ひとりではできない

皆さん

 こんにちは。Shapes沖縄です。

 早いもので師走半ば突入ですね。

 

 ボディーメイクしてますか?

 この時期 忘年会・クリスマス・お正月で

 何かと美味しいものが増える時期ですね。

 

 そこで毎年の悩み『ダイエットは来年から~』と何度も

 口にしたくはないですよね。



 人それぞれ体型は異なります。

 ダイエットすなわちボディーメイクの秘訣はたった3つ



 ①シセトレ

 

 骨盤の位置をしっかり正しい位置へ



 ②自身の体の癖を知ることから始まります。

 

 自身の癖を知らずに、やみくもに筋トレを始めるととても危険です。長年の癖は、一夜にして治るものではありません。

 まずはボディーメイクのプロに診断してもらいどういう風に動かせばいいのかマンツーマンで筋トレが一番の近道なのです。



 ③週2のトレーニング



 先ほどもお伝えしたように一夜にしてならずです。

 あきらめずに70日間は今までの体の癖、転換期として必要です。

 この期間しっかりトレーニングできたら、体はしっかり変わります。

《痩せます》あとはゆっくり週1など『ダイエットしなきゃ』はなくなります。続けられるか心配....な方も大丈夫!!

 しっかりマンツーマンで最後まで面倒みます。ひとりではありません。



 女性のダイエット・ボディーメイクはひとりではできません。

 シセトレがあるのはShapesだけです。

 

 ご興味のある方、診断だけでも構いません。

 一度、無料のカウンセリング受けてみませんか?





 Shapes沖縄 新都心店 098-863-1270

        小禄店 098-927-7807


*トレーニング中はお電話に出ることができませんので折り返しのご連絡となります。ご了承ください。







 



 
Source: naha

シェイプス(Shapes)公式ブログ

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