どっちがよい??!!

こんにちは^^



Shapes那覇店です!



今日もダイエット情報配信です~^^





ダイエットをするにあたり、特に女性の方は

体重を気にする方は多いのではないでしょうか?



確かに体重も大切かもしれませんが、

それよりも見た目の方が重要だと思いませんか?



下の写真を見てみてください(*^-^*)




同じ1kgの筋肉と脂肪のお写真。

これを見て皆さんどう思いますか?






同じ伸長に同じ体重です。





この二つのお写真を見てわかる通り

数字が同じでも全く見え方が違ってくるのです(+_+)

なぜかというと。。。



脂肪よりも筋肉は重い



イメージしてみてください。

例えばステーキ!!!

霜降りのお肉と、赤身のお肉。

同じグラムでも霜降りの方が大きく、そして柔らかいですよね(´・・`)



カラダもこういうことです。



体重にとらわれすぎて食事を抜いたりしていると

見る見るうちに体脂肪は増えていきます。

カラダのラインや引き締まり方。。。どちらがいいですか?



Source: naha

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