ハロウィンですね



 Aloha!

日本🇯🇵オーストラリア🇦🇺は今日、ハワイ🇺🇸は明日がハロウィン🎃です。

Festiveな季節になってきましたね!

ダイエット中のあなた!
体脂肪が気になるあなた!

目の前にご馳走や甘いものを出されると空腹でもないのに”ついつい” 摘んでしまうあなた☝️

そのまま年末年始まで、
また食べすぎちゃった〜
また体重増えちゃった〜
を続ける気ですか?

体重を増やすのは簡単ですが、体脂肪を減らすのは簡単ですか???

そのひと口、食べる前によく考えてみて下さい
本当に空腹なのか?
食べたいのか、つい摘んだだけか?
数あるご馳走の中で、どれを食べたいか?🤔

年齢と共に何もしなければ基礎代謝は下がります。
You are what you eat.”
と良く言いますが、身体は正直なので顕著に現れます。
良くも悪くもです🤓

ShapesGirlでは、骨格関節角度を真っ直ぐにしながら、ムキムキではないステキなシルエットに見えるモデル筋を増やして、色々気にせず好きなものを食べたり呑んだりしても崩れない体づくりのお手伝いをしています。

ShapesGirlでトレーニングをして、筋肉量を増やせば好きな食べ方をしていただければ大丈夫なのですが、やはり体型維持にも、健康にも、美容にもやはり食べ物は大切です💜

Festiveな時期こそ、自分をコントロールしていけるといいですね。


無料カウンセリングのご予約は、
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から。
Source: hawaii

シェイプス(Shapes)公式ブログ

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