隙間時間を利用して

こんにちは。

shapes小禄店からトレーナーの酒井です。



沖縄は暑さのなかにも少しずつ『あれ?肌寒いね』

と、感じる季節となりました。

でも、まだまだ日中は半そでです笑






動きやすいこの季節

皆さん 身体動かしてますか?

『時間がない』『何していいかわからない』『外ウォーキング暑いから』

結局 やらず終いになりませんか?!



きっと誰にでもある 『隙間時間』を利用していくしかないんです。

30分×週2~3 で身体は作られます。

言い切ります。私がそうだったから。。。。



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今回 先着5名様へのお得な情報です。

詳しくは、今週末発行のmusu-b11月号ご覧ください。









Source: naha

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