「2017年08月」シェイプス Shapes 公式ブログ一覧

モニター報告｜Shapes（シェイプス）京都本店

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こんにちは、四条烏丸・シェイプス京都本店　パーソナルトレーナーの鵜飼です。

ダイエットモニターの下村様のご報告をさせていただきます。

結果は最初の70日で、マイナス7kg、次の70日でマイナス6.5kg 合計13.5kgのダイエットに成功されました。

食事もしっかりとって、運動は、ここシェイプス京都本店での週二回のトレーニングだけで目標達成！

以前は食べる量も少ないのに、体重もサイズもどんどん増えていっていたそうです。

ShapesでOZEKIボディメイクメソッドをはじめてお腹減ることはなかったし、無理なく痩せられました。今も三食しっかり食べるようには心がけてますが、スイーツなども食べるようになってリバウンドするのではないかと心配でしたが、筋肉がバランスよくつくとスタイルが良くなるだけでなく、結構いろんなものを食べても戻らないものなのですね。

と下村様はおっしゃられています。