そのダイエットって一生続けていけますか?ボディメイクとダイエットの違いって?

いつもSHAPESブログをご覧頂きありがとうございます💕



さてさて、
夏も間近で、コロナ太りもあり、
お客様の問い合わせ、
トレーニングスタートさせている方
増えています!



でも、パーソナルまでは、、、
っと思っている方もいらっしゃると重いますが、




例えば、食事制限だけで 

10kg体重が減っても、

体型や姿勢を変えないと

綺麗になったと言えないから




ボディメイクはスタイルアップのためなので、

一概に

体重が減ったら=ダイエット成功とは言いません。




ズバリ見た目を変える




しかも

自分自身を大切にできる

無理のない一生続けられる、

元気になれる

科学的根拠に基づくトレーニングと

プロテインやサプリメントに頼らない

食事管理方法




身体も身体の中もまとめて綺麗になれる

痩せるため、姿勢改善のための筋トレをします




だから

スポーツ筋トレでもないし、

太くする為の筋トレでもありませ。




女性トレーナーによる

女性のための

女性専用のパーソナルジムです!



一度のトレーニングで違いがわかります!





Source: shizuoka

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