたパンツが



ガバガバ~ですよ

ほらー!!!







手がはいっちゃいます。



8回で

ここまで!



あと4回のトレーニングと

15日の食事コントロールは

残ってるのに。

この経過!!







ちなみに

私akiも

トレーナーになるために

お客様に提供する

70日間の食事コントロールと

20回のトレーニング

を行った結果がこれです。



本当にかわりました。

体重は5キロでも

体脂肪は12%減ですよ!!










shapes girl

そもそも

パーソナルトレーナーの先駆者的存在

『尾関としあき』

の熟練の経験と知識に裏付けされた

ホンモノの

ボディーメイキング

を行う直営店なんです。



尾関氏の活躍

一目瞭然、有名ですよ~!





沖縄でもテレビとか










有名雑誌もバンバンでてます。








最近だと

人気女性誌のクラッシィ

ババーンと

予約のとれない

人気パーソナルトレーナーとして

紹介されてます😉














テレビは

先日、『林先生の初耳学』でコメントされてました






今まで一流モデル

芸能人を、どれだけ

shapeしてきたことでしょう、、、



絶対に結果を出さなきゃいけない状況の

プロの方たちの間でも

駆け込み寺のような存在なんです。



それには、絶対的な

理由があるんです。



こちらの

指導に従っていただいて

食事とトレーニングを

頑張っていただいた方は

100%、結果が出る






実に

スーパー

シンプル。



頑張ったら

絶対に痩せるの。

絶対結果がでちゃう。







それだけの

計算しつくされたトレーニングと

食事コントロールなんです。








東京でも

引っ張りだこの

尾関氏の直営店が

沖縄にあるなんて。




沖縄のみなさん

ラッキーなんですよ!!!




東京にいっても

体験できるかすら

わからない尾関メソッドが

沖縄でできちゃう!





しかも

絶対痩せる。






体型に悩んでいたり。

それがストレスだったり。

もっと痩せたらなぁ、、、

あんな洋服きてみたい。

昔は着れたのに。

だったり。

そんな気持ち、皆さんありますよね。。。



結婚式までに最高の自分になりたい。

だったり。





お仕事のオーディションやショーが

控えていたり。








みなさん。

おまかせください。





ホンモノ

ボディーメイキングが

沖縄でできます。






どんなふうに

ホンモノなのか

もっとくわしく

ご覧になりたい方は

こちらからくわしくご覧になれます



https://www.shapesgirl.com/menu_bodymake-method.html







18才をピークに筋肉量は

どんどん下降線をたどります。

筋肉量が減れば、寝てても消費する

基礎代謝は、どんどん下がり。

同じ食事をしてるのに、あれ?

太る。

1キロ、2キロの

増加だからま、いいか。

だけど、筋肉は脂肪の2倍の重さ。

つまり、2キロの筋肉がおちて、

4キロ分の脂肪がついちゃったってこと。

それにきづかずに、、、

3キロ、4キロ、、、。

サイズアップが止まらない訳ですわ。



あるあるなんです!

ホントに。

私もそうだったから、よくわかるんです。



世の中にはUCP3が多くて太らない人もいる。

そのUCPは白筋に多く含まれている。

白筋は、有酸素運動ばかりしてると

赤筋化していく。有酸素運動で筋肉は増えない。

食事制限だけで痩せるのは筋肉を削るようなもの。

shapes girlはプロテインを一切使わずに行います。

何故なら自分の身体の

大事な痩せるために分泌するホルモンを

ちゃんと分泌できる身体に整えたいから。

インシュリンにコルチゾルにグルカゴン。

大事だいじなワケがあるのよ。

上部だけ痩せさせて、身体の中身が

ぐちゃぐちゃじゃ意味ないでしょ。

なおかつ、ヨガインストラクター歴12年。

骨盤フェチの私が太鼓判を押します。

骨盤背骨をトレーニングで

インナーのバランスから整えて、

安全かつ効果的な『しせトレ』は尾関の特許。

つまりshapes girlでしかできない。

ここまで信頼できるトレーニングは、

他にはないわけさ~。







と、一部

めちゃめちゃ

さらっと書きました。

(まじかよー、難しくて暗号みたい~)

詳しい説明

ダイエットの真実は

無料カウンセリングで
😁


shapes girl 沖縄店

ご相談ください‼️


あなたの夢

トレーナーと

二人三脚でかなえましょう












☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1



098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)











2/5~の無料相談

予約受付中!!




詳細はまたupしていきまーす



ボディメイクで、さらにハッピーさらにスマイル✨✨✨✨✨ No Shapesgirl, No Okinawa life #尾関メソッド

#パーソナルトレーナー尾関

#しせトレ

#2ヶ月で大変身

#きれいになりたい

#輝く女性のために

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#食事指導

#食べて痩せる

#食べるものを変える

#中身からかわる

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#痩せたいけど食べたい

#Shapesgirl 沖縄店

#No Shapesgirl, No Okinawa life
Source: okinawa


ShapesGirl Okinawa / シェイプスガール沖縄店/沖縄県うるま市

happy valentine!!












私たちと一緒に

『特別な日』に向けて

準備しませんか!?!



好きな人に想いを伝えたい。

なかなか会えない恋人を、

びっくり驚かせたい❗


ブライダルや

一生に一度のイベントにむけての

Body making❤️


あなたの夢、叶うんです!!



『Shapes girl 沖縄店』

2019年2月5日Grand open!!
https://www.shapesgirl.com/okinawa-bodymake-gym.html



本気のボディメイク!

17年前に私をフィットネスインストラクター業界に導いてくれた師匠。



尾関としあき氏考案の

ozekiメソッドが

女性専用ボディメイクジム

『Shapes girl 』が沖縄本島に上陸!!







☆shapes girl 沖縄店☆

うるま市石川嘉手苅149-1

098-964-4808

または

080-3462-6464(奈須)



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Source: okinawa


食べても太らない体を手に入れる 梅田で女性専用パーソナルトレーニングならShapesGirl(シェイプスガール)へ

今日はバレンタインデーですね

大好きな彼にチョコを贈る人も沢山いますが

最近は自分用のチョコレートを買う女性が多いそうです。

 

おいしいチョコレートを食べても太らない体になるためにはどうしたらいい?

 

何を隠そう私自身もおいしいもの食べるの大好きで

食べても太らない体を手に入れたくてShapesGirlのトレーニングを始めたのです

 

ダイエットの基本は消費エネルギーより摂取エネルギーが多いと太る

逆に消費エネルギーより摂取エネルギーが少ないと痩せる

 

 

というのはみなさんもうわかってるよ~

って方がほとんどだと思います

 

そして筋肉を増やすことで基礎代謝が上がって

消費エネルギーが増えて痩せやすく太りにくい体になるのも

 

そして筋肉が増えることによって基礎代謝が上がるだけでなく

脂肪が付きにくい体になるのです

 

血糖値が上がったり下がったりすることで体に脂肪がついてしまうのですが

筋肉は脂肪が付きにくいように助けてくれるんです。

 

だから筋肉はダイエットの味方!

食べても太りにくい体にしてくれます。

 

じゃあ頑張って筋トレしないと

 

 

けれど女性は男性に比べて残念ながら筋肉を付けるホルモンが20分の1なのです。

そのハンディを埋めてくれるのがShapesGirl(シェイプスガール)のシセトレです。

 

シセトレでトレーニングすると筋肉が付きにくい女性でも効率よくダイエットすることができるのです。

 

そして自己流のダイエット、トレーニングにはリバウンドやついて欲しくない筋肉がついてしまうリスクもあります。

 

ShapesGirl(シェイプスガール)では痩せやすく太りにくい体、そして健康的でスラリと綺麗な体になるためのトレーニングが可能です。

 

もっと詳しく知りたい!!

って方はShapesGirl(シェイプスガール)大阪梅田店で

トレーナーにどんどん質問して下さい

 

 

どんな身体のお悩みでもお任せ!
無料カウンセリングが随時受付中です。
まずはお気軽にお問い合わせください

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】

〒531-0072

大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】

06-6131-7880

【店舗】

大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】

営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

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Source: osaka-umeda


姿勢をよくしてきれいに痩せるモデルダイエット 梅田で女性専用パーソナルトレーニングならShapesGirl(シェイプスガール)大阪梅田店

こんばんは

 

今日のほんまでっかTV で「美肌の新常識&落とし穴」のテーマだったようで

仕事帰りの車の中で興味津々に・・・

女性にとって”美”は永遠のテーマですよね

 

 

その中で現代人はスマホやパソコンによって前傾姿勢になることで

顔にたるみができて二重あごになりがちだと言ってました。

姿勢を正しくすると美肌にもいいみたいです。

 

確かにうちのジムに通って下さっている皆さんは

スタイルはもちろんですが、顔つきもどんどんキレイになっていらっしゃいます

なるほど・・・確かにホンマでっかですね

 

今は姿勢矯正グッズやダイエットグッズなどたくさん出回っていますが

私用するとかえって本来の姿勢を支える筋肉が弱くなってしまうものもあります。

 

そして姿勢が悪くなると筋肉も付きにくくなるし太りやすくなってしまうのです

 

逆に正しい姿勢でトレーニングすると効率よくダイエットできて

しかも部分痩せなども可能にしてくれます

 

モデルさんはみんな姿勢がキレイにまっすぐですよね。

そんな健康的できれいな体を可能にするのががShapesGirl(シェイプスガール)のモデルダイエットです!

 

 

 

体の中心である骨盤が前に倒れてる骨盤前傾、後ろに倒れてる骨盤後傾

これではいくらトレーニングしてもし痩せたとしても

残念ながら思い通り憧れのモデルのような体にはなれません

 

ShapesGirl(シェイプスガール)では

「シセトレ」で骨盤をまっすぐに支えることによって効率よく痩せて

部分痩せも可能です。

今から初めて薄着になるころにはモデルのような体になりませんか

 

ShapesGirl(シェイプスガール)には現在18歳から60代の幅広いお客様が通われています

一人一人の目的とお身体に合わせたオーダーメイドトレーニングで理想の身体を作り上げていきます。

 

 

黒いワンピースの人物の後ろ姿

 

どんな身体のお悩みでも、お任せください。
無料カウンセリングが随時受付中です。
まずはお気軽にお問い合わせください

 

 

 

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営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】

不定休

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Source: osaka-umeda


30代からのダイエット 梅田でダイエットなら女性専用ジムShapesGirlにお任せください!

今朝のスッキリで着痩せ術について放送されていましたね。

 

30代以上の女性の気になる部位

第1位 お腹

第2位 お尻

第3位 お顔

だそうです。

着痩せ術は気になる部分を隠すのではなくすっきり見せる着こなしとても参考になりました

 

気になる部位の、お腹、お尻。

とくにはるかさんが言っていた

「お尻って年々四角くなる」

というお悩み。共感ですわかります

 

お尻の上の方にお肉がついて取れなくなってしまって

本当は丸くてきゅっと引き締まったお尻がほしいのに

四角いお尻ピーマン型になっちゃって・・・

でも年齢のせいにして諦めてしまってはもったいない

きゅっと引き締まった上向きのお尻は脚長効果もUPです

 

 

下腹引き締めたい

二の腕細くしたい

下半身細くしたい

猫背を何とかしたい

 

こんなお悩みはShapesGirl(シェイプスガール)にお任せ下さい

メディアでもおなじみのカリスマトレーナーおぜきとしあきのシセトレでと。

おせきとしあき認定のプロのShapesGirl(シェイプスガール)トレーナーが

お客様の理想とする健康的できれいな身体に仕上げていきます

 

筋肉の質はいくつになっても変わらないんです。

だからトレーニングを始めるに年令は関係ありません。

 

ShapesGirl(シェイプスガール)には現在18歳から60代の幅広いお客様が通われています

一人一人の目的とお身体に合わせたオーダーメイドトレーニングで

理想の身体を作り上げていきます。

 

ポケットの両手を入れる人物の後ろ姿モノクロ

 

 

どんな身体のお悩みでも、お任せください。
無料カウンセリングが随時受付中です。
まずはお気軽にお問い合わせください

 

 

 

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大阪梅田店・京都本店・熊本店

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営業時間 10:00 〜 21:00

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Source: osaka-umeda