ダイエット目的の筋トレに運動神経は関係ありません!

いつもShapesブログをご訪問くださりありがとうございます♪


さて、
コロナ太りでそろそろリセットしたいと
思っていませんか? 



短期間についてしまった脂肪は
すぐに落ちると思っていませんか?



それは
食事制限で?
ヨガで?
ランニングで?
仕事が始まったら
自然に落ちるっと思っていますか?


体重だけで
痩せた、太ったと一喜一憂してはいけません!



実は年々、代謝が落ちていき、
太りやすくなっています💦


だから、
確実に引き締めて
何を食べても太りづらい身体を作りませんか?




Shapesのトレーニングは
女性らしいキレイな筋肉をつけて
キレイな姿勢をキープできて
代謝の高い身体になります( ^ω^ )



そのために
運動が得意である必要はありませんし、
スポーツ経験など一切要りません。



ダイエット目的の筋トレに運動神経は
全く関係ありません。



もちろん、年齢も関係ありません。
いくつになっても筋肉は増やせます❤️

Shapesトレーナーは、
みんな女性だけ!
そして女性専用
女性に特化したメソッド
女性のためだけのプライベートジム


トレーナーは、
尾関としあき氏の研修を
日々受けていますし、
日々勉強していますので
じゃんじゃん質問大歓迎です💕








Source: shizuoka

シェイプス(Shapes)公式ブログ

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