いつもSHAPESのブログにご訪問ありがとうございます

本日は

ほんとうにダイエットには

○○は必要だけど、、、、

どうしても楽な方へいってしまいますよね

わかります

人間はより便利に

より快適に楽な方へ進化して

今がありますが、、、

○○はズバリ

“習慣”です

☆まず、

ダイエット=我慢

っという発想から変えていきましょう

ダイエットして

キレイになった自分が何をしたいか

想像できますか

ただ、

漠然と痩せたいっと思う方より

いつまでにやせて結婚式を迎えたい

いつまでに痩せて

大好きな彼に告白したい

年末までに痩せて、

成人式で同級生を驚かせたい

ずっときれいで動ける

おばあちゃんでいたいから

痩せる目的が明確な方は、

モチベーションが常に高く

大幅なボディメイクに成功されます

あなたが

ダイエットするために

習慣にしていることはありますか

それはどのくらい続けていますか

効果はありましたか

これからも続けていけそうですか

※もし、ここまでに全部“はい”と答えた方は

その方法続けてください

でも、いろいろやったけど、

続かないし、効果もイマイチわかんない方

家でできること教えます！

っと言えたらいいのですが、

本気で痩せたいのであれば、

シェイプスでの

週２のトレーニングのみで

宅トレ一切不要

効率的にボディメイクをして

一生太らないカラダを手に入れませんか

ダイエットが続かないなぁ～原因は

トレーニングがどこに効いたら正解なのか？

だんだん自己流になる

自分がよく使っていた筋肉を

優先して使ってしまいがち

自重【重さをもたないトレーニング】

は常に私たちは自分の体重を支えることに

なれているので、筋肉の刺激がほぼない

筋肉を増やすには負荷が必要です

週２のトレーニング以外は

日常生活そのままです

時間は有効に

効率的に使って

なりたい自分へ

お気軽にカウンセリングへ

自信ありますので

強引な勧誘は一切興味がありません

あなたのご希望おきかせください

秋の体験キャンペーン

実施中！

ネット予約はコチラから

womo 秋の体験キャンペーン

２４時間ご予約受付中

なかなかないチャンスです

 ✉︎info@shapes-shizuoka.com