ダムと同じ・・

こんにちは。

shapes小禄店です。

 

沖縄の夏はいつまで??と思うような暑さがつづきますが。。。

天気予報では

まだまだ、暑さが予想されます。

水分補給してください。



さて、少し涼しい風もふく 食欲の秋・ファッションの秋・読書の秋・の季節です。

皆さん、どのように身体の管理を行ってますでしょうか?






ダムでは水不足と問題になってますが。

人の身体でも同じような事が言えます。



基本的に誰でも2Lぐらい飲めば良いのかな??など

人それぞれ体重が違います。

それによって必要な量が変わってきます。



身体の代謝に大きく関わってくるので、特に代謝UPしたい方やダイエット中の方

には欠かせません。



女性専用パーソナルトレーニングジム 

shapesでは、そういった個々の身体の状態をしっかり把握して トレーニング・お食事アドバイスしていきます。





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Source: naha

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