””菓子パン一個””でも痩せない理由???じゃぁ どうするか⁇

イエローハーツ多くのブログの中でSHAPESのブログをご覧いただきありがとうございますイエローハーツ

体脂肪にカロリー計算の公式があてはまらないこともあったりします。

よくお客様に

『私、あまり食べていません。

しかも、たまにウォーキングしていますが、やせません。

カロリー的には絶対痩せますよね??

っと、

カウンセリングで教えてくださいます。

体脂肪の増減にカロリー計算の公式が

ときにあてはまらないこともあったりします。

摂取カロリーが消費カロリーより

少なくても

体脂肪が増えることもあるし、

その逆もあります。

そのカギ

ホルモン分泌ですキラキラキラキラ

菓子パン一個だけでも、、、

星菓子パンのような吸収の速い炭水化物

など摂ったときや

血糖値を急激に上げて

インシュリンというホルモンを出します滝汗滝汗

インシュリンが出ると

『体脂肪を溜めなさい』

いう信号が脳からでます!!

だから太るのです!!滝汗

星インシュリンは

軽めの運動で身体に

ストレスを与えた時に発生します滝汗滝汗

Qじゃあ

やせるにはどうしたらいいか?

一番知りたいですよね????

インシュリンを打ち消してくれるのが

筋トレなどの無酸素運動をすると

発生する

成長ホルモンです合格合格合格

更に

エクササイズで傷ついた

合格筋肉の再生をしてくれる効果

合格筋肉量アップさせてくれます

筋肉量アップすると

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

基礎代謝が上がる

下矢印下矢印下矢印下矢印

下矢印下矢印

痩せやすい身体になるんですキラキラキラキラ

SHAPESの

モデルダイエットコースは

合格効率よく

 筋肉をつけづらい

合格女性がキレイな筋肉をつけ、

合格代謝の高い身体になっていただけます

合格お食事もしっかり食べて、

合格炭水化物も毎日食べます

 

正しいダイエットの知識は

一生の財産になります!!!!

秋の体験キャンペーン

大変ご好評いただいていますラブラブラブラブ

只今、当店では

キラキラ秋の体験キャンペーンキラキラ

実施中!!

キラキラ24時間ご予約受付中キラキラ

ネット予約はコチラから下矢印

womo 秋の体験キャンペーン

なかなかないチャンスですアップアップ

お気軽に

体験へおこしください ピンクハート


Source: shizuoka

シェイプス(Shapes)公式ブログ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

シェイプス(Shapes)公式ブログ