Source: ozeki
痩せるためにフルーツを食べていますか？
いつもSHAPESブログにご訪問ありがとうございます😊
暖かくなってきて
薄着の季節はアッと言う間に来ます！
Qフルーツは糖質が気になるので
ボディメイクに必要ですか？
よくご質問頂いています！
A絶対食べたいです！
お食事はバランスが大事です！
Shapesのお食事コントロール方法は
ただ体重を減らすだけじゃなく、身体の本来の力を
目覚めさせて“燃焼体質”にしていきます！
たんぱく質
脂質
炭水化物
ビタミン
ミネラル
五大栄養素をしっかりと
摂っていきます！
何をどれだけ食べたら痩せていくのか？
一人一人アドバイスさせていただいています！
痩せる方ほど、しっかり食べていきます！
制限ではなく、我慢でもなく、しっかり食べていきます！
だから、フルーツも必要なんです！
五大栄養素のビタミンを取っていくためです！
甘いものが食べたくなるのは、
ビタミン不足が原因かもしれませんよー‼️
ビタミンは、少しでも大切な栄養素！
身体でホルモン分泌の手助けをしてくれます！
水溶性食物繊維には
血糖値上昇を緩やかにする働き
つまり
痩せやすくなるんです！
ダイエットは科学です！
原因があって結果があります！
巷で話題のダイエットには、科学的根拠はありますか？
もう遠回りはやめて
効率的にダイエットしませんか？
あなたが一生キレイな身体に
なれるように
全力でサポートさせていただきます
お気軽にカウンセリングへお越しくださいね！
自信があるので強引な勧誘などは一切致しません。
春までキレイになりませんか？
Source: shizuoka
ハワイパーソナルトレーニング with Aloha
Love is Aloha
体型が理想に近づいていくと、身体が健康的になっていくのは一目瞭然なのですが、気付くと心までキレイに強くなっていく方が多いように思います✨
自分をしっかり愛せるようになると、他人をAlohaな優しい気持ちで愛せるようになる。
どのお客様からも、毎回毎回色々感じさせていただき学ばせていただいております。
回を重ねる毎にHappyになられていくのは、皆様共通しています。
科学的根拠のあるやり方を徹底的に研究したShapes代表 Ozekiが、運動が苦手な方でも痩せられるよう、女性に優しいメソッドでトップモデルと同じ体型を作る大人気店。シェイプスガール ❣️
ハワイにもありますよ〜
春休みに、ハワイで集中ダイエットして自分史上最高ボディで大学や社会人デビューしませんか？💛
トレーニングのご予約は、お申し込み順となりますので、無料相談やお問い合わせはお早めに📱💻
日本の店舗に現在通っていただいている方も、ハワイ滞在中に通っていただけます。
ご希望の方は各店のトレーナーを通してご連絡いただくか、直接ハワイ店にメールで問い合わせいただいても大丈夫です🙆♀️
女性専用パーソナルトレーニングジム
シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
1120 12th Ave SUITE 300
Honolulu HI 96816
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Source: hawaii
Valentine Countdown!
Valentine’s Day is around the corner❤️！
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愛するあなた自身にも、プレゼント準備しましたか？？
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2/14までの無料相談予約、まだ可能です💋
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バレンタインデーに70日間週2回トレーニングコースで、体型改善を始めると！
4/24には、今の自分よりもっと素敵になっていることになります✨
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食事指導なしのコースでも、ありのコースよりも変化に時間がかかるだけの違い。ShapesGirlでトレーニングをすると、体型変化します。
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なので、
“なんでやらないの？” と思ってしまいます。
キレイだな〜
洗練されてるな〜
と思う女性がいたら、骨格見てみて下さい😉真っ直ぐなはずです。
下半身太りやすい人が、変に筋トレ頑張ったらさらに足太くなりますよね？
それも、骨盤の関節角度が傾いたままだからです。
正月太りしたのに、、、
そろそろいい加減何かしなきゃ、、、
と感じてるのに、見て見ぬふりしてませんか？
どうにかしたいなら、手を打つのは早い方がいいですよ😉
ShapesGirlハワイ店で、女性に優しいトレーニング始めましょ🤲
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運動が苦手だからこそ。
食べるのが好きだからこそ。
女性専用パーソナルトレーニングジムで、効率良くモデル筋を増やしスタイル良くサイズダウン！
続けるほどに、痩せ体質に💫
女性専用パーソナルトレーニングジム
シェイプスガール ハワイ店
shapergirl.com
hawaii@shapesgirl.com
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Source: hawaii
あなたの世界を広げよう！
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新しいドアを開くのって
少しだけエネルギーが必要。
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でもそこを乗り越えれば、世界は広がる🌎
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PCやスマホばかり見て悪くなってしまった姿勢
重力には逆らえず垂れていくカラダ
年齢を重ねるにつれ減る体力
手当たり次第のダイエットを試してリバウンドしやすいカラダになったりで
理想の体型になる事を諦めていませんか？
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ShapesGirlでパーソナルトレーニングする前に、なぜ諦める？？？
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諦めないでくださーーい📣❣️ 何を信じるかは自由ですが、なりたい体型や体力向上意欲があるのに諦めて欲しくない。
もう無理なダイエットは終わりにしましょう🙅♀️ ダイエット中だから食事抜くとかやめませんか？
痩せる とか 高プロテイン とか 低カロリー 低糖質って書いてあるものを摂れば、痩せますか？
あなたのカラダや健康はあなたのものです。
誤魔化しや気休めは終わりにしませんか？
体重を今だけ落としたいだけですか？
体重を落とすことだけが大切で、筋肉が減り太りやすい体質になるやり方で満足ですか？
そう問われたら、答えはNOの方が多いんじゃないでしょうか？
夢や目標を持ち
それを叶えようと一歩踏み出せば
良い方向に向かっていくものだと思う。
勇気出して一歩前に進んでみましょう😉
今まで見えなかった世界がそこには広がるはず。
年齢も目標もそれぞれ。
変わりたい！と思うお客様に通っていただき、有難いことに気に入っていただいています。
ハワイ店には、一時帰国中にも日本のシェイプスガール 他店舗に通いたいお客様が続出しております。
Ozekiメソッドに共感していただけて、私たちトレーナーは大変光栄です✨
本物って、カラダが変わるから分かる人にはちゃんと分かっていただけるんだな。と毎日感動しています🥺
まずは無料相談に一度お越し下さいね。
おススメはしますが、無理な勧誘、プロテインパウダーやサプリメントの販売一切致しません。
ShapesGirlのトレーナーは全員女性ですし、安心して無料相談問い合わせ&ご予約下さいね🤙
女性専用パーソナルトレーニングジム
シェイプスガール ハワイ店
hawaii@shapesgirl.com
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Source: hawaii
You can if you think you can!
You Can If You Think You Can😎
やれる！
と思って行動に移せるかどうか。
そこでその先の世界が随分変わることってたくさんある🌎
世界は頭で考えている以上に広いし
あなたの可能性は、あなたが思っている以上に無限大。
体型、体力、運動嫌いがあなたの夢や希望を邪魔するなら、ShapesGirlにお任せください🖤
きちんと3食食べて、トレーニングするとみるみるカラダに変化が訪れて心身ともに健康になる。
有り難い事に、お客様の紹介でお客様が来てくださるハワイ店。Happyの連鎖💞
ありがとうございます😊
ShapesGirl ハワイ店
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Source: hawaii
オシャレの近道！
ALOHA🌈
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3月の卒園式・卒業式
4月の入園式・入学式
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ママがどんな洋服を着るか？
どう着こなすか？✨
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卒園卒業を迎える年代のお子さんがいるママさん達は、頭を悩ませ始める頃じゃないでしょうか？💄
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ファッションは、楽しむものです。
TPOをわきまえて
好きなデザインやカラーの服やアクセサリーを自分らしく身につけてこそ、あなたらしく輝ける💫
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どんなファッションも楽しめるようになるには、ShapesGirlにお任せいただくのが1番近道です‼️
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プロテインパウダーやサプリメントの推奨・販売一切無し。
下半身痩せも可能。
脱いだら脂肪が溢れ出す矯正下着は冬で卒業‼️
心身ともにキレイになって、本当の意味で輝く女性✨になりませんか❓
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シェイプスガール女性専用パーソナルトレーニングジムでは、運動が苦手な方や年齢が気になるお客様からトップモデルさんまで女性が心身ともに、キレイになれるジムなんです💎
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ハワイに母子留学や長期滞在される方、観光で来られる方が短期集中ダイエットに来られ、気に入っていただき、そのまま帰国後はShapesGirl渋谷本店でさらにシェイプアップされるお客様が増えてきました。
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お客様のご期待に添えるよう、WORLDワイドなボディメイクジムとしてさらに進化中🌎✨
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海を越えて、世界へ‼︎ 生きていくうえで、大切なこと！
カラダと心の健康❤️🧡💛💚💙💜💝 .
お客様の層は、10代から60代まで、年齢層広い。
目的やゴールもそれぞれ。
ペースもそれぞれ。
人間みんな違うから、違って当たり前。
運動が苦手だからこそ。
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何かしないと！
シェイプスガールにお任せください。
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ShapesGirl Hawaiiハワイ、✨渋谷本店✨、シドニー、千葉津田沼、岐阜、沖縄うるま、宮古島、大阪梅田、京都、熊本、三重 津、神戸三宮
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Are you ready?
ハワイといえど、ここはアメリカ🇺🇸
“Would you marry me?”
は、突然やってきます💓
ボーイフレンドがいてもいなくても、あなたが求める人がいるなら
急にデートに誘われてもいいように最善の努力をするのが女性の嗜みなのではないでしょうか😌？
同性からも異性からも魅力ある人っていますよね⁇
太陽🌞みたいな人。
なぜか魅力ある、惹かれる人。
そういう人って、実はすっごい努力しているんです。本人が、努力してると思ってるかどうかは別として。
人一倍、何事にも努力しています。
ただ日常の一時的な欲望に流されてない。
バレンタインデーまで約2週間🌹
ハワイの空の下、濃いギトギトメイク💄よりも、ナチュラルスタイル美人が良く映える🌈
ムキムキではなく、女性らしくキレイに❣️
スタイル美人になりませんか✨？
ShapesGirlでなら、変われます🔥
1/31(金)無料カウンセリング枠まだ空きありますよ〜
心身ともに女性らしく美しく、鍛えていきましょう💫
幸せに繋がるチャンスは、自分で掴みにいくものです❗️
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