Personal training with ALOHA


今日も、Happy見つけられましたか?おねがい



巷では、Blue Mondayとか言いますが今日もShapesGirlハワイ店はHappy Mondayでした爆笑

トレーニングに来てくださった体型のコンプレックスとサヨナラしよう!と決意を固めたShapesGirlsたちからHappyをShareしてもらっちゃいました🏋️‍♀️

だからHappy Mondayですウインク




ハワイ店Openすぐ頃から頑張る彼女たちですが、まだ4回目 5回目のトレーニングにも関わらず

 

脚、真っ直ぐになってきましたよ!あれ👀?

ここ、細くなりましたね?


そうなんです。分かりますかウインク


一目瞭然ですよー❣️ 


というハッピーだらけ。まだまだトレーニング始まったばかりなのにお客様と共に喜びを共感できるなんて幸せすぎました💜

ありがとうございます。



ShapesGirlでは、一人一人のお客様に向き合っていきます真顔←このくらい真剣に。です。


年齢も違う。

体力も違う。

気になる部分や体型も違う。

同じなのは、女って事だけです。



女性パーソナルトレーナーが女性限定でパーソナルトレーニングします💫



筋肉量を増やすのに、運動神経なんて関係ありません。

年齢も関係ありません。



ShapesGirlは、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングスタジオです✨


スポーツが上手くなりたい人やマッチョGirl目指す方は、申し訳ありませんが承っておりません。



あなたがもし、痩せたいというのが理由でなんとなーく毎日ウォーキングやランニングマシン、ヨガやゴルフをしているがなかなか痩せない。

時間と労力を使ってるのに😭

と、泣きそうになっているなら是非一度、ShapesGirl Hawaii店のカウンセリングお問い合わせ下さい。


何を信じるかはあなた次第。

いつやり始めるかもあなた次第。


ただ、自信を持って言えるのはいつかやろうとしているなら、今やるべきだと思います。


18〜20歳をピークに、何もしないと基礎代謝量は減る一方ですから。

しかも、Ozekiメソッドはこんなにもパーソナルトレンニングジムが出来る前からの元祖! Original! 第一人者おぜきとしあき考案のメソッドです。


効率的で、結果重視なので、無駄がない。


食事指導付き70日間 全20回のコースもありますし、食事指導なしのコース、70日も待たずにミラクルを起こしたい方へのコース、海外からの方で滞在が短い方へはリゾートダイエットもやってます🏖


詳細は、HP

https://www.shapesgirl.com/hawaii-bodymake-gym.html

をご覧いただくか、DMで聞いて下さいね!


おススメはしますが、押し売りは一切致しませんし、サプリやプロテインパウダーも販売しておりません。


食事指導付きのコースですと、食事指導もします。しかし痩せたいのはあなたですから、アドバイスはしますが、これを食べるな!などと怒ったりしません。←最近、カウンセリングでよく聞かれます😅


ShapesGirlハワイ店は、お客様が頑張った先にある笑顔が全てだと思っています。


主役はあなたです💚

ステージに立つのは、あなたって事です💙

最後に笑うかどうかは、基本あなたの週2回30〜45分のトレーニングにこれるかどうかです。(みるみる変わっていく自分の裸を見るのは嬉しいので、皆さまに楽しく通っていただいてます。) 私自身が、ハワイにずーっと欲しかったお店です❤️🧡💛💚💜💙

自信を持っておススメ致します!


お盆も終わり、飛行機も多少空き始めるこの時期に、ハワイダイエット留学という名の ハワイロングバケーションにいらして下さいね!

その時は是非、私どもにお手伝いさせて下さい。



カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。

Source: hawaii



Sunday


Sunday☀️


Fun day🐠🐟🦀


Beach day🏖






❤️🧡💛💚💙💜

Have a happy beautiful summer everyone!

❤️🧡💛💚💙💜





この夏、自分史上最高ボディーを手に入れたくなった方!

一緒にその願い 叶えましょう✨




カウンセリングのご予約は、


https://www.shapesgirl.com


からお問い合わせいただくか、


hawaii@shapesgirl.com


へお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。



Source: hawaii


モンサラット アベニュー

今日もハワイは暑かったので、久々にボガーツに行きたくなり行ってみたものの 土曜は3時クローズらしく😂


滑り込もうとしてみましたが、🙅‍♀️でした😱


気を取り直して並びの”da Cove Health Bar and Cafe”へ。




Lavaという、ピタヤボウルに🥥が入ったのに挑戦したけどいつも頼むda cove(アサイボウルのオリジナルバージョンみたいなもの)の方が、個人的にはやっぱり好き💕 


ランチ食べてなかったので、生きかえりました〜💖 



そして、その並びにあるオシャレなMade in hawaiiのピアスやジュエリー、Tシャツなど男女が楽しめるセンスのいい物しか置いてないSHOP、ホリデーモンラサット。


ダイアモンドヘッドハイキングの行き帰りに通りますよね?


モンサラットAveは、オシャレなお店や美味しいお店がたくさんあります🏖

おススメでーす✨


ハワイ来て食べたいもの食べても平気なカラダを目指すならShapesGirl Hawaiiへ🏋️‍♀️ 短期集中型の、リゾートダイエットもやってます🙋‍♀️ ウエディングに向けて💍ボディメイクしに来ていただいてる方もいらっしゃいます。

ドレスはシンプルに。ボディは自分史上最高💖

カッコいいですね!


カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。



Source: hawaii


女性はいつまでも美しくありたい生き物


今日、ハワイはホリデーでしたがShapesGirl Hawaii店には 体質改善したい・そろそろこのカラダどうにかしたい・Weddingまでにあと●Kg/●lbs落とすぞ👰


といった、筋肉が多少ある方、運動経験が全くないお客様など目標もきっかけも、体力も年齢もバラバラな頑張り屋さんで 美意識の高いお客様。いつまでもGirlな体型でいたいお客様が、トレーニングに来て下さいました🏋️‍♀️ ShapesGirlに興味を持ってくださり、カウンセリングにお越しくださった方もいらっしゃいます。


ハワイ店のミッションは、近年パーソナルトレーニングジムと呼ばれる施設が急増し、どれが本物か分からない。埋もれていく本当のメソッドを、ハワイから日本へも逆に発信していくこと。

ハワイ在住、ハワイ滞在される女性をボディーメイクを通してHappyにすること。


なので、実際お客様の現状を聞かせていただき、Ozekiメソッドとは何なのか?

なぜ今、努力しているのに痩せないのか?

なぜ体力なくてもやれるのか?

など、知っていただくだけでも私共といたしましても嬉しいです。


やはり、女性のカラダはデリケートなのでダイエットやボディーメイクに専門知識は必要です!


女性って、男性より筋肉がつきづらいので努力がなかなか実らなかったり、1人でダイエットをすると無理をしすぎて頑張ったはずが実は逆に太りやすい、リバウンドしやすくなってしまったりします。

💙

💙

💙

Ozekiメソッドのボディーメイクだと、きちんと私どもの指示にしたがいただくと結果が出るので、はっきり言って楽しいんです😊


1人の人間として、女性として言いたいんですが、どうか無理な食事量の制限や一切炭水化物抜きなどのダイエット情報を信じないでいただきたい🙏


あなたのカラダの声をしっかり聞いてあげてください。


頑張り屋さんほど、無理をしてしまいがち。健康第一ですよ!


食べたいものを我慢するほどのガッツがあるなら、ShapesGirlにお任せいただきたい。


ShapesGirlでは、三大栄養素は炭水化物も含めコース期間中は毎日食べていただきます。

単品ダイエットや置き換えダイエットは、いたしません。

トレーニングありきの、食事指導なので食を変えたくない方は、食事指導なしのコースもございます。

やはり、効果があらわれてくるのが食事指導なしだとゆっくりですが変わります。


魔法みたいだと思っています✨


体型は、変えられます。

今すぐは必要なくても、いつかあなたやあなたの周りの方が体型に悩みドン底にいる時には是非ShapesGirlを思い出して下さい。


笑顔の女性は、やはり美しいです🌻


食べること、動くこと、寝ること、笑うことって、生きていくうえで大切です。 💫

*今日、初めてお会いした方とお話させていただく機会が2件あり、同じ質問されました*


食事指導ありのコースだと、しっかりやらないと怒られるのか?

と。  笑


大人なので、怒りません。

アドバイスはしますが、怒りません。

ハワイのパーソナルトレーナーは怒るイメージなのでしょうか?  笑


痩せたいのはあなたです。

しかも、食事指導付きでトレーニングされている方は特にカラダの変化がはやいため、とても楽しく通っていただいています。(怒られる事に怯えながらやる方はいません  笑)


大人が怒られるってどんななのでしょうか?ちょっと気になりました。


夏の週末、楽しみましょうね〜🏊‍♀️🏄‍♀️



Source: hawaii


ShapesGirl宮古島店でのスマイルな写真です。この日は、ミス宮古島の方に来て頂きまし…

Source: ozeki


みんな違ってみんないい



ALWAYS BE YOURSELF🦄




他人の考えをrespectするのは、大切なこと。

みんなそれぞれに考えや信じることが違うから、違いを軽蔑するのではなく尊重し合いたい。




他人から見てどう思われるかなんて、気にしなくていい。

自分が何をしたいか。

何を目指すか。

道は自分で切り拓く。




失敗したっていい。

それが一番成長への近道。

騙すより騙されろおねがい←騙さないから騙さないでね。(本音)


失敗した自分も、挑戦した自分も、心から誰かを信頼した自分も、好きを追求できた自分も、ぜーーんぶひっくるめて今の自分を創っている。




自己否定してしまい素直に自分の夢や希望、好きな人に大好きって伝えられない原因が、もしあなたの体型にあるとしたら是非ShapesGirl Hawaiiにご相談ください。



体型の悩みなんかで、キラキラした何かを諦めてしまわないで欲しいブルーハート真顔ブルーハート




なぜなら、自分の骨格はこうだから下半身太すぎ。とか、何しても痩せられない。と、諦めていたことは、諦めるべき事じゃないからです。

あなたのやる気さえあれば、変えられます。



だから、もしただなんとなく体型に自信がないことがあなたの自信に繋がっているのなら、私どもにお任せ下さい。



あなたの中にある、本来のキラキラしたsparkleを存分に撒き散らしていただけるようになって欲しい乙女のトキメキ星



1人じゃダイエットは長続きしませんし、関節角度を変えながら筋トレをすると筋肉にのみ負荷をかける事が出来るので効率よく 更には、見た目のシルエットも変わります。



間違ったダイエットをすると、その時は痩せてもリバウンドしやすいカラダになってしまいます。


カラダの悩みは、人に相談しにくいですが、ShapesGirl Hawaiiは、トレーナーも女性なので安心です。


プロテインパウダーやサプリメントをオススメもしませんし、販売もしておりません。

毎日炭水化物を抜いて下さいとか、言いません。

カラダに必要な食べ物は摂っていただきたいし、食事指導なしのコースもございます。



興味を持っていただける方がいらっしゃいましたら、遠慮なくご相談下さい。無理な勧誘も致しません。



ボディーメイクを通してして、あなたがあなたらしい笑顔でいられるお手伝いをここHawaiiでしていきたいと思っています🧜🏻‍♀️ 

夢は叶えるためにある🦄!!



カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。

Source: hawaii


真夏にサンタ来て欲しい

真夏にサンタさん🎅🏽来ないかな〜🏄‍♀️ ShapesGirlにぴったりなボードに遭遇しちゃいました。




歩きだったら、結構長居したに違いないお願い


可愛いものたくさんディスプレイされていました💕



たまには、自分にご褒美あげないとですね。

理由はあれば、何だっていいんだと思います👌




子育て頑張ってる奥様にハート


お仕事頑張ってる彼女にピンクハート


元気で健康でいられている自分にブルーハート


体力が落ちてきたけど、運動は苦手だからと運動することすら諦めているお母様にイエローハート


ダイエット・ボディメイクをプレゼントプレゼントするのはいかがでしょうか?


ハワイにいると、ビーサンあれば何処へでも行けますし、何も欲しいものがなーいっていう女性も多いと思うんですが、美ボディを欲しくない女性はいないと思いますウインク




ShapesGirl Hawaiiに来ていただき、ボディメイクを通してHappyになる女性が1人でも増えて欲しいなと思っています。

本気で、そう思っています。



エステで楽して、痩せますか?

お肌はツルツルになったり美肌効果を求めてなら分かります。


ジムに行って、筋肉付けても果たしてそこにそれだけ筋肉欲しかったですか?スポーティーなジムルックは似合いますが、女性らしさより逞しさが勝ってしまって Tシャツ短パン履いても 

またジム行くの?

って言われちゃいそうになってませんか?

トップモデルさんて、シンプルな服来ても何故か素敵ですよね?唇

ただの白Tすら、どこで買えるやつ?

って聞きたくなりますよね?ウインク


骨盤関節角度を垂直に整えながら、トレーニングするOzekiメソッドは

バランス良く、女性らしく筋肉がつくのです目


本当の話です。


ウソならこのハワイで、わざわざ女性専用パーソナルトレーニングスタジオやりたい!! 

ハワイの女性にも知って、変わって、ハッピーになってもらうべきビックリマーク


なんて、思うわけがありません。


はい。信じていただいて大丈夫です🙆‍♀️



ダイエット・ボディメイクのことならShapesGirl Hawaiiにお任せください。


今までの経験や知識にALOHA付きでトレーニング致します💋


あなたが頑張ると決めたなら、効果が最大限に出るようにお客様それぞれに合ったパーソナルトレーニングをしていきます。


カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。


Source: hawaii


Happyセット in Hawaii


Alohaグラサン


日本は、お盆休みでハワイにも多くの日本人観光客の方が来てるみたいです。


今日は、ハワイのマクドナルド情報

たまにはパーソナルトレーニングに関係ない事も書いていこうと思います。


ハワイのHappy Meal、買ったことありますか?

ワイキキにもビーチ沿いにあって、子どもが海から出たがらないけど お腹すいた〜

でも、ママやパパどちらか1人が子どもを見て。もう1人がテイクアウトをしに繰り出すおにぎり食パンハンバーガー

ってのも、ハワイ慣れ 英語慣れしていないと、なかなか勇気がでなかったりするんじゃないでしょうか?



そんな時は、少なくともメニュー慣れしているマクドナルド。なかなか使えますよウインク


好き嫌いの多い子でも、大体フレンチフライ🍟は食べますよね?


ハワイのHappy Mealは、
①ハンバーガー🍔orチキンナゲット
②ドリンク赤ワイン
③フレンチフライ🍟
④アップルスライス🍎or Gogurt(長細い袋入りの携帯しやすいヨーグルト)

と おもちゃ

が基本です。


でも、④に特にそそられない子や、フレンチフライ大好きちゃんは、④をなしで、EXTRAフレンチフライ🍟(ハッピーセットについてくる量より、多め)ってチョイスもあるんですハンバーガー


日本みたいに、お子ちゃまがそそられるおもちゃも少ないんですが  おもちゃは子どもに回すため 親もハッピーセットを。なんて時、④なしでEXTRAフレンチフライって使えると思います。


ハワイの海に入ると、ひたすら遊びたくなっちゃう子どもたち。

思う存分遊ばせてあげましょう波

海は想像力を豊かにし、体力も抜群につく最高の学びある場所だと思っています真顔ウインク


パパさんママさんが買い物したいから、早く出よーよー走る人アラモアナ閉まっちゃうじゃーん!


て時もあるかもしれませんが、お子様はビーチで学んでいるんです。

海外初めて、英語分からないし外人と目を合わせたくない、なんてパパさんママさんも  大人の社会勉強です。海外で初めてのおつかい、やってみてくださいニコニコ

マクドナルドは、難易度低いです。

頼んで、払って、レシートの番号が呼ばれるのを待つだけです。

地味〜に達成感、味わってみて下さいグラサン

※ハワイでは、日本のように子どもだけでホテルの部屋に待たせるのは法律違反です。ビーチでちょっと待っててもらうなんて、更に危険ですので必ず大人1人は近くにいてあげて下さい星



ハワイの夏は、ビーチに限りますね🏖

とにかく晴れの日が続き、暑いので。




ビーチ行って、やっぱり痩せなきゃハットサングラスビキニ
って、万が一ダイエットスイッチ入っちゃった場合は、ShapesGirl Hawaii にお任せ下さい。
筋肉をつけてリバウンドしないやり方で基礎代謝をあげていきます。

何才でも筋肉はつけられます。
年齢関係ありません。

思い立ったら吉日です乙女のトキメキ


カウンセリングのご予約は、

https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。





Source: hawaii


やる気がある時が前進するチャンス♀️


ハワイの夏は、いつにも増してHappyエネルギーに満たされています義理チョコグラサントロピカルカクテル




新学期なので、わくわくドキドキ希望を持っている人が多いせいなのか気のせいなのか、携帯ばかりいじっている人たちを今日はあまり見ませんでしたウインク (ビーチだったからかな?  日曜日だったからかも??)


個人的には、そういう心が通い合ってるニコニコの人たちがたくさんいる世界であって欲しいな〜

と改めて感じました💫


たまには仕事や携帯、勉強机から離れてみると新しい世界が見えてくるのではないでしょうか?


まだまだ暑いですが、カレンダー的には確実に秋が近づいてきています。




ハワイの夏は、いつになく気候がいいのと新学期が重なりとにかく新しい事を始めるにはもってこいです🏋️‍♀️ 女性のボディーメイクやダイエットについてならお任せください。




ボディーメイク&ダイエットの第一人者おぜきとしあきメソッドがハワイでも受けられるようになりました!




運動苦手だけど、そろそろ何かやりたいな。

でも、体力ないし無駄な動きはしたくない。




痩せてキレイになると思ったら、若い時とは違いなんだかショボンだ感じになった。どうにかしたい。




筋トレ頑張ってるのに、腿ばかり太くなり、痩せたい腰回りは全然筋肉つかない。




などと、お困りの女性はいませんか?




効果を最大限に考え、以前より更に進化したShapesGirl Hawaiiへお任せください。




トレーニングスケジュールの関係上、多少お待たせする事もありますが

8月にOpenしたばかりなのでまだ平日昼間に空きがございます。

その他の時間も対応できる限り、対応させていただきますのでご希望を添えてご相談下さい。




ハワイで体型で悩む女性の皆様を理想の体型にして、笑顔に。Happyにするのが私どもの使命です義理チョコ真顔義理チョコ← かなり本気。



渋谷→ハワイ→世界にHappyを波

と、本気で考えてます。


https://www.shapesgirl.comからお問い合わせいただくか、

hawaii@shapesgirl.comへお名前・カウンセリングご希望時間・ご連絡先をお知らせ下さい。




Source: hawaii