いつもSHAPESブログにご訪問くださりありがとうございます😊
『痩せたい』
っと一言で言っても、いったいどんな風に？
目標となる目安はありますか？
とにかく体重だけ落とせたら満足なのか？
それとも
胸やお尻はしっかりと保って
くびれや脚は細くなりたいですか？
できたら何を食べても太らない身体になりたい？
このパンツを履けたら嬉しいとか
この日までに痩せて好きな人気持ちを伝えたい！
今度の旅行までに痩せて友人を驚かせたい
SHAPESでは2ヶ月だけ痩せたらいいのではなく、
その方が一生キレイでいるためのアドバイス、
トレーニングをしていきます！
やみくもに重たいウエイトも回数も
過度な有酸素運動もなし！
だって、そんなの
一生出来ないでしょ？
女性はキレイにするのに
トレーニング以外に美容のことをいろいろしたい！
だからトレーニングは効率的に
最大限の効果を狙ってやる！
スタイル良くなったら、
なに着たってカッコいい！
『自己流で食事制限をしても
インスタ見て
自己流スクワットをしたけど
痩せなかった下半身、、、。』っと
言っていたお客様の変化が素晴らしいので
シェアさせてください✨
トレーニング10回目の
お客様の計測！
まだまだトレーニング半分です！
このお客様の目標は
ズバリ、このパンツをカッコよく着たい！
と見せてくれました！←写メなくってごめんなさい💦
計測結果
ウエスト 80、5cm→ 72、8cm
太もも 51、5cm→47、5cm
ヒップ 92、5cm→86、5cm
太ももは4cm
ウエストは7、2cm
ヒップは6cm
体重は2、1kg減りました！
体重は正直少ないって感じると思いますが、
目標としていたパンツなのですが、
もちろん履けるようになりましたし、
もはやぶかぶかなので、
新しい目標パンツを買ってもらうようにお願いしたところです！
下半身は、その方その方で
効かせていく筋肉が違うので
自己流は難しいです💦
だから頼ってきてくださいね❤️
目標があると自分の変化に
心から喜べるし、なにを目的にするのかで、
トレーニングも変わってきます！
さあ、あなたの目標はなんですか？
全力でなりたいあなたをサポートします！
Source: shizuoka
