美姿勢になるのに必須なこと!!



イエローハーツいつもSHAPESのブログを読んでくださって

ありがとうございますイエローハーツ




本日はズバリ



美姿勢になるのに必須なことですキラキラキラキラ




ふと鏡に映った自分が

想像以上にだらっとした姿勢

をしていて


がっかりしたっという

経験のある方も

おおいのではないでしょうか?

 



 

そんな私も巻き肩、猫背でしたぁチュー





不思議なもので、

自分はそんなに姿勢わるくないって

思っていたんですニヤリ




美姿勢のトレーニングで



胸ってこんなに開くんだびっくり


私の肩ってここが正解なんだびっくり


ってことは、



「いままで何十年もずっと肩に力が入っていたんだぁ



っと感動したハートのを今でも忘れません。





その頃から


友人に


「スタイルいいねぇラブラブ


「やせたねっピンクハート


って言われることが増えましたイエローハーツ






運動部時代(長距離)に、

ずっと肩の力ぬけっと言われていたけど、、

やり方がわからなかったぁぁショボーン






今より体重が軽い時もあったけど、

やせてるねっなんて

言われたことなかったんですよガーン




何十年も癖付けされた

私のいかり肩も

トレーニングで改善されました

嬉しいかぎりですおねがい





キラキラ美姿勢になるといいことばかりキラキラ


疲れにくい


新陳代謝があがる


痩せやすい


下半身が太りにくい


食べすぎ防止(腹筋、背筋があるから)


年齢より若く見られる


スタイルがよくみえる


やせて見える


など




美姿勢になるには


ズバリ


美姿勢を支える

モデル筋

を鍛えることです


SHAPESのモデルダイエットコースは

このモデル筋をしっかり鍛えて

美姿勢になれます。


そして、効率よく燃焼ボディーに

変えて頂けます!!


キラキラ年齢は全く関係ありませんキラキラ


女性は20歳を過ぎると

代謝=筋肉量が

年々落ちていくので

どんどん太りやすく

更に姿勢も崩れていきます!



あなたの姿勢は

イエローハーツまだまだキレイになれますイエローハーツ



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Source: shizuoka

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