パーソナルジムは高い!だけど気になるあなたへ

いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます😊


なぜパーソナルジムSHAPESに行った方がキレイなラインの身体になるのか?


本日は、

◯ご自分で行うトレーニングと

⚫️パーソナルジムSHAPESで行うトレーニングで何が違うのか?

お伝えしたいと思います!


①自分で行うと使いやすい筋肉を使ってしまい、

思い通りに付けたい筋肉をつけることが難しい。


❶客観的にどこが弱い筋肉か、トレーナーが把握できて、

その方の関節角度、力の入り具合、修正しながら

適切な位置にほしい筋力、筋肉をつけていく事が出来る


②骨盤の傾きが歪んだまま筋トレをしたり、

アゴをあげてしまったり、腕だけでウエイトを持って

ご自分で気づかない癖のままのトレーニングで

ゴツくなる筋トレをしてしまったり、怪我につながってしまうかも


❷その方の足の長さや骨盤の傾きや

目線、癖はないか?どこか一箇所に力が入っていないか?

使いたい筋肉を使ってできているか?

その方のウエイトは適切か?

その日の体調でも、トレーニングの内容は変えていける!

オーバートレーニングにしない!


③自分で行うとどうしても限界3回が出来ない

どうしても甘くなってしまったり、

『今日はまっいっかぁ〜』っと継続する事が難しい!


❸トレーニングは約束ですし、

絶対こなくちゃっと、

適切な間隔で

ご予定を組んでいくので、身体の変化を実感できる!


楽しくトレーニングしていくから、

『あっという間に終わってしまうっ!』

『スッキリした〜』

『こんなに汗かくんだ〜びっくり』

っとお客様から言われます😋



パーソナルジムは、正直安くはないと思いますが、

いままで痩せられなくって、

また、ご自分で努力されても、

ダイエットの失敗で

同じ事を繰り返してしまうのは、時間の無駄です!

いつか痩せたい!の

いつかは絶対来ません!


サプリメントや、

楽をして痩せる事はありえません。



ただ、効率的に痩せる方法なら知っています!

プロにお任せください!あなたの時間もお金も

決して無駄にしません!


論より証拠に

SHAPESトレーナーは、

ここのメソッドで

キレイなボディーラインを保っています!

実は、すごく食べます!

そして好きなものも食べます!

だけど、太らない方法を知っています!


あなたの骨盤の歪みで

脂肪のつきやすい場所もわかります!


お気軽にカウンセリングにきて

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Source: shizuoka

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