「からだにいいこと11月号」超効率ダイエット特集


いつも、Shapes(シェイプス)を応援していただいてありがとうございます。女性専用パーソナルトレーングジムShapes(シェイプス)本部の山田です。

「からだにいいこと11月号」超効率ダイエット特集、腹筋運動より効果10倍でスピーディにやせる!座りスクワットなら、ぜい肉がどんどん燃える!でShapes(シェイプス)代表おぜきとしあきが登場させていただいております。

エクササイズ、筋肉と脂肪燃焼の話など・・。

P64~67です。

ぜひご覧いただければと思います。






シェイプス(Shapes)公式ブログ

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